最新血糖高能喝牛奶和鸡蛋吗？营养师，这样吃补营养还稳血糖 营养师解答了血糖高人群关心的「能不能喝牛奶、吃鸡蛋」问题，答案是可以，且合理食用还能补营养、稳血糖，鸡蛋优先选全蛋煮/蒸，每天1个为宜，避免煎炒添糖添油，补充优质蛋白、卵磷脂等微量元素，对血糖影响小，牛奶需挑选无糖低... 迷失茶文化/ 茶文化/ 2026-05-09/ 0 评论/ 565 阅读
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