最新荷叶泡水喝的功效、禁忌与科学饮用指南 荷叶泡水具有清热解暑、降脂减肥、利尿消肿等功效，富含生物碱和黄酮类物质，能促进新陈代谢，科学饮用建议：每日5-10克干荷叶，80-90℃热水冲泡，饭后饮用为宜，避免空腹，禁忌人群包括孕妇、经期女性、脾胃虚寒者及低血压... 迷失茶文化/ 茶道礼仪/ 2026-02-28/ 3 阅读
迷失茶文化
