最新血瘀体质如何调理？中医教你从内到外改善血液循环 血瘀体质指血液运行不畅，表现为面色晦暗、唇色紫暗、痛经等，中医调理强调活血化瘀、行气通络，内调方面，可服用当归、川芎、红花等中药，或饮用玫瑰花茶、山楂红糖水；饮食上多吃黑木耳、洋葱、生姜等温通食物，外养方面，坚持有氧... 迷失茶文化/ 茶文化/ 2026-02-26/ 2 阅读
脾胃虚弱调理全攻略，饮食、生活习惯与中成药指南 脾胃虚弱调理需综合饮食、生活习惯及中成药，饮食上应定时定量，多食小米、山药、南瓜等易消化食物，避免生冷油腻，生活习惯方面，注意保暖、规律作息、适度运动如散步、八段锦，并保持情绪舒畅，中成药选择需辨证：四君子丸益气健脾... 迷失茶文化/ 茶文化/ 2026-02-21/ 10 阅读
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