最新别让夜宵毁了你的健康 常吃夜宵会加重肠胃负担，影响夜间修复功能，导致消化不良、肥胖及代谢紊乱，夜间人体代谢率下降，多余热量易转化为脂肪堆积，增加糖尿病、心血管疾病风险，夜宵会扰乱生物钟，降低睡眠质量，长期可能引发胃炎、内分泌失调等问题，建... 迷失茶文化/ 茶历史/ 2026-02-27/ 2 阅读
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