气血虚弱，症状、原因与调理全攻略 气血虚弱是中医常见体质状态，主要表现为面色苍白、头晕乏力、心悸气短、月经量少等，成因包括先天不足、后天失养、过度劳累、久病耗损或饮食不节，调理需综合施策：饮食上多摄入红枣、桂圆、山药等补气血食物；生活上保证充足睡眠，... 迷失茶文化/ 茶历史/ 2026-02-14/ 0 评论/ 3 阅读
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