喝绿茶有什么作用,健身增肌喝绿茶对健身增肌有影响吗

喝绿茶有什么作用，健身增肌喝绿茶对健身增肌有影响吗？

首先，感谢头条邀请，我阐述一下自己的看法！

本人健身也有快三年的时间，接触的健身爱好者和职业教练也有很多了，并没有听说过绿茶会对健身造成影响。自己也经常喝茶，对健身计划和进度没有影响。

先看看绿茶中跟健身有关的成分。

绿茶中含有丰富的碳水，咖啡碱，可以提神醒脑，提高运动表现。

还有维生素c，能减少体内脂肪堆积，达到减脂的目的。

唯一可能认为阻挡健身的可能就是利尿了，但绝不会对增肌造成影响，我觉得利尿是身体的代谢循环，对身体是有好处的，而且不会影响健身。

ps 文中所说的绿茶是指提问者说的自己泡的绿茶，并非超市中瓶装的绿茶。

以上是我本人自己的观点，可能不全对，仅供参考。

喝绿茶能降血糖吗？

降血糖可以喝绿茶，绿茶只能起到辅助治疗作用，不能代替药物的，只有在口服降血压药的同时喝绿茶，才能有一定的辅助降血糖的效果，单靠喝绿茶是不能够血糖降低的。因为绿茶属于一种保健养生品，保健品是不能代替药物的。在治疗降血糖的时候，喝绿茶同时配合药物一起使用。

泡过的茶叶还有什么用途？

泡过的茶叶都有什么用途呢 ？

1泡过的茶叶晒干 加热后可清楚呛人的烟味儿 。

2废茶叶继续泡水 长期用这种水 洗头发可使头发乌黑发亮 。

3将废茶叶泡水数天 ，然后浇在植物的根部 可以促进植物生长 。

4用泡过的茶叶水洗脸 。泡过的茶叶中剩余的维生素 茶多酚等营养物质有杀菌消炎 清热解毒等功能 脸上长痘痘或粉刺的朋友 ，用泡过的茶叶泡温水 放凉后洗脸 ，使用一段时间后 ，痘痘或粉刺就会慢慢的消除 ，肌肤会变得光洁透白。

5用泡过的茶叶水来洗脚 。泡过的茶叶同样含有单宁酸 ，具有很强的杀菌功能 ，对于有脚气的人来说 用泡过的茶叶水煮成浓汁来泡脚 ，不仅可以除脚气 还能促进足部血液循环 起到很好的暖足作用 。

6做枕头 把泡过的茶叶晾干后攒起来做个枕头 ，好处多多 。茶叶枕头能舒缓脑部神经 促进睡眠 。还可以清楚脖子上的汗气 去除湿疹 ，最适宜老人和孩子 。

7泡过的茶叶还可以驱蚊 ，泡过的茶叶晒干后 放到房间里点燃 能起到驱除蚊虫的效果 ，对人体没有害处 家里蚊虫多的朋友不妨试试哦。

用过的茶叶好处多多 ，大家不要倒掉 浪费了 ，还可以用作其它的用途 ，真是一举两得 。

过期绿茶饮料有什么作用？

绿茶中含有的苦味丹宁酸，有收敛皮肤的良好功效，还可以皮肤减少出油困扰。过期绿茶可以废物利用，直接将绿茶涂于皮肤上，有抗菌杀毒的功效，其中丰富的维生素E、C和其他矿物质成分可以令皮肤透亮洁净。

用途1：将用过的绿茶茶包泡在温水中，先用洁面乳将脸洗净，再用绿茶水轻轻拍打脸部，可以起到镇静皮肤和抗菌的效果。

用途2：将泡过的绿茶包放入冰箱冷冻，早晨用来给眼睛冷敷约2分钟。冰凉的绿茶包可以在短时间内滋养眼部皮肤并消除浮肿。

用途3：富含各种矿物质和维生素的绿茶泡入浴缸能用作沐浴剂，滋润全身皮肤的同时更添加自然清香

用途4：将绿茶末与少量蜂蜜、原味酸奶混合成糊状，洗澡时，涂抹于大腿和腹部并进行按摩，绿茶中的咖啡因成份有助于脂肪分解，能帮你塑造优美曲线。还可去除皮肤角质，同时滋润皮肤。

枸杞泡水的功效与作用是什么？

枸杞泡水的功效与作用是什么？

枸杞又称枸杞子，泡水代茶饮具有滋补肝肾、益精明目的功效，具有缓解目昏不明、视力减退、眩晕耳鸣等不适的作用。

现代药理学研究发现，枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、生物碱、维生素等活性成分，枸杞水具有提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳、降血糖等功效。

枸杞泡水时可取适量枸杞放入杯中，加温水冲洗一遍，然后加开水冲泡，待水温合适时即可服用，一般可泡3～5次。不过枸杞泡水服用时还有以下注意事项。

1.脾虚便溏者不可服用。

2.用量不宜过大，以免上火。以明目为目的每日理想用量为10克左右，以补肾为目的每日理想用量为15克左右。

3.枸杞不宜与绿茶一起饮用，因饮绿茶中含有大量鞣酸，可吸附枸杞中的氨基酸、生物碱等活性成分，影响人体吸收，减弱枸杞的药用价值。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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