立顿减肥茶,有什么窍门可以让皮肤变白

立顿减肥茶，有什么窍门可以让皮肤变白？

一个护肤界的人民币玩家，我的美白护肤类回答都是干货，并且主张花最少的钱，走健康的白！

还算白不？

没打过美白针！没去过美容院护理！更没乱服美白药物，不是这些消费不起，而且我还没结婚，我不想很早就不孕不育~

现在是SK2小灯泡热销季节！代购圈都炒到1600左右的价格了！却依然挡不住想变白妹子的心~变白，尤其是全身变白，真的是要由内而外的养，光外养是不够的！

1.内调+睡觉比美白精华管用10条街。

有宝宝说那吃橘子胡萝卜这些个水果，总行了吧？它里面含的VC就和VC片里的不一样啦？！

我就是橘子柠檬这些吃太多，结果得了胡萝卜素血症又称柑皮症的（没听说过吧，是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。）不需要啥治疗，就先停一停这些含量高的水果蔬菜，就行了~

提醒：抗糖化并不等于要彻底戒糖啊！只是不吃含糖量高的食物，毕竟我们身体所需百分之七十的能量都是由糖来进行提供的，如果彻底戒糖身体会变差的哦！

喝花茶，适合我这个空中飞人！

我月经总是排不干净（前两天超多，之后立马变很少然后持续一周都不干净…）喝了两周真的皮肤白里透红！

平常喝（月经前几天和后几天不喝，其他时间都可以，但不能天天喝！）：10朵玫瑰+10朵菊花+一小把枸杞，用热水冲泡一壶，现烧的开水可以过小会儿再沏泡！我一般会放的水会多，冲个1000毫升。看个人情况调哈~

（用这种大玻璃瓶泡花茶，拍照好好看的～）

去噪还可以和我一样放点玉竹。记住！花茶不能一直泡一整天！最好在中午前喝完倒掉花茶渣。下午和晚上就喝白开水就好了。

给长痘的同学！为了你的身心健康！少用点有的没的，放过自己也放过自己的皮肤！调整饮食作息喝点花茶，比在脸上乱抹一通管用！省钱！！

各种花茶都是我杯子里的常客！因为花茶就是从中医衍生出来，为了能轻松享受药草的功效的！但要记得！长期喝才会有效果！！

这里要说一下，千万不要问“多久能出效果啊”这种话，就算你去医院，医生都不敢确切的跟你说吧，这都是根据个人体质的不同情况而定的。如果我说就这么做，一个月就是水嫩的牛奶肌，你敢信吗？？？

我也开发出了花茶各种吃法。比如百香果、菠萝、草莓、菊花、红茶煮一壶花果茶，养颜还不长肉。

就一颗苹果切丁，放点茉莉花，玫瑰花，再放四粒冰糖，放养生壶煮。就花茶的模式就行，然后焖一会让水果散发出水果香，放凉了加点蜂蜜喝就好了。

喜欢立顿红茶包和柠檬再放点这些，夏天放凉喝很好的“饮料”。个人觉得还可以减肥，比那些饮料健康多了。

改了熬夜坏习惯，十一点前就爬进被窝睡觉，最好把手机关在卧室房门外！有什么要拯救世界的大事，让你睡觉了也离不开手机的？！别说什么拿手机看个半小时就有睡意了，放下手机也能半小时睡。

可能前两天刚戒掉手机哄睡习惯，还有瘾在~不会那么快，但到了第三天真的会很快睡着的（有失眠问题的除外，得先解决失眠问题。）

内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色。

2.该涂的也要勤勉的涂，尤其是防晒！！

防晒一定！永远！不能省！而且脸上的防晒也要选好点的，不然不是冒油花就是干得起皮。

我夏天才会用安耐晒那种摇摇乐的防晒，能更控油。其他三个季节都是用DMcell防晒乳，完胜我用了3年的怡丽丝尔金管！用这个防晒，我隔离都不需要了，涂上皮肤立马提亮一度。轻薄，太轻薄，清爽，太清爽！但是又很保湿，怎么做到的？

我是一个很念旧的人，我估计这两年不会再换防晒了~永远记得防晒是护肤最后一步！

学生党都适用的美白身体乳了解下！

就把大宝SOD蜜、京润珍珠粉、大创美白精华这三样混合，用手指拌匀就OK了。

珍珠粉和精华真的不要省啊！！用量不到位最后没效果还浪费了呢！

抹抹抹！！摩擦摩擦！看照片了吗，担心厚重不好吸收！拍！！！一定要拍！！拍拍拍几下然后就去追剧，给爸妈蹲蹲地这些事都不耽误。几个屋地没蹲完也全都吸收了，还没有油腻感！！

很多贵价身体乳我觉得还不如咱这个国货大宝威武，很保湿，而且我从未感觉油腻！味道也有淡淡地花香，关键一瓶200ml的量25块钱！

珍珠粉吃还是不太放心都是外用。粉质很细腻，如果用来当面霜擦也可以～不过最好不要天天擦，会太干的。送了三包珍珠粉。一共75g用一年（天天用）都足够了。

大创属于平价美白战斗机，美白界的网红我就不多说了，它量少，摸全身还是怕费钱，加上京润珍珠粉一起调配身体乳，我大学用了2年多，皮肤明显变白了，一定要坚持。

还有最近爱用的能当护手霜的身体乳，我是冲着蜂蜜成分买的！！（因为对蜂蜜这个天然植物成分莫名有好感，属于修复抗老的一把好手）。

真的用的多了就更看重成分一些了！我现在用的身体乳不光含有麦卢卡蜂蜜，还有我很爱的神经酰胺和洋甘菊成分，便宜大碗，既当身体乳又当护手霜。

最喜欢这支的味道，飞远途的时候我都带着它。很小一支很方便。

皮肤是人体重要的排泄器官之一，睡前涂水乳、精华、霜，要不早上的效果更好。洗完澡涂身体乳我雷打不动的坚持住了。也收到回报了。

穴位按摩和刮痧，祛湿排毒！

刮痧是中医的一种外治法，可以起到疏通经络、宣泄邪气、调整脏腑气血的作用。

刮痧时需要用到的刮痧板，其实也可用身边的常见物品代替。只要边缘是钝圆形的器具，都可以用来刮痧，陶瓷勺子就是个不错的选择。

刮痧前要涂抹刮痧油，大家可以灵活就近取材，像身体乳，大宝，橄榄油什么都可以！！

睡前按一下神门穴、曲池穴、合谷穴。消水肿对失眠也要帮助的。

（图片来自网络，侵删啊！！）

像变白，我觉得不是太容易。快的方法一般花费大副作用也大。慢火来的话，就真的要费心思坚持了。别人能白往往就是你爬不起来去卸妆，去炖汤，去刮痧…而别人却坚持住了。

化妆里，我觉得最重要的是底妆。日常用到最多的也就是腮红和口红，我觉得完美的妆容不应该是堆砌，而是适当的扬长避短。

真的不要只顾着想用什么粉底液能把皮肤擦白，只有皮肤底子真的变白了，素颜也不怕，才是最实际的！！

我们最白能白成啥样呢？

宝宝们可以康康咯吱窝、大臂内侧，这就是你变白的极限！！

我说完了！！

有哪些容易做又好吃的？

每天不重样，一周七天的早餐简单、营养。

早餐吃啥？包子、油条、大饼？都不想吃怎么办？学做早餐推荐下面这几款，一周不重样哦！

香菇蒸蛋羹

1、干香菇泡发，用刀切成丁；

2、鸡蛋3个，打散后放入香菇丁，泡香菇的水（鸡蛋和水比例约1:2），盐，味精，糖，拌匀；

3、水烧开后，把碗放蒸架上，上面倒扣一盘子，中小火蒸10分钟；

4、开盖，撒上葱花，再蒸5分钟5、取出，浇上一点生抽，芝麻油即可。

黄瓜鸡蛋饼

1.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁，拌入面粉，加入盐，成为糊状;

2.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，均匀摊开，稍微凝固，磕一个鸡蛋拨匀;

3.盖上盖，饼和鸡蛋成型卷起。

青菜鸡蛋汤面

1.准备材料。

2.锅中热油,小火先煎一个荷包蛋。

3.荷包蛋煎好后盛出。

4.锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水。

5.水开后放入面条。

6.煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用。

7.最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦。

玉米鸡蛋饼

1.玉米粉、面粉放入碗中，加入鸡蛋、葱花、盐和胡椒粉搅拌均匀上劲

2.平底锅稍倒一点油倒入面糊摊成薄饼

3.一面定型后再翻面

4.继续煎至两面金黄饼熟即好，吃食切块。

花生牛奶

1、生花生仁用清水浸泡一夜，建议保留花生红衣；

2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内，加入水，充分搅打均匀

3、将花生汁过滤出备用，花生渣倒回搅拌机，加牛奶，再次搅打均匀

4、再过滤一遍，把花生牛奶和花生汁倒在一起；

5、煮沸，加糖即可，也可稍放凉后加入蜂蜜。

小米红枣粥

1.小米用清水淘洗干净，砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。

2.红枣、枸杞用温水浸泡洗净，干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。

3.把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠，最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。

杂蔬瘦肉粥

1.大米洗净，用清水浸泡15分钟。

2.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

3.将胡萝卜、青菜、香菇切小粒，肉切丝备用。

4.肉用淀粉和料酒搅匀。

5.粥煮到微烂时倒入胡萝卜丁和香菇，煮10分钟。

6.再放肉丝进去煮5分钟。

7.最后放青菜，搅拌均匀再煮2分钟即可。

葱油饼

准备食材：

油酥

低筋小麦粉60克

玉米油30克

青葱2根

盐2勺

五香粉2勺

饼皮

中筋面粉200克

盐2克

沸水100克

冷水35克

详细做法：

第一步：青葱的选择上最好选择小葱而不是型号比较大的青葱，看着一样其实味道相差很多。

第二步：把低粉放入碗中，加入少许盐及五香粉搅拌搅拌。把油加热后倒入并放入葱碎搅拌搅拌放置一边备用。

第三步：把面粉倒入搅拌桶里，并加入少许盐先倒入沸水搅揉成絮，再依照面粉的吸水性加入适量的冷水。

第四步：把面团搅揉成光滑的面团后放置十五分钟，再分切成几个等份。

第五步：把面团揉圆擀开，其中一头薄一点。

第六步：再把油酥涂抹在饼皮上卷起来。

第七步：密合封口后小搓成长条以其中一头为点，盘卷起来并密合尾部。

第八步：深烤盘上轻微的刷上一层油预热之后把饼放入双面煎至菊花点微焦黄就可以了。

第九步：一个美味葱香十足的饼就做好了。

凉拌酸辣馄炖

炎炎夏天又不喜热汤的，试着凉拌来吃，酸酸辣辣特爽口，夏天这样吃馄饨吧!

食材

馄炖、洋葱、蒜、香菜、辣椒粉、陈醋、盐、生抽、白胡椒粉、鸡粉。

做法

1选择自己喜欢的馄饨馅，包出自己喜欢吃的馄饨，或者超市买回来

2锅中烧水，水开后下入馄饨煮至飘起，再加入一碗凉水再次煮开

3将馄饨捞出装入碗中

4另准备一个碗将洋葱、蒜、香菜切碎放入碗中，加入半勺盐、半勺鸡粉、半勺白胡椒粉、1勺辣椒粉，淋热油拌匀

5再加入2勺生抽、1勺陈醋搅拌均匀倒入馄饨中，拌匀开吃

这个比例简单就能调出爆好吃的万能凉拌酱汁,用来拌面条、饺子、凉菜都可以

请输入图片描述

青菜鸡蛋汤面

| 食材 |

面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、油

盐、蒜末、葱、鸡精、生抽

| 步骤 |

1、准备材料。

2、锅中热油,小火先煎一个荷包蛋。

3、荷包蛋煎好后盛出。

4、锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水。

5、水开后放入面条。

6、煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用。

7、最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦。

葱油拌面

主料

手擀面250g

辅料

元葱半个

小葱3颗

调料

精盐1g

一品鲜15g

香醋5克

香油适量

葱油拌面的做法步骤

1.手擀面250克。

2.元葱切丝，小葱白切丝，葱叶切葱花。

3.来调一碗料汁。精盐1克，一品鲜酱油15克，香醋6克，白糖.香油少许调匀至糖溶化。

4.面条开水下锅，煮开后加点凉水，再次煮开，反复三次，沥出过凉水。

5.锅中加油，下入元葱小葱丝小火煸至微微好黄发干。

6.面条盛入碗中，上面倒入调好的汁水，撒上小葱花。

7.浇上葱油，元葱和小葱丝摆在上面，一起吃更能增加葱香的浓郁。

8.简单好做，非常好吃，夏季吃葱油拌面真挺爽。

小窍门&温馨提示

1.煮面时可以在水里加一点油防粘。

2.煮面时点入凉水能更快的煮熟。

葱油一定要够热，浇的时候能听见滋啦的声音。

海鲜粥、皮蛋瘦肉粥、红豆薏米粥、排骨玉米粥，学着做

六大茶类是怎么区分的？

喝茶这事曾经是普通得不能再普通的。大学实习的时候，带我的老师们人人桌上都有一大茶缸，上班第一件事就是烧开水，泡茶。不同于日本人的细致，中国人早就把喝茶当做生活中的一个动作，无论富足与否，茶都是必不可少的。当地称的几块钱的茶叶虽比不上龙井、大红袍，但有客来访也一定要给对方递一杯茶。

现在本格公司里的小年轻们几乎无人喝茶，上一次喝茶可能还是饭店大白磁水壶里倒出的一杯涮碗的热饮。虽说喝茶有喝茶的门道，喝酒有喝酒的姿态，喝咖啡有喝咖啡的玩法，但在中国，懂行的出门谈生意最爱约茶，所以有人说“万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶”。

就像红酒喝产区，茶也讲究喝“山头”。陪老板出门喝茶，如果只知道碧螺春、大红袍，或者总以 “担心影响睡眠”拒绝就太露怯，因为并不是每一种茶都影响睡眠。

虽说把喝茶当作习惯还需要时间，今天就先了解了解中国茶。

六大茶类有哪些？

总的来说，根据加工工艺以及发酵方式不同，茶汤和风味也不同，因此有了绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、乌龙茶（也叫青茶）之分。

中国人喝绿茶的居多，名声很大的西湖龙井、碧螺春都属于绿茶，而大红袍则属于乌龙茶（之后会细说）。绿茶特点是绿汤绿叶，也就是茶叶为绿色，冲泡出的茶汤也是绿色，属于不发酵茶。

喝绿茶主要喝一个“鲜”字，所以绿茶最好喝当年的，清明前的为好，但说实话，绿茶耐泡度比较低，两三泡就变淡，五泡以后几乎没有味道了，所以，认真喝绿茶是很贵的。

绿茶能提神，那红茶就相对放松。因为属于全发酵茶，红茶茶汤也为红色，分为工夫红茶、红碎茶、小种红茶三种。英国人爱喝的红茶Breakfast tea，主要产自印度和锡兰，现在比较流行的滇红和祁红属于功夫红茶，有一点必须要提，红茶属于温性的茶叶，一般不会带来失眠胃疼这些体感，天气冷的时候来杯热红茶，再舒服不过。

▲ 英国红茶

再说白茶，属于比较特别的一类茶，它的制作工艺是不炒不揉，直接就晒（专业来说是萎凋这一步骤），算是轻度发酵的茶类，从干茶外形上可以分为白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉四种，《红楼梦》里面贾母喝的“老君眉”就是寿眉。

白茶因为茶气比较清淡，比较对年轻人的胃口。

很多人以为英文的Black Tea是黑茶，实际上是红茶，那黑茶又是什么？

黑茶主要出产于湖南、湖北一带，渥堆发酵是其很重要的一个步骤，通常会以压制成形后存储，黑茶的口感不是人人都能接受，如果储存不当，还会有霉变。

在这里要专门一下最近几年很火的普洱茶，有人认为普洱属于黑茶。但由于普洱分有生茶和熟茶（即发酵或未发酵等区别），生茶茶汤金黄透亮，喝起来香气足有回甘，同属于清香型茶；而熟普洱才是黑茶。

▲ 熟普洱

▲ 生普洱

乌龙茶，主要产自福建一带，美名远播的大红袍、铁观音都是属于乌龙茶啦，乌龙茶同样属于发酵茶，小分类很多，记住一个特点，“乌龙茶基本都是高香型的茶叶”，靠这个去辨别，就不会错了。

六大茶中最小众的应该属于黄茶，制作工序与绿茶相同，只是在干燥后多了一道“闷黄”的工序，主要产在四川蒙顶、安徽霍山一带。

第一泡茶要给领导喝？

领导让你泡茶，你倒进开水就给领导喝，那就真是太不懂行了。第一泡茶通常要倒掉，叫洗茶，你把该倒掉的茶水给领导喝，是什么意思？

不一样的茶品类，需要的水温以及耐泡度是不一样的，比如绿茶头泡的口感滋味最丰富，以普洱为例，三到五泡的滋味是最好…而无论哪一类茶，每一泡（注水浸泡几秒钟后倒出的茶汤称为一泡茶）的滋味是不一样的，体会其中每一泡的细微变化是喝茶的一大乐趣。

中国茶道里，泡茶的讲究确实挺多，但紫砂壶、盖碗、公道杯、茶漏、品茗杯这些器具应该是最必须的。一个人喝茶的时候图省事，选择能将茶水和茶叶分离的茶壶就最好。

▲ Jenaer Glas

您是茶叶买家而不是茶商？

很高兴受到官方的邀请来回答这个问题。我非常喜欢喝茶。虽说喝的都是些口粮茶，并非高档茶叶或名茶，但确对喝茶也是有少许讲究的。茶叶是我每天的必须品，而且还是必须入口的日常饮品，所以最关心的问题当然是茶叶的品质，而在品质一环中首当其冲的就是茶叶的卫生问题了。茶叶的制作工艺非常繁琐复杂，通常需要釆摘、日光萎凋、炒青、揉捻、团揉、渥堆、蒸制、干燥、紧压、存放等步骤，也可以说每一个环节都面临污染，所以在购买茶叶时我会尽可能的选择正规茶厂生产的茶叶，因为目前国家对食品安全是非常重视的，所以正规茶厂的茶叶在各方面都相对有保障一些。希望我的回答能得到大家的认可，谢谢！

他们把茶叶放在橘子皮里干什么？

如果是立顿茶包这种，可以加点喜欢的水果，橙子柚子苹果什么的挺提味道，做成水果茶如果是红茶，在茶水不那么热的时候丢几片柠檬，加点冰糖，是柠檬红茶，绿茶同理如果是普洱茶，红茶，试试加点陈皮，有一种茶叫小青柑，是把小橘子皮里加上普洱茶，很好喝，还解腻减肥除了正经的茶叶，花茶也很不错，洛神花是种又漂亮又好喝的花茶，酸酸的，可以跟玫瑰花搭配，对皮肤好其他的花茶还有荷叶茶，水果干泡茶，决明子，荞麦茶，大麦茶，种类挺多的，可以自己试试~