银耳莲子汤的做法，煮多长时间才能胶质满满、滋润养颜？ 银耳莲子汤需小火慢炖1.5-2小时方能胶质满满，银耳提前泡发1小时撕成小朵，与去芯莲子冷水下锅，水一次性加足，大火煮沸后转小火慢炖，期间不时搅拌防止粘底，炖煮1小时后汤汁渐浓，最后30分钟加入冰糖调味，可搭配枸杞、红... 迷失茶文化/ 茶文化/ 2026-03-14/ 0 评论/ 25 阅读
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