最新什么茶能长期喝还降血压？科学饮茶健康指南 绿茶、乌龙茶、普洱茶等发酵适中的茶类适合长期饮用，每日建议3-5克茶叶，分次冲泡，避免空腹及睡前饮用，辅助降血压可选绿茶、菊花茶或山楂茶，其活性成分有助于血管健康，但需明确茶饮不能替代药物，高血压患者应结合低盐饮食与... 迷失茶文化/ 茶历史/ 2026-02-19/ 2 阅读
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