注春三十二式,36太极扇第一段教学背面口诀

注春三十二式，36太极扇第一段教学背面口诀？

第一式：白鹤亮翅(第一段) 第十九式：坐马观花(第三段)

第二式：力劈华山 第二十式：声东击西

第三式：立马扬鞭 第二十一式：苏海韩潮

第四式：灵猫捕鼠 第二十二式：彤云出袖

第五式：大鹏展翅 第二十三式：饿虎攒羊

第六式：拨云见日 第二十四式：定海神针

第七式：苏秦背剑 第二十五式：蛟龙卧潭

第八式：偷步撩阴 第二十六式：龙虎风云

第九式：云燕归巢 第二十七式：南山献瑞

第十式：顶天立地 (第二段)第二十八式：躬请瑶池 (第四段)

第十一式：霸王举旗 第二十九式：鬼王拨扇

第十二式：鱼跃龙门 第三十式：飞龙在天

第十三式：妙手摘星 第三十一式：峰回路转

第十四式：推窗望月 第三十二式：判官摔笔

第十五式：白猿献果 第三十三式：玉龙吐珠

第十六式：野马分鬃 第三十四式：童子拜佛

第十七式：风摆荷叶 第三十五式：天地垂帘

第十八式：落叶归根 第三十六式：旋收天门

三十二式雨中太极口诀？

起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

1、 并步点剑：上前并步，曲膝点剑。

2、 独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。

3、 仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。

4、 向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

5、 向左平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

6、 独立抡劈：丁步按腕， 左转抡剑，上步举剑， 提膝下劈。

7、 退步回抽：退步提剑，虚步抱剑。

8、 独立上刺：右转垫步，提膝上刺。

9、 虚步下截：退后落步，左转平摆，虚步下截。

10、左弓步刺：撤步提剑，右转平摆，丁步抱剑，弓步平刺。

11、转身斜带：后坐扣脚，右转收剑，左坐送剑， 转体开步，弓步斜带。

12、缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。

13、提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑， 踏前半步，提膝捧剑。

14、跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。

15、左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。

16、右弓步撩：右转绕剑，垫步左转，右弓步撩。

17、转身回抽：后脚（扣脚）收剑，左转回望，弓步平劈，后坐抽剑，虚步前指。

18、并步平刺：左前上步，并步平刺。

19、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。

20、右弓步拦：后坐撇脚，左转绕剑，右转开步，右弓步拦。

21、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。

22、进步反刺：盖步按腕，回身后刺，挑剑上步，弓步反刺。

23、反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。

24、虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。

25、独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。

26、弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。

27、虚步抡劈：右转撇脚，回身抡剑，垫步举剑，虚步下劈。

28、撤步反击：提膝抱剑，撤步右转，弓步斜击。

29、进步平刺：横剑提腿，垫步抱剑，弓步平刺。

30、丁步回抽：后坐提剑，丁步抱剑。

31、旋转平抹：摆步横剑，扣步抹剑，插步右转，虚步分剑。

32、弓步直刺：踏步半步，弓步立刺。

收势：右转接剑，左转反提，并步按指，立正还原。

三十二式太极拳分几段？

没有32式太极拳，有24式太极拳，32式太极剑。

24式太极拳是国家体委组织编纂的从杨式太极拳中摘选的一套简化太极拳。它最精炼、简单、易学，适合任何群体习练。24个式子的名称是：

1，起式

2，野马分鬃

3，白鹤亮翅

4，搂膝拗步

5，手挥琵琶

6，倒卷肱

7，左揽雀尾

8，右揽雀尾

9，单鞭

10，云手

11，单鞭

12，高探马

13，右蹬脚

14，双峰贯耳

15，转身左蹬脚

16，左下势独立

17，右下势独立

18，玉女穿梭

19，海底针

20，闪通背

21，转身搬拦捶

22，如封似闭

23，十字手

24，收式

习练太极拳，是个大学问，很深奥，慢慢学，向高人请教，多看书，理解攻防含义。我们不是为了打人练武，但是，我们必须知道当初这些动作是干什么用的，只有理解了内涵，才能打出味道。初学先注意步伐，两条腿不要站在一条线上。要连绵不断，运劲如抽丝，迈步如猫行，前弓后蹬要做好。

32式太极短棍口令？

一）

１、起势 ２、右揽雀尾 ３、左单鞭 ４、左琵琶势

５、进步搬拦锤 ６、如封似闭 ７、搂膝拗步

（二）

８、右单鞭 ９、右云手 10、野马分鬃 11、海底针

12、闪通臂 13、右揽雀尾

（三）

14、转身撇身锤 15、捋挤势 16、右拍脚 17、左分脚

18、右蹬脚 19、进步栽锤 20、穿梭 21、肘底锤

（四）

22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势

26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎

30、左揽雀尾 31、十字手 32、收势

32式太极掌背向口令？

32式太极剑背向口令

第一式：并步点剑；第二式：独立反刺；第三式：仆步横扫；第四式：向右平带；第五式：向左平带；第六式：独立抡劈；第七式：退步回抽；第八式：独立上刺。第九式：虚步下截；第十式：左弓步刺；第十一式：转身斜带。第十二式：缩身斜带；第十三式：提膝捧剑；第十四式：跳步平刺；第十五式：左虚步撩；第十六式：右弓步撩；第十七式：转身回抽；第十八式：并步平刺；第十九式：左弓步拦；第二十式：右弓步拦；第二十一式：左弓步拦；第二十二式：进步反刺。第二十三式：反身回劈；第二十四式：虚步点剑；第二十五式：独立平托；第二十六式：弓步挂劈；第二十七式：虚步抡劈；第二十八式：撤步反击；第二十九式：进步平刺；第三十式：丁步回抽；第三十一式：旋转平抹；第三十二式：弓步直刺。