韩国宝儿减肥晚餐,你一个月会给她多少钱消费

韩国宝儿减肥晚餐，你一个月会给她多少钱消费？

这个话题其实是有两个方面。第一个是，妻子是全职妈妈；第二个是你给她生活费。

当全职妈妈的一般都是孩子刚出生，家里没老人帮忙带小孩，因此只得无奈辞去工作当全职妈妈。可是这对于一个女生来说，问别人拿钱花是一件很尴尬的事情。而且孩子花费也挺多的，有时候经常不够花。如果是我的话，我会给每个月工资的80%-90%给我的老婆，看着是很多。所以接下来，我们算一下全职妈妈一个月要花多少钱？

1. 自己

全职妈妈其实给自己每个月花钱的地方不多，可是哪个女生不爱美呢？生了孩子后，身材变形，衣服不合适之类的，都需要花钱去买。

比如，很多妈妈为了做比较舒服的月子，会选择去月子中心或者请月嫂。此外，在产后为了身体健康着想会上产后瑜伽课，会去医院或者月子中心做产后修复，来预防自己的子宫脱垂等现象。还有一些女生觉得自己生了孩子后变肥了，也会去上私教课减肥。

另外，女生肯定产前产后需要买新的衣服，护肤品之类的。算了一下，产后瑜伽课、产后修复、私教课、衣服、护肤品，也算是一笔比较大的开销。

2. 孩子

看完上面大家肯定会很惊讶，产后修复这一堆东西还叫“给自己花钱的地方不多”？的确是的，因为大花销在孩子身上。

从产前的产检，给孩子准备衣服、婴儿车、奶瓶等，到产后每个月的奶粉、尿不湿，还有早教课。现在大家都很喜欢去香港澳门买奶粉，平均一罐奶粉200多元，孩子小时候要一个月吃一罐，长大了，大概一个月2罐。尿不湿，每个月都没了几包，平均一包100元左右。至于早教课，基本是几千上万，相比起自己，在孩子身上花的钱会更多。

3. 家庭

除了自己和孩子，就是家庭了。每个月做饭的菜钱，水电费，都是要交的。还有过节的时候给两家老人的礼物，这些也都是要全职妈妈准备的。

可是很多女生在要了生活费后，还是不开心，甚至会吵架是为什么呢？要怎么办呢？

1. 主动上交工资

很多全职妈妈都会很不好意思问自己的老公要钱花，她们认为，问人要钱花是很不好的事情。所以，每个月发了工资，你可以主动赚钱给自己的老婆。

2. 不要去问她们把钱花哪里了

看到上面用钱的地方，钱基本都是花那里了。给全职妈妈钱后，就不要过问把钱花在哪里了？或者抱怨：“怎么钱又没了？”“我之前不是才给过你吗？”每当你这样问，女生心里都是会很不开心的。

每个全职妈妈都是很伟大的。在婚前，她们还是无忧无虑的小公主，婚后，却要负起责任，操持一整个家庭，所以，请多关心她们。

新生儿自带三天口粮的说法科学吗？

之前看到过一个报道，孕妇生完孩子，在产后的半个小时，本应该开奶的，但是家里的老人说新生儿自带“三天口粮”，不用给宝宝喂奶，但是宝宝因为饿，所以特别的哭闹，而哭闹累之后，宝宝就睡着了，一旁的老人还洋洋自喜说，我们说得没错吧！最后医生过来检查的时候，有看见宝宝在哭，通过询问，发现宝宝因为没有喝奶，导致黄疸出现了。

新生儿有黄疸是比较常见的，有生理性的黄疸，还有病理性黄疸，生理性的黄疸几天就自己好了，但是病理性的严重的话，会直接影响到宝宝的发育。

新生儿自带“三天口粮”科学吗？

以前老人说的新生儿自带三天口粮的背后，是那个时代的悲哀，因为以前生活条件特别的艰难，如果孕妈没有母乳，那么宝宝可以吃的东西太少了，那个时候大人能有东西吃已经很艰难了，所以更别说宝宝，所以宝宝只能饿着了。

其实新生儿的自带三天口粮的说法是有一点点的科学依依，因为生命的神奇，所以胎儿在孕妈肚子里的时候，就开始身体自动多存储10%的水分，这是私自囤货，就是怕出生以后，如果妈妈没有奶水，他们也可以通过身体的水分够维持一段时间。

但是这些水分并不能维持到三天，如果三天不给宝宝吃喝，那么就是要孩子的命呀！宝宝出生抵抗力比较差，在没有奶水的摄入，那么营养就会降低，本来刚刚出生的宝宝就皱巴巴的，在不给吃喝，那就更皱巴巴了。

正常情况下，宝妈在产后半个小时到两个小时，就应该给宝宝开奶了，虽然母乳可能比较少，但是初乳是特别珍贵的，因为初乳中含有丰富的免疫球蛋白、胡萝卜素等物质，而且还含有很多成长因子，宝宝喝下去之后，可以快速发育，还可以增强宝宝的免疫力，初乳的作用比成熟的母乳的抗体还多，这也是天然的免疫针。

产后给宝宝开奶，不仅仅可以通过宝宝吸吮乳房，刺激神经末梢，作用宝妈大脑，分泌很多的乳汁，而且宝宝在喝奶之后，身体的抗体多之后，免疫力也会更加强，细菌就不能侵入宝宝身体，而且喝奶之后，出现低血糖的概率下降，而且可以防止生理性黄疸的出现。

宝妈产后开奶，不用担心孩子不会喝奶，因为这项技能是孩子出生就会的，根本不用教，但是如果宝妈是乳房内陷的话，那么宝宝就吸吮困难，那么宝宝吸吮能力还没有那么强，而且吞咽能力还比较差，可以通过吸奶器吸出来，或者人工挤出来，再给宝宝喂养，也是一个不错的选择。

现在的宝妈更加愿意母乳喂养，因为母乳的价值高，比较安全，宝宝喝了也不会上火，有些宝宝喝奶粉就特别容易上火，而且母乳中的抗体的作用，奶粉是不具备的，母乳可以提高宝宝免疫力，宝宝出生之后，抵抗力是比较差的，在母乳的喂养下，生病是比较少的，而且母乳喂养对宝妈来说，是可以减肥的，对产后恢复有很大的帮助，还可以增进和孩子的感情，给宝宝形成依赖感和信任。悉的味道和乳汁，也会为宝宝建立一层厚厚的保障。

我是艺迹育儿，专注育儿领域多年，多平台育儿达人作者，欢迎你的关注，后续更新很多育儿知识！！！

产后该怎样减肥呢？

剖腹产后如何瘦身

瑜伽减肥法

产后妈妈是不可以运动太多的，所以减肥成了难题。但是产后通过瑜伽来减肥还是有一定的效果的。

桥式瑜伽

1.平躺在地上，将膝盖弯曲直至让脚底紧紧贴着臀部，两手去抓自己的脚踝。

2.此时会感到上背部、胸部和臀部有向外延伸的感觉，然后平躺下来，将两腿微微张开。

3.尽量要将胸部和臀部向上方用力挺，头、肩膀和双脚要保持贴紧地面的动作，然后深呼吸，每天锻炼10分钟就可以。

腿部减肥法

1.首先以站立姿势站在平地上，双手自然地落在两腿侧，然后将双脚分开，直至分开的距离和肩膀差不多宽。

2.将脚后跟同时缓缓地往上抬，直至依靠脚尖站立在平地上，接着再逐渐将脚跟放下来。

3.每天重复十下，就可以达到瘦腿的目的。

饮食减肥法

1.想要减肥成功还要多吃一些瓜果蔬菜，不仅可以补充足够的水分还会感到饱。

2.可以在进食顺序上做点小改变，由于蔬菜和水在一起会让胃产生饱了的感觉，所以可以先吃一点蔬菜，然后喝汤，最后再吃主食和肉类食物，这样就可以少吃一点食物了。

3.一定要少吃油腻和重口的食物。

4.每天三顿饭的量和吃饭的时间一定要固定。由于白天的活动比起晚上来会多一些，所以早饭和午饭要多吃一点，相对的，晚饭一定要少吃一点。

5.要多吃少糖的食物，多吃瓜果蔬菜。

剖腹产后减肥注意事项

剖腹产的妈妈不仅关心宝宝的健康，也担心自己的恢复情况。特别是生完孩子后，体重增加了不少，不少妈妈都为减肥而发愁。那么剖腹产后减重有哪些问题需要注意呢？

1.刚刚生完孩子后不可以减肥

首先需要注意的就是不可以刚生完孩子就忙着去减肥，不要随意节食或者通过吃药来控制体重。首先，刚生完孩子的女性，身体还没有完全恢复到从前的状态，盲目减肥对身体不利；其次，特别是要喂养孩子的女性，产后正是需要补充大量营养的时候，不然对身体和孩子都没有好处。生完孩子后强迫自己少吃食物，不仅会让身体恢复的速度变慢，严重还会导致各种产后并发症。而通过服用药物达到减肥的目的，就更不可以采用了。大部分减肥药会造成腹泻，通过大量的排泄来瘦身。但是这种方法是很不健康的，会对人体正常的新陈代谢造成不利影响。

2.要合理地调整自己的饮食结构

健康合理的饮食结构对于产后减肥作用重大。合理的饮食结构，不仅要保证妈妈的营养均衡，也要保证婴儿能够摄入足够的营养成分。日常食物一定要含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质。而这些营养成分可以通过食用鱼、瘦肉、蛋、奶和瓜果蔬菜等实现补充。

3.要树立正确的观念

生完孩子六个月后是女性减肥的最好时机。但刚刚生完孩子的妈妈要注意了，千万不可以盲目地减肥，产后过早减肥不仅伤身，而且对哺乳也不利。

4.要适当进行有氧运动

生完孩子后的第二天，妈妈们就可以下床稍微走动了。但是对于失血过多、血压较低的妈妈们以及剖腹产的妈妈们来说，还是应该生完孩子三天后再下床走动。总之，要想达到瘦身的目的，妈妈们不可以一直躺着或者坐着，还是需要适量的有氧运动。

产后适量运动

很多新妈妈认为坐月子应该进补，越是吃得多，喝很多油腻的热量超标的汤，加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。

所以，自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动。要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。

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母乳期生气会让奶水有毒吗？

大家都知道，哺乳期的时候会有一些禁忌，比如在饮食上有很多忌讳，不能吃辣、不能吃凉、不能吃回奶的食物等等。在生活上也不能剧烈运动、不能生气、不能穿太紧的衣服。哺乳期整个都不自由了，连情绪都要控制。

哺乳期生气，会让母乳“有毒”吗？

查阅了一些资料，是有这样的说法。

《下奶书》中提到：专家提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。

《坐月子这样吃》中提到，当人情绪处于忧伤、焦虑、恼怒等状态中的时候，神经内分泌就会发生紊乱，进而直接影响到身体的生理机能，身体就会产生大量有害健康的物质。

同理，妈妈在哺乳期生气就会分泌有害物质，并通过乳汁影响宝宝健康，导致宝宝免疫能力下降、消化功能减退、发育迟缓。

实际上，有临床经验的医生证实，哺乳妈妈分泌的乳汁成分是相对稳定的，质量不会发生较大变化，当然谈不上“有毒”。

北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师宋英娜教授指出，母乳妈妈生气后乳汁会产生毒素，这是谣传，没有科学依据。

首都医科大学附属北京妇产医院护理部主任、主任护师姜梅表示，人类只是哺乳动物的一种，野外的哺乳动物肯定也会有情绪变化。动物在这么恶劣的生存环境下，都不会分泌有毒的乳汁，人类也不会。

我国的产后抑郁症发病率在15%—30%，目前没有任何研究证据表明，母亲体内会因为情绪波动而产生毒素。

不过，如果妈妈情绪不好，会将不良情绪传递给宝宝，宝宝也会感到焦虑不安，影响食欲。如果宝宝食欲不佳，摄入奶量减少，也会影响身体发育。

妈妈生气不会产生毒奶，但是仍然会间接影响宝宝健康，还有一个比较严峻的问题，也会影响宝宝发育。

生气对母乳的影响

生气虽然对母乳质量没有较大影响，但是却可能会导致少奶、回奶或者乳腺炎。

*母乳减少

母乳分泌主要是催乳素的作用，母乳排出主要是催产素的作用，妈妈生气的时候，也会影响大脑皮层，抑制催乳素分泌，导致乳汁减少。

母乳的分泌还需要雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等许多激素的共同参与。如果妈妈生气，会影响体内激素是的分泌，导致激素直接不协调，从而影响乳汁分泌。

有很多妈妈表示，在哺乳期生气，母乳少了很多，宝宝都有些不够吃。二宝1个月的时候，黄疸没有及时消退，我当时特别焦虑，容易生气，母乳减少很多，二宝必须每天吃一顿奶粉才不会饿得哭。

*容易得乳腺炎

生气的时候，气血不通，血流速度变慢，很容易导致乳汁淤积，形成结节，不注意疏通，就会导致乳腺炎。

乳腺炎如果严重，需要暂停给孩子喂奶。乳腺炎时，宝宝吸乳也比较困难，如果太小力气不足，也容易因为太费力而哭闹不安。

*影响妈妈的身体状况

不仅影响母乳的分泌和流动，也会使母乳妈妈身体健康遭受影响。因为人生气的时候，交感神经系统兴奋，身体会释放甲肾上腺素和肾上腺素，这两种激素会使人心跳加快、血管收缩、血压升高，危害健康。

母乳妈妈要注意调节情绪

既然知道哺乳期生气对母乳和自身身体的影响，妈妈们就要注意调节自己的情绪，减少生气。当然了，如果生气，也不能把怒气憋在心里，要找到发泄的出口，这样才能重新回到心情舒畅的状态中。

多看书学习：可以看一些自己喜欢的书，比如看抒情散文，让自己沉浸在其中。看搞笑幽默的故事，让自己开怀一笑。看专业育儿书籍，提升自己的育儿水平。

听音乐放松：音乐就是心情的安慰剂，听音乐放松是比较公认的做法。美好的音乐听起来总是很治愈，带上耳机安静的听，很容易让心情好转。

运动放松：《大脑整理术》中说到，运动可以用各种各样的方式让你的心情愉悦。哺乳妈妈可以做一些简单的运动，比如卷腹运动、散步等等。天气晴好的时候，可以带宝宝去户外运动，晒太阳、呼吸新鲜空气也是一种放松。

找一个可以倾诉的对象：哺乳期必定会遇到一些不开心的事情，一定要倾诉出来，如果不好意思告诉别人，可以写下来，只要把心里的话说出来，心情就会舒畅很多。

多和宝宝互动交流：空闲的时候，多看看可爱的宝宝，和宝宝交流互动，使自己没有时间生气。看到宝宝可爱的样子，好心情也会接踵而至。

结语

哺乳期生气不会使母乳变成“毒奶”，但是也会影响宝宝的情绪。生气会使母乳量减少甚至回奶，或者引起乳腺炎，也会间接影响宝宝健康。所以哺乳期要注意调节情绪，减少生气。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

有哪些情感语录推荐？

回到这个陌生又熟悉的城市，每一个地方我们都走过。每个地方都是我的回忆。现在你有了你的男朋友，我希望你要超级幸福。

抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道爱你的人有多辛苦。

如果我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

我不是冷血，更不是慢热，我只是害怕投入太多了，离开的时候会难过。我越来与认真，你却没了当初的热情。

你放心去浪吧，我再也不会毫无结果的等你。心累到一定程度，连生气和计较的力气都没有了。

我很想拥有巫婆的能力去诅咒你，也想过和魔鬼做交易，咒你此生再无顺心，可当魔鬼出现在我面前，当我献出灵魂的时候，我却对魔鬼说，我要他过得好一些。

爱一个人爱到最深深处的的时候，就是不在自己身边都会感觉她的影子在身边，当爱的太多真的是负担吗?真真正正去想用一生去守护难道这么难嘛。

我也能理解父母之命大于天，我知道现在一无所有的穷小子没资格带你来一个陌生的城市，但也求你要一定要幸福，也希望你能理解，这辈子，忘不掉你。

从此以后，你不再是原来的你，我也不是现在的我。我也不知道为什么，不开心，做什么都觉得烦，不想吃饭不想说话不想出门，自闭症发作。

你知道吗？你躺在他怀里，听着对我说过的情话，闻着有我味道的衬衫，爱着我扔下的垃圾。

也羡慕那些一沾着枕头就能安睡的人和那些决心放手之后就不再回头的人。

我很爱你，我知道这个社会不允许，不接受像我这样的人，想我这样喜欢男的的人，这种感觉要一直压在心中，直到我遇见你，我和你一起上学，一起放学，我告诉你，但回不到从前。

我们虽然相处简单，一起的时间短暂，跨过各种阻碍，依然心在一起，昨天的话，我会认真放在心里，我不得不转变身份，因为是你想让我做的啊。

别跟我说可不可以，我只知道每次我还没开始就结束了。

我一点都不羡慕别人成双成对，我会带着真心去生活，我相信她就在前面等我，我要好好的加油，给路上的她一个惊喜一个好评！

我需要的也只不过是一个护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。

你走后我好久没换过打扮方式 这是你爱上我时我的样子 我总以为你不爱我是因为距离让你忘记了我的样子 我总把分开归咎于最后一次见面我不够体面 可我早已过了青涩的年纪 你也不会重新爱我一次。

可不可以，永远和你在一起，前尘往事随他去，往后余生只要你。

我想冲到你的城市，我想打电话给你，我想我想我想，对不起打扰了。

会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着少许的遗憾，过着没有你的新生活。

早就习惯心疼的感觉了，说实话我真的不想再体会了。为什么爱一个人这么难，爱究竟是什么。

我想遇到你，我想和你插肩而过，我想和你重新遇到，我想和你重新开始。

性格好一点都不好，不管是友情还是爱情，在面临选择的时候，一定会是被先放弃的那一个。

谁都有过往，谁都吃过那爱情的禁果，结果是心酸还是甜蜜，只有自己尝的才知道。

生命短暂，我们连爱好它也来不及，便可能已过完一生，应该好好珍惜，别糟蹋它。

人这种动物总是喜欢说一些违心的话来互相折磨，可能真的不适合吧。

以前我总觉得分手没什么大不了的，可是真的是要分手的时候我是最不舍得放手的人。

我曾认为你是世上普通的女人，可离开了你我却再也没有爱上任何人。

本来以为你是喜欢我的，所以一直不甘心而又开心地追寻着某个答案，现在终于知道答案了，欣喜没有了，开心没有了，明明我们之间什么也没有，可为什么我还是这么难过呢。

没有人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，除了孤独和酒你什么都没有。

我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。