陈皮三种人不宜吃,舌头裂口子是怎么回事

陈皮三种人不宜吃，舌头裂口子是怎么回事？

舌头有裂纹，其中有一种可能意味着癌症风险！因为对于“无病之舌”来说，舌体应该呈红润、苔薄、不滑不燥的，但是你会发现现实生活中，很少有这样的舌头，不是看起来舌体有裂纹、呈暗紫色，就是表面附着一层层厚厚的舌苔。那么这些“舌象”，到底意味着什么？是一种什么样的健康信号？

今天我就跟大家一起来聊一聊“舌象”

同样是裂纹舌，中西医说法不一！

所谓的舌头裂口子，其实就是我们舌体出现了排列方向不同、数量、深浅和长短不一的裂纹，医学上叫做“裂纹舌”！

出现裂纹舌，在现代医学里面，它未必具有临床意义！

为什么这么说？

因为有一部分的人，你会发现，他一生下来，就是会有这样的裂纹，而这主要是跟它舌发育异常有关；

当然，我们后天由于生活环境不同、缺乏某种维生素或者是一些病毒感染、得了某些疾病比如口干症、梅－罗氏综合征以及天疱疮等等，也可以引起这种“裂纹舌”

但是，对于大部分“裂纹舌”来说，现代医学认为均无特别症状，因此并不需要治疗和过于关注！

但是我们传统医学不这么认为，伸舌头，看舌象，属于舌诊，是问诊当中非常重要的一部分！

那看中医，让我们伸舌头，到底医生在看什么？

第一，看舌质。就是要看舌头的颜色、形态有没有特殊变化？

第二，看舌苔。主要观察舌苔颜色以及厚薄等等。

因为传统医学认为，舌头是可以反映我们身体大部分器官信息。

他们将舌头分为这几个部分，比如舌尖反映的是我们心、肺的状态；舌中看的是脾胃；然后左肝右胆；最后舌根主要代表肾的状态。

所以，舌诊，对传统医学的问诊来说，具有非常大的临床意义！

但是有时候你会发现，这医生会让我们把“舌头卷起来”看，这又是咋回事？

看有没有淤血！简单来讲，就是我们现代医学说的看有没有心梗、脑梗等心血管疾病，是否存在动脉粥样硬化斑块等等！

在现代医学，我们说主要通过颈动脉超声、冠状动脉造影来看是否有“淤血”，而在中医里能够看出来的地方就是舌头底下。因此，要“卷舌”！

因为在我们舌头底下有两条络脉，可以直接理解为血管，像正常的情况下，只能看到一点点或者看不见的；但是假如你淤血比较严重，你会发现这两根“脉络”会变得特别明显，甚至是怒张，这种就要特别注意了，别平时看起来身体很好的样子，实际上有突发心血管疾病风险！

这也是为什么我们现代医学强调怀疑有心绞痛、压榨感、心梗的病人，可以尝试舌下含服硝酸甘油，这里面也是利用舌下这两根“脉络”可以快速吸收作用，如果我们早期发现了他舌下络脉的瘀血，往往这时候治疗，还是容易见效的。

那么中医讲的舌头裂口子，有裂纹，是怎么回事呢？哪种代表有癌症风险！

舌头有裂纹，总的来说是因为舌头表面过于干燥，导致舌粘膜萎缩而形成的，严重可引起发炎、红肿、出血、溃疡等症状，但可由不同的原因引起！

首先可能是阴亏。比如我们现在经常说的细菌性感染或者病毒感染、流感，包括现在的新型冠状病毒肺炎等等外感发热，都可以出现阴亏，时间久了，就会由于身体失衡而导致舌裂纹的出现，但这时候你会发现除了舌头有裂纹外，往往舌质呈现红或者是深红色。

其次血虚也可以造成舌头有裂纹，因为这血虚了以后，这舌体无法被充分濡润，因此不仅舌体会变淡，而且还会造成舌头有裂纹。

最后，就是这个脾虚的人，也偶有会出现舌头微胖的同时也会出现裂纹，这主要脾湿引起的。

所以说，纯属看舌头是否有裂纹，只能做一个初步判断，并不能准确找到病因，还需要结合病人的其他症状和检查信息，相结合，我们才能对舌头裂口子，有一个准确判断，因为裂纹舌成因复杂，很多疾病都可以产生！

但是有一种舌头有裂口子是需要大家特别注意的，就是假如你在出现裂纹舌的同时，还伴随吞咽不适，甚至困难、胃还有钝痛，且劳累后会加重，那就要注意了，除了我们说的反流性食管炎、胃炎、十二指肠溃疡等等会引起以外，还可以是因为我们食管、胃部有潜在癌前病变，一定要去医院做个排查！

大多数单纯的裂纹舌是特异治疗药物的，很多时候只要我们病因没了，这个随着出现的裂纹舌也就会好了，难受的话，可以通过多喝水，吃点复合维生素B、烟酸等，同时多平时注意勤簌口，保持口腔卫生，可以得到很好的缓解。

除此之外，舌头出现哪些异常表现，我们应该引起重视？

第一个，舌头胖大，两边看起来有牙印，这种往往提示的是脾虚湿盛，会表现为消化不良、食欲不振；代表疾病就是脾虚肾虚！

第二个，舌头上好像长了刺一样东西，这种一般提示的是有“热”，外感发热的人常见；

第三个，舌苔厚！最常见的是痰湿重，消化有问题；如果是小孩，往往提示有积食；当然，像湿热太重的人，也会出现舌苔厚！

第四个，舌苔发白。往往是表征，像外感入侵，肺相关疾病往往会有舌苔发白现象。当然，寒症，也会。现代代表疾病有糖尿病、高血压。

第五个，舌苔发黄。主要提示我们里面有热证，里证。

第六个，舌苔发黑。最主要的是热证，尤其是那种久治不愈的疾病，比较容易出现；

第七个，舌苔感觉少了一块。这样的往往代表我们有阴虚，尤其是热病伤印，往往看起来舌苔就像被剥掉了一块一样！

当然，这些征象只能作为大家大概的判断，不能拿来作为全盘治疗的依据，具体情况是怎么样，还得在专业医生指导下进行处理。尤其是光线的强弱还会对我们观察舌象的颜色产生比较大的影响，所以一定要在自然光线充足的地方进行！

关于舌诊，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

乳腺癌是什么？

这个问题问得非常好！所谓的乳腺癌，是指乳腺上皮细胞，在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。

乳腺癌早期的症状多不明显，常以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主，由于表现不明显，非常容易被忽视。

乳腺癌晚期，可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。

乳腺癌常被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤的之首，在我国，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，每年有30余万女性被诊断出乳腺癌，并且在东部沿海地区及经济发达的大城市，乳腺癌发病率上升尤其明显。

据国际癌症组织统计的数据，乳腺癌患者5年相对生存率为89.9%，其中原位乳腺癌的5年生存率为98.8%，早期乳腺浸润癌的5年生存率为85.5%，而乳腺浸润癌发生远处转移的5年生存率仅27.4%。

在乳腺癌的类型中，有一种号称“最凶”的乳腺癌，叫三阴乳腺癌，其较其他类型乳腺癌复发转移概率较高，并且容易早期就发生，一旦出现复发转移，即为不可治愈，平均生存期12-18个月。

今天我就和大家伙儿一起，来重点聊一聊这个“最凶”的三阴乳腺癌，仅供参考。

什么叫三阴乳腺癌？

所谓的三阴性乳腺癌，是基于免疫组化和病理诊断技术进行的分类。

它是指在乳腺肿瘤组织中，雌激素受体（ER）、孕激素受体（PR）和人表皮生长因子受体-2（HER-2），这3项指标，在进行免疫组化和病理诊断时，均为阴性。

据统计，我国三阴性乳腺癌，在所有乳腺癌中占比为15%-20%，它更容易在年轻女性中发生。

我国复旦大学附属肿瘤医院邵志敏教授团队，将三阴性乳腺癌分类，并命名为4个不同的亚型：免疫调节型（IM）、腔面雄激素受体型（LAR）、间质型（MES）、底样及免疫抑制型（BLIS）。

三阴乳腺癌与哪些病因有关？

截至目前，科学家们对三阴性乳腺癌的病因尚不明确，认为可能与以下一些因素有关。

1.少部分三阴性乳腺癌和BRCA1/2基因致病突变相关，因为BRCA1/2都属于抑癌基因，其中BRCA1基因致病性突变，多会导致三阴性乳腺癌的发生。

2.部分研究提示与种族因素相关，例如非洲裔女性乳腺癌发病率更高。

3.可能与肥胖也有一定相关性，尤其腰臀比例升高的女性。

4.可能与有乳腺癌家族史、生育后不哺乳或哺乳时间短、生育年龄大于35岁有关。

5.可能与长期激素替代治疗、终身不生育、既往有胸部放疗史有关。

6.可能与既往有乳腺不典型增生病史有关。

三阴乳腺癌的治疗方法

由于三阴性乳腺癌，仅仅是根据病理诊断的一种分类，所以在症状上和其他类型乳腺癌相比，无特异性表现，而且在手术治疗方面，也与非三阴乳腺癌类似，关键是药物治疗。

由于三阴性乳腺癌的雌激素受体（ER）、孕激素受体（PR）和人表皮生长因子受体-2（HER-2），均为阴性，因此，缺乏内分泌及抗HER-2治疗的靶点。

例如临床对于雌激素受体（ER）、孕激素受体（PR）阳性的各期乳腺癌患者，可以采用抗雌激素药物、芳香化酶抑制剂、黄体生成素释放激素类似物等药物，进行内分泌治疗。

又如对于人表皮生长因子受体-2（HER-2）阳性的乳腺癌患者，可以通过服用曲妥珠单抗、帕妥珠单抗、T-DM1、拉帕替尼、吡咯替尼等靶向药物，进行靶向治疗。

但是，对于三阴乳腺癌患者，由于上述3个受体均为阴性，所以临床治疗方法有限，主要还是以传统放化疗为主。

总结:乳腺癌是乳腺上皮细胞，在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。我国每年有30余万女性被诊断出乳腺癌，其发病率位居女性恶性肿瘤的之首，被称为“粉红杀手”。其中，三阴乳腺癌号称为“最凶”乳腺癌，较其他类型乳腺癌复发转移概率较高，并且容易早期就发生，一旦出现复发转移，即为不可治愈，平均生存期12-18个月。由于三阴乳腺癌，雌激素受体（ER）、孕激素受体（PR）和人表皮生长因子受体-2（HER-2），均为阴性。无法采用非三阴乳腺癌可以使用的内分泌治疗和靶向治疗，所以治疗方法有限。

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有人说身体好不好看舌象便知？

很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！

现在年轻人最喜欢的卖萌三连拍：嘟嘴、眨眼、吐舌，这样做除了可爱以外，你一定没想到，还会暴露你的健康状况！怎么做到的？看舌头就知道了！

舌头上的秘密，也是喜欢中医药朋友最热衷的话题之一。

舌头发黄是咋回事？

我舌头发青是得病了吗？

舌苔发紫又是哪里出了毛病？……

其实，从舌头看身体状态在中医里被称为“舌诊”，这可是中医望诊的五星级重点技能。舌头与各个脏腑之间有着密切的联系，又有赖于气血津液的滋养，所以看舌象可以看出身体脏腑器官以及气血运行状况等。

正常舌色不是“红色”

首先，中医认为“淡红舌，薄白苔”能为健康代言。就是说，舌质柔软，颜色淡红润泽，大小适中无齿痕，舌苔色白，薄薄地铺于舌面，干湿适中，不粘不腻。

春夏之交，乍暖还寒，干燥多风，加上人体肝火旺盛，就容易出现口干舌燥、长痘上火、眼睛干涩等小症状。这时候，更应该观察自己的舌头，以便提前发现健康隐患。

今天就教你以下几步简单的观察法，来判断自身健康情况，用于日常保养自测足够了。

一. 看舌头的颜色

舌头颜色的不同，主要体现的是身体的虚实情况。在了解不同颜色对应的健康状况之前，需要知道舌头的脏腑分布。

舌面可以分为4个部分，舌尖对应心（肺），舌中对应脾（胃），舌根对应肾，舌的边缘对应的是肝胆。知道这个对应关系后再看舌色，就能快速找到脏腑的问题了。

舌色淡白

颜色偏白，缺少血色，通常意味着气血两虚，如果舌面湿润滑溜，意味着有水湿。

舌色鲜红

舌头颜色偏深，看起来鲜红色，那就说明体内有热，上火。同时要结合舌苔来看：

如果舌苔黄、厚，那说明是实热，可用金银花、板蓝根等清热解毒；

如果舌苔很少甚至没有，那就是虚热，建议可以用麦冬、天冬、石斛等滋阴清热。

舌色红绛

颜色比鲜红更深、更浓、更暗。血脉更加沸腾奔涌所致，表示脏腑内热非常盛，而且颜色越深邪热越重。

舌色青紫

青色浅表示内有虚寒，色深表示受到了外在寒邪的侵袭。另外，青色和暗紫色经常相互掺杂，寒和瘀都有，气血难以通畅，不通则痛。

紫色既可能是舌面紫而黯淡，表示身体气血运行缓慢、甚至局部有凝滞不动的现象，也就是“瘀”。

一. 看舌头的颜色

如果你的舌苔颗粒大小均匀、干润适中，表明这个人一定“有胃气”——饮食得当、消化正常、身强体健！否则就意味着有某些健康问题盯上了你。

1、黄、白苔

白苔主要是寒证、表证，比如说初感风寒，这时候的舌苔就应该是典型的白苔。

如果舌苔白，但很薄很少，说明体寒明显；

如果舌苔又白又厚，那说明是寒湿体质。

黄苔则说明是热证。

2、厚、薄苔

薄苔主表证，说明是某些健康问题处于初步萌发之时；厚苔则是内蕴痰湿的表现，如果舌苔很厚，可以喝陈皮茶，有燥湿化痰的作用。

3、润、燥苔

舌苔很润很滑，说明体内有湿；舌苔很干燥甚至出现裂纹，那是阴虚津亏的表现。

三. 看舌头的形态

1、胖大舌

舌头一般大小适中，如果吃饭的时候很容易就咬到舌头，那可能是舌头太大了。这时候再观察舌的边缘，可能会有齿痕。

一般出现胖大舌、齿痕舌，舌色大多数情况也是淡白色，说明是虚证，且体内湿气重。这时候可以用健脾祛湿的茯苓、陈皮、砂仁、白术等加以调养。

推荐食谱

建议平时日常生活中可多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、茯苓、山楂、赤小豆、薏仁、莲子、大枣等。

莲子山药粥

材料：莲子50克、淮山30克、薏米30克、米适量

功效：益气健脾、除湿止带

山药：中医认为山药能补益脾胃、生津益肺、补肾固精。适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、 腹泻的人食用。

莲子：性平、味甘，在中医上有补脾开胃、养 心、益肾之功效。适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、 腹泻的人食用。

舌体瘦小

瘦小舌就是舌体瘦小枯薄，常伴有心悸胸闷、乏力气短、手足心热、口干少津、纳差消瘦、潮热盗汗等症状。

多见于素体禀赋不足、大病久病后、营养不良以及慢性病老年患者，总由气血阴液不足，不能充盈舌体所致，主气血两虚火或阴虚火旺。

推荐食谱

建议气血两虚的平素多吃黄芪、红枣、当归补气生血，阴虚火旺的可以煲百合麦冬汤滋阴养胃，润燥敛火。

百合麦冬汤

材料：百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品适量。

做法：将百合、麦冬、猪瘦肉分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，加调味品即成。

功效：

1、清心除烦：适于内热扰心之证。

2、养阴润肺：主治阴虚肺燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证。

3、益胃生津：善治胃阴不足，舌干口渴，纳呆不饥等证。

3、裂纹舌

舌面上有裂沟，而裂沟中无舌苔覆盖者，称裂纹舌。多因精血亏损，津液耗伤、舌体失养所致。

这时候可以用生津润燥的百合、银耳、蜂蜜等调养。

总的来说，这3步要同时一起看，这样才能辨清是哪个脏腑出现了寒热虚实燥湿等健康问题。当发现舌象有些轻微异样时，可以自测后加以调养。

最后再提醒大家一句，如果发现舌象有异样，同时身体还出现其他不适的情况，就要注意及时寻医就诊了。

哪些食物是要少吃的哪些食物可以多吃？

晨起就开始头昏脑涨的，总感觉脑子昏昏沉沉，像没睡醒一样；

明明胃口不佳，吃的不多，但肚子上的肉还是里三层外三层的；

经常腹泻，排出的大便溏稀，黏在马桶上，冲一次都冲不干净……

这到底是怎么了？

其实这些都很可能是湿气惹的祸！

中医认为，湿气不除，后患无穷。可以说，湿气在，百病生。

湿气会侵犯心包，造成烦躁不安、脾气暴躁或郁郁寡欢、心情沉闷；湿气伤肺，造成咳嗽痰多、嗓子不清爽、胸口闷、说话有气无力；湿气伤脾胃，造成胃胀胃难受、消化不良……

4个行为让湿气越来越重

01

熬夜、过劳

古籍《脾胃论》中指出：劳倦则脾先病。而脾受伤，体内水谷运化受影响，自然会加重体内湿邪。

建议：要注意劳逸结合，每天23点前就应进入睡眠状态。

02

久坐不动

久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排出。

建议：平时每坐1小时，就起身动一动，拉伸筋骨。

03

贪凉或口味重

生冷的食物或者凉性蔬果，亦或是喜欢吃油腻、过甜、过咸的食物，这都会给胃肠消化增加负担，胃动力不足，经络不通，也就增加了湿邪积聚的机会。

建议：饮食要均衡、荤素搭配；并且烹调凉性食材时，最好加入温性的调料如葱姜来中和。

04

嗜酒

酒精对胃粘膜有直接的刺激作用，而且其需经过肝脏代谢才能转化成无毒的乙醇排出体外，增加肝脏负担。

长期饮酒的人脾胃虚弱，不能受纳腐熟水谷，宣发精微，水精不能四布就会积聚。

湿气重的人，4种食物要少吃

第一种：包菜

包菜其实价格很便宜，但却是很湿热的蔬菜。不能够长期吃，因为会导致湿气的堆积，从而变胖。

第二种：红枣

虽然红枣可以补身体，好处也很多，但是有湿气的人千万不要吃，因为会导致不良的后果。

第三种：甜点

想必甜点是大家都爱吃的东西，特别是女孩子。

虽然甜点不会直接加重体内的湿气，但是你们也知道，甜品的热量其实是很高的，会直接导致变胖，虽然不会加重湿气，但却能却是会能够助湿。

第四种：香蕉

香蕉也是我们经常吃的水果，而且好处多多。虽然好处多，但你可能不知道，其实香蕉也有很重的湿气，也并不适合所有人吃。

生活中，有什么实用的祛湿方法呢？

一：拔罐

很多人听说过拔罐祛湿，但一直不知道这到底有没有用，这里可以肯定的告诉你：有用。但是，拔火罐只能祛外湿,对内湿作用甚微。

湿邪有两种，分别是外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水、泡水、淋雨、居处潮湿等所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，脾阳失运等导致而生。

所以，如果你只是有外湿，倒不妨试试拔火罐。拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

注意：不是所有人都适合拔罐

孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。

孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，拔罐容易造成流产。

拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。

二：喝茶

喝祛湿茶是祛湿方法中比较简单方便易操作的。可根据自己身体湿气的严重程度，选用不同的配方。

一般通用：白鼓丁薏仁茶

配方：白鼓丁、薏苡仁、赤小豆、山楂、芡实、玉米须、淡竹叶、五方草

方解：白鼓丁可以清热解毒，还可以利尿散结，用来去除湿气，有着很好的疗效。

薏苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

芡实除湿比薏米还厉害，芡实可既能健脾，又能除湿。可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，去除体内湿气的同时，让机体获得轻松感，消除困倦。

五方草，归肝、心、脾、大肠经，具有清热解毒、利水祛湿、消炎止痛、止血凉血作用，其含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分，还有抗衰老作用。

湿气较重：黄花苗茯苓茶

配方：黄花苗、栀子、薏苡仁、赤小豆、茯苓、砂仁、山药、甘草、绿豆、葛根、黑豆、百合、干姜、芡实、冬瓜皮、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶

方解：黄花苗可以在很大程度上改善湿热所导致的恶心以及舌苔发黄，口臭的问题。

栀子，可入药，内服具有清热祛湿、利尿、除烦、凉血止血、散瘀的作用，可治疗多种疾病。

茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，而且还能改善因湿气重导致的脾虚食少、失眠多梦、身体虚弱、排泄异常等周身不适症状。

砂仁，除了是一种健脾祛湿中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

湿气特别重的时候，人会感觉有痰淤积在体内一样，这是因为脾可以运化水湿，运化五谷，一旦脾虚就会使水湿停留，凝聚为痰。而陈皮刚好可以化痰健脾祛湿。

三：运动

体内湿气重的人大多数都缺乏运动，因此常感觉身体沉重、四肢无力，久而久之就导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

建议可适当运动缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。

不过要注意，运动最好避免剧烈运动，以免大汗淋漓，毛孔大开，不利于祛湿，还容易消耗体内阳气。汗出时也不要用冷水浇头和冲身，以防湿邪侵袭肌肉、关节。

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用鹿茸陈皮和干柠檬片煮水后放蜂蜜的功效是什么？

问鹿茸、陈皮、蜂蜜和柠檬一锅煮有什么功效？这就要看看,它们各自有什么功效？

鹿茸

鹿茸补肾壮阳，补气益血，填精益髓，强筯壮骨。对肾阳虚亏之阳萎遗精、宫寒不孕、腰酸背痛、肢冷尿频都有治疗作用。

陈皮

陈皮可以健脾理气，和胃止呕，燥湿化痰。能治脾胃气滞胀満，痰湿阻胃作呕，痰多胸闷喘咳等证。

蜂蜜

蜂蜜能补中益气，润肺止咳，缓急止痛，润肠通便。对脾胃虚弱、虚寒腹痛、肺虚久咳、肠燥便秘有很好的调治作用。

柠檬

柠檬是水果。据营养学家分析，柠檬能生津止渴解暑，排毒养颜美白皮肤。

以上三味中药，一个水果，各有各的功效，对治病养生都有好处。但有几种人不宜服用。

一是糖尿病患者。因为鹿茸、陈皮都有升高血糖的作用。蜂蜜中更是富含葡萄糖、果糖。所以糖尿病患者不宜。

二是腹泻患者。蜂蜜、柠檬都有通便作用。腹泻者服用会加重病情。