立秋养生吃什么？这10种食物滋阴润燥又养肺 立秋后燥气当令，养生重在滋阴润燥、养肺益气，宜多食梨、银耳、百合、蜂蜜、莲藕、山药等白色食物以润肺，搭配芝麻、核桃滋阴，葡萄、柿子酸甘化阴，饮食宜清淡，少食辛辣烧烤，适当增酸以养肝气，日常可煮银耳百合羹、蜂蜜梨水，既... 迷失茶文化/ 茶知识/ 2026-02-21/ 5 阅读
迷失茶文化
