千日红茶,常喝浓绿茶会导致缺铁性贫血吗

千日红茶，常喝浓绿茶会导致缺铁性贫血吗？

谢邀

“常常喝浓绿茶，会导致缺铁性贫血吗？”“有何依据？”

不管是红茶、绿茶，还是花茶、果茶，只要是正宗的茶，就是好的茶，有营养，有保健功效的茶。但是，再好的茶，哪怕是人参茶呢，也要适可而止，不可过量哦，还常常喝，喝浓浓的，不要啊，可千万别！好东西，是要珍惜的，要慢慢地品茗；不能牛饮，（这又不是喝酒，要豪饮干什么来的呢？）品茶与喝酒，是氛围完全不同的两种状况。喝酒讲究的是豪迈、豪爽、豪情壮志，呼朋唤友，喝酒吃肉，行令划拳，不亦乐乎；喝茶讲究的是淡淡的、慢慢地、优雅的、美容养颜，闲情逸致，有茶文化，还有茶艺（表演）等等。）别浪费了好东西呀！

我们中华民族，泱泱大国，五千年历史，茶文化自古有之，积累沉淀、源远流长，历代贡茶、地方名茶，推陈出新、层出不穷，君山银针、西湖龙井、古丈毛尖、乌龙茶、碧螺春、铁观音、普洱茶、小罐茶、白茶、安化黑茶、高山云雾茶，还有金银花茶、绞股蓝茶、杜仲茶、罗汉果茶、胖大海茶、甜叶菊茶、苦丁茶、苦荞茶、甘草莲心茶、参须麦冬茶、芝麻豆子茶、擂茶、凉茶、油茶、酥油茶……红茶、绿茶、玫瑰茶、梅花茶、桃花茶、栀子茶、百合花茶、千日红茶、苹果茶、红枣茶、枸杞茶、柠檬茶、柿饼茶，苦瓜茶，桑叶茶、淡竹叶茶、车前草茶、鱼腥草茶、夏枯草茶、薄荷茶、蒲公英茶以及减肥茶……

但凡这些茶，都是营养丰富，有益身心健康的。品茗喝茶，滋味悠长，好友来喝茶，好水泡好茶，好茶用好器，泡饮得法，宛如水中仙子，如梦如幻，如痴如醉，大有讲究。

绿茶，——大自然的馈赠，天地的精华，富含维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维等等，当然，其中也包含有茶多酚、咖啡因以及鞣酸之类的等等……

茶，可以充当抗凝血剂、动脉保护剂、抗生素、抗溃疡剂、抗蛀牙剂、抗腹泻剂、抗病毒剂、利尿剂、止痛剂、及镇静剂，预防发生动脉硬化症（即动脉受阻和阻塞）和中风等等。

流行性感冒发生时，可以喝绿豆茶叶汤；大家所熟知的茉莉绿茶，可以辅助治疗肝炎；失眠了，可以泡龙眼冰糖茶喝；提神醒脑，少不得来上一杯绿茶……

这么多的茶，这么好的茶，总有一种或者说是几种适合你，是你喜欢的吧！你还要常常的、浓浓地喝——绿茶吗？难道你非得要喝出了缺铁性贫血了，就不喝茶了吗？这倒也不一定就会是因为有致贫血的罪魁祸首——鞣酸，或者是茶多酚之类的，不管会不会致贫血，总之是不要常喝浓茶就对了。——我们中国喝茶的人多了去了，喜欢喝浓茶的也不在少数，再说也没有经常地听人说是，“谁谁谁，因为茶喝多了，发生了贫血，就进了医院”的吧。（因为酒喝得多了不省人事，进医院的，倒确实是“遍地开花”，哪哪都有。）有爱好喝浓茶的老年朋友们或者是一些男同胞们，也该改一改这个习惯了，浓茶伤胃，还是改喝淡一点的绿茶吧，有益身体健康，延年益寿，你们又何乐而不为呢。

“宁可一日无肉，不可一日无茶。”喝早茶、下午茶，晚上就少喝茶（还有咖啡）。口渴了，先喝一杯茶；亲戚朋友来了，先上茶；新婚大喜之时，必须要敬上热茶；吃多了，吃腻了，喝上一杯茶，健脾胃、助消化；心情不好了，喝上一杯茶，养养神、谈谈心。

朋友们，不要糟蹋了好茶呀，不要常常的喝浓浓的茶。有闲暇时，亲朋好友，细细的、慢慢悠悠地品品淡淡的清香宜人的茶吧，好好地享受享受，不至于缺铁性贫血，也不用担心会得其它的毛病，管它呢，美好的时光，健康的生活，快乐地品茶，多好呀！你们说，是不是呢？呵呵……

是你去了工地才知道的？

1，工地上，会有临 是夫妻。

2，工地的工资很高，每个月至少10000块钱。

3，不能喝工地上的冰红茶，会后悔。

4，不要得罪工地上的包工头，人家有能力包工程，背后也就有一些关系，自然也就自己得罪不起。

5，进工地就要立马戴上安全帽，就怕有东西会随时掉下来，有着一些看不见的危险。

6，工地上，偶尔会有大学生，有长期，也有临时来锻炼意志力的，有着各种原因。

7，不少工友一发工资就大部分寄回去，毕竟家里有老婆孩子，全靠他一个人养着，可想而知经济压力有多大了。

8，不能和工友做朋友，其实大家也算不上朋友关系了，那都是一下班就是各种回家，很少有交际。

9，不要借钱给工友，大家都不熟，有时候借了就会跑路，连要钱都找不到人，只能吃哑巴亏。

10，在工地上，有那么一些人是做几天就不来的，他们本身好吃懒惰，有点钱就不来工地做事了，完全是混日子。

11，工地上也有真的夫妻，但是会很吃亏，尤其是女的更是会如此，总有一些人想要占便宜。

12，有些工地会有现结工资，今天做就算工资，做就算几天，很少会有整个月发工资，但也有不少人喜欢这样子的现拿工资。

13，不要在工地上得罪工友，有些人是一群人团结在一起，就怕被人欺负，一旦得罪的话，那就是一群人围过来。

14，在工地上就要做到财不可外露，总有一些工友会临时起意，算计或妒忌，对自己没有任何好处。

15，不要在工地上明目张胆的拉帮结派，包工头是不允许这样子的人存在，最终会失业。

16，有些工地是发现金，因为有些人只拿现金，不懂网上的，自然也就只能发现金了。

17，工地的包工头也会玩文字游戏，就是欺负一些看不懂的人，等辞职就知道吃了大亏。

18，包工头虽然看着是赚得多，但他们身上却没多少钱，甚至一身债务，只因被人欠着而要不回来。

19，在工地上也可以遇到一家子来做工地的，他们就觉得这样才能赚多又快，不用在外面奔波劳累又赚不到钱。

20，工地上的宿舍卫生方面真的糟糕，有时候是不少人不洗澡，以至于臭烘烘的，但是包工头不管这些事。

21，做工地的人一般来说文化程度不高，但是体力气都很大，体力也很好，这样才能做得了工地。

22，工地上也有办公室，虽然办公环境很舒适，但是工资都不高，不少人更像是来混日子的。

23，包工头会经常不在工地，但有不少人是他的自己人，自然也就什么事都是知道了。

24，工地上的人都很怕办公室的人，虽然办公室的工资比他们低，但有管理权 利，可以管不少事，甚至可以让其走人。

25，在工地上，如果没有穿工衣的话，很多时候都是进不去的，哪怕知道你是这个工地上的人也是一样。

26，做工地的人都不会让子女在做这个，累又看不到希望，只是单纯说靠体力干活罢了，老了也就干不动。

27，做工地的人，时间久了经常会腰酸背痛，毕竟整天干体力活都会这样子，最后是做不了。

28，工地上的保安不是单单看地方，有时候也要做不少，但没法埋怨，不做就可以直接走。

29，工地是默认晚上不上班做事的，因为天黑下来后，自然也会存在一些看不见的危险，尤其是高空作业更不能这么做。

30，做工地的不少人都爱喝点小酒，但不是醉的那种，只不过太累就多少喝点。

31，工友之间都很少有聚餐活动，大多数是下班就各回各家，甚至连对方的电话都没有，走了也就散了。

32，工地上包食堂的人都是有关系的，毕竟怎么样都是赚钱，没有点关系的话，根本就包不了食堂。

33，在工地上，照样有一些整天不做事的人，但他们背后有关系，自然也就可以做到这样子，而且包工头看了也不会说什么。

34，做工地是不能请假的，除了家里有事外，那都是要整天一直做事，毕竟做多少天算多少钱。

35，工地上不少人会赌 博，不少人会围着看，成为一种业余节目，但不会太大金额，只是玩玩而已，毕竟大家都要养家。

36，做工地久了的人，有时候会迷茫不知道做什么好，以至于一做就是好几年，甚至想要一辈子做这个。

37，工地上也是有分几个小团队，可以是同乡，也可以是志同道合，但最终就是不想被人欺负的那种。

38，包工头总是很小心翼翼的样子，不会多说工程的事，就怕有些做工地的人会自己出去单干，那就是抢饭碗了。

39，工地大多时候都是在很偏僻或人烟荒芜的地方，自然也就有着一些看不见的危险。

40，在工地上的宿舍上睡觉，有时候会睡不着，总是有人自己不睡觉却吵到别人，以至于睡眠总是不足。

41，夏天时，照样有人在工地上干活，哪怕中暑也是一样，毕竟钱会多点，而且还有降温费。

42，做工地的人都很爱喝大桶饮料或水，好喝、便宜又划算，同样也可以拿来解渴。

43，不要做工地的人，他们都很节约，比起一般人都有钱多了，完全是靠时间和体力熬出来的。

44，做工地的人最爱做的第一件事，就是寄钱回家盖房子，没有比这个重要多了。

45，赚得好的包工头不止有一个工地，有时候是好几个，以至于他们整天都不在工地上，忙着跑业务。

46，工地上很多都是外地人，可以吃苦耐劳，只要钱到位就行了，也可以一年不休息或不回家。

47，包工头经常会没钱，只因被人欠着而要不回来，以至于借钱发工资。

48，工地上没有厕所，这是规矩。

49，不要踩工地上的黑色塑料袋，会后悔。

50，远离工地上的少妇，事多又累。

你旅游遇到过哪些奇葩的事情？

谢谢悟空邀请！我讲一下我们在斯里兰卡坐网红高山小火车的奇特经历。去年我和辉哥去斯里兰卡旅行，坐高山小火车：从锡兰红茶的产地努瓦埃勒利耶到蒂莎，火车行驶中突然停下来，我们等了半天，才发现是火车🚞脱轨了，前面的几节车厢已经倾斜了，半倒在轨道上，因为当时是自由行，人家当地锡兰人并不奇怪，纷纷下车，我们也跟着下车，到附近的一个小火车站等候，当时两种方案：一个是包车前往目的地；另外一种方案就是住在此地。后来辉哥积极跟一些老外及当地人交流沟通，才得知：当地人经常遇到这种情况，铁路部门会沟通蒂莎来此地的火车接旅客的。我们这才放心的等待，直到火车接我们继续前行……

你都从哪些细节做到不吃亏？

1，农村人、穷人就不要买黑色的车子。

2，职场，不要和同事有一夜情。

3，医院，不要随便恭喜别人生女儿或儿子，会挨骂。

4，看到医生叫“教授”，看到护士叫“医生”，嘴巴甜一点有利于看病，对方也会用点心。

5，药店，买药只说“给别人买药”，那样就能避免被一直推荐，不知不觉就买了一大堆药。

6，游泳馆，不要喝游泳馆里的水，可以几个月都不换水，甚至可以更久，毕竟换一次也是不少的成本，根本就舍不得换。

7，餐厅，不得罪服务员，你的菜就在人家手上，一生气就是给你特别加料，自己还吃得很香。

8，职场，辞职就要主动退出工作群，不要等着被人请出去，那样大家都尴尬又不会做人。

9，外卖店，不点三分钟就出菜的店铺，很有可能是料理包，要不然也不会那么快出菜。

10，海鲜店，默认不叫老板帮忙处理海鲜，手脚快一点就能偷偷掉包，自己完全不知情，买回去才发现不对劲。

11，手机店，遇到说“换主板”就多跑几家问问看，说不定只要十几块钱，毕竟有些商家会故意这么做，要不然赚不到钱。

12，聚餐，不要第一个到，也不要第一个坐下来，更不吃最后一块肉，那样显得不会做人与得罪一些大人物。

13，酒局，敬酒的杯子要低对方一点，会做人与尊重，对方也会心生好感而选择来往。

14，去超市，不推购物车，那样只会无形中买一大堆东西，其实本来就是只能一个菜而已。

15，餐厅，不吃服务员一直推荐的菜，说不定是快坏了而着急卖出去，吃了反而对身体不好。

16，药店，买药只蹲下来买，那才是最便宜的药又有效果，只不过没有太高利润而放在底下，不愿意卖太多。

17，职场，不要挖人，这是大忌，名声很容易臭掉，别人也不敢请这样会挖人的人，就怕反过来挖人。

18，自助餐厅，不要想着吃回本，人家是背后一群人在算计，有时候是根本就不可能吃回本，要不然就赚不到钱。

19，公司，不要说自己是别人介绍进来的，有些人会讨厌这样子的“关系户”，还没入职就会被人排斥，属于吃力不讨好的事。

20，工地，不喝地上的冰红茶，也不踩黑色的塑料袋，那样真的会后悔。

21，公司，吃饭时就不要第一个去吃，领导会看在眼里记在心里，慢慢也就觉得这是个能力不足的饭桶，反而对自己不好。

22，菜市场，不买那种一讲价就成功的菜，那是人家知道快坏了而着急卖出去，能赚一点是一点，哪怕亏钱也买。

23，早餐店，不要吃第一批早餐，就怕昨天剩下的东西混在一块，那样会拉肚子。

24，化妆品店，不买一直推荐的化妆品，那是有高抽成才会这样子，而不是因为有效果，要不然也不会一直热情又不放弃的推荐。

25，酒局，不去下半场的酒局，人家都快结束了，去了也没意思，而且有时候会是过去买单的事。

26，快餐厅，不点右上角的菜，说不定是快坏了而随便放着，打菜阿姨也是心里有数的总是推荐那些菜。

27，职场，不说自己来实习的话，那样只会因此整天免费加班，美名就是为了锻炼你，甚至压低工资。

28，健身房，不办健身卡，那都是三分钟热度，很多时候是热度一过，那就是放着吃土了，看了就窝心又无力。

29，理发店，不和理发师说剪短点，那样只会越来越短，原因是人家都不知道有多短，结果是越来越短。

30，大排档，不吃送的小菜或说做淡一点，要不然都是重口味，吃了也就会口渴而忍不住喝酒或饮料，自然也就可以赚到酒水钱。

31，外卖店，不点不能到店自取的店铺，可想而知卫生有多糟糕，以至于不敢让人看到。

32，餐厅，点啤酒就不要提前开好，看似热情，其实是有些快过期才会帮你开起来，不想被看见罢了。

33，维修店，默认站在旁边看，要不然很容易被偷偷掉包最值钱的零件，一旁在看就不会这样子，就怕看出来。

34，酒局，喝了酒就要小票，有时候就是趁你喝醉而多算钱又不给小票，一直都不知情这个事。

35，烧烤店，不点素菜，虽然看起来便宜，但利润最高，老板也喜欢你点那些素菜，远比荤菜赚钱。

36，KTV，去之前先多喝点酒在进去，那样才会喝不下，自然也就少花冤枉钱。

37，餐厅，吃完饭觉得口干舌燥就不要去，那是味精放多了才会这样子，要不然就没鲜甜效果。

38，菜摊，没事多和老板熟悉一下，人家也就会送几根葱，自然也就省下一点钱，属于双赢的事。

39，猪肉摊，不买全是暖色灯光的猪肉，在灯光效果下就看起来很新鲜，实际上买回家也就变得一般般了。

40，水果店，不要买水果捞，那都是不新鲜水果切出来的，只是自己看不见罢了，而且价格又贵。

41，游戏，不充6块钱的首充，那怕看起来很实惠，但每个人都有也就变得很普通了，甚至一文不值。

42，超市，不要用糖果代替零钱，看起来也就几毛钱，但时间久了，那样就是一笔不少的钱。

43，包子铺，不吃肉包，现在的猪肉都不便宜，可肉包里的肉却可以不少，可见其中存在一些看不见的问题。

44，诊所，不信那句“要不然去医院看看”，一听就会害怕，自然也就在诊所多花钱了。

45，电影院，不买爆米花，虽然看着量很多又物超所值，其实真没多少成本。

46，烧烤店，不点荤菜，那都是冻品，要不然都赚不到钱，毕竟新鲜的都不便宜。

47，手机店，不要看重送的那些东西，根本就不值钱，就怕反而买到低配高价的手机，很吃亏。

48，餐厅，晚上八点半过后就不去吃饭，会后悔。

49，公司，远离少妇。

50，出差，假装成本地人，尽量少吃亏。

哪首诗最能表达你在品茶时的意境呢？

茶起源于中国，有着数千年的中国茶文化。茶与中国人的生活密不可分，可大俗，可大雅，既是“柴米油盐酱醋茶”的茶，也是“琴棋书画诗酒茶”的茶，实用功能与文化功能兼备，横扫饮食圈与文化圈。

中国人饮茶，注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣，也是领略饮茶情趣之意。随着文人饮茶之兴起，有关茶的诗词歌赋日渐问世，始于魏晋、倡于汉、兴于唐而盛于宋。唐代开始出现不少茶诗，许多大诗人如唐代李白、白居易、刘禹锡、柳宗元都曾为茶倾情高吟，宋代以后，有关茶的诗大量出现，晏殊、欧阳修、苏轼、黄庭坚、杨万里、陆游、辛弃疾等都留下了不少锦章妙句和逸闻趣事。

而最能表达我品茶时意境的诗词，当是苏轼的这首：

《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》

宋·苏轼

细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。

雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。

用白话来说：在细雨斜风天气微寒下，初晴的沙滩笼着淡淡的烟雾，滩边稀疏的柳树很是妩媚。清澈的洛涧汇入淮河，水势浩大，渐流渐远茫茫一片。午间泡上一杯浮着雪沫乳花似的清茶，品尝着山间新冒出芽的蓼菜春蒿以及竹间的春笋等新鲜的野菜，正是春日好时光，人间真正有味道的正是这种清淡的欢愉。

这首纪游词，是宋神宗元丰七年（1084年），苏轼在赴汝州（今河南汝县）任团练使途中，路经泗州（今安徽泗县）时，与泗州刘倩叔同游南山时所作。当时苏轼仕途失意，但他并没有像很多身遭贬谪的官员那样伤春悲秋，眼中看到的尽是萧条之景，他活在当下，纵情山水，从春日时光中品出清欢，实在有趣。“人间有味是清欢”，既是一个吃货的最高境界，也似乎一个有趣灵魂的写照。

东坡一生“历典八州”，历经艰难，若说起人生多艰，他怕是最有资格，但即使在多次贬谪，壮志难酬之下，依然有一个有趣的灵魂：进则能廉洁自律，知足常乐；退则能不忘忧国，与民同乐。徐州太守时，黄河缺堤，他身先士卒与民共战抗洪涛；任杭州太守时，带领民众疏通西湖，筑堤防洪；晚年贬谪荒蛮澹州时，仍将先进耕作技术与文化传播给黎族同胞，以造福于民为乐。无论是做官做事，还是吟诗作文，他都留给我们“心灵的快乐”，这种心灵的愉悦，是其人生有追求、生活有情趣、心灵有归宿，是“也无风雨也无晴”的清欢。

而我们喝茶，比较年轻时大约是品不出这种清欢的，当不再“为赋新词强说愁”，当经历过人生的起落，仍能品味人间烟火的美好，当可以“拿得起放得下”，当只是静下心来饮茶，才能真正体味这种清欢。