叶酸缺乏，症状、疾病及防治全解析 叶酸缺乏可引发多种健康问题，症状包括疲劳、贫血、舌炎及认知功能下降，孕妇缺乏会增加胎儿神经管缺陷风险，长期缺乏可能导致心血管疾病、某些癌症及精神健康问题，防治关键在于均衡饮食，多摄入绿叶蔬菜、豆类及强化食品，必要时补... 迷失茶文化/ 茶知识/ 2026-02-21/ 5 阅读
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