透过卫生巾看懂你的月经量，女性健康自查指南 通过卫生巾使用情况可自查月经量是否过少：整个经期若每天仅需1-2片卫生巾且仅轻微浸湿，或更换频率超过4小时仍无渗透，可能提示经量不足，正常月经量约为20-60毫升，需每2-3小时更换一次卫生巾，若长期经量少（周期不足... 迷失茶文化/ 茶知识/ 2026-03-20/ 1 阅读
迷失茶文化
