最新科学饮食补充雌激素，女性荷尔蒙调理指南 通过科学饮食可温和调理女性雌激素水平，推荐食用富含植物雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽、芝麻等，其异黄酮和木酚素能双向调节荷尔蒙，适量坚果、深海鱼、新鲜蔬果及全谷物也有助于内分泌平衡，需注意，饮食调理不能替代医疗，雌激... 迷失茶文化/ 茶文化/ 2026-02-15/ 0 评论/ 5 阅读
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