经期可以吃凤梨吗？营养师详解月经期间吃菠萝的注意事项 经期适量食用凤梨是安全的，凤梨富含维生素C和锰，有助于缓解经期不适，但需注意：1) 避免过量，其菠萝蛋白酶可能 子宫收缩；2) 体质虚寒者慎食，以免加重痛经；3) 选择新鲜凤梨，避免过酸或冰镇，营养师建议，每天1-... 迷失茶文化/ 茶道礼仪/ 2026-03-16/ 0 评论/ 27 阅读
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