百草益寿养生茶,农村俗语四月桑葚胜人参

百草益寿养生茶，农村俗语四月桑葚胜人参？

桑葚又称桑椹(桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹)，是桑树的果实，味甜汁多，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。在《本草纲目》中也有记载其特殊功效。功效与作用11、桑棋子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯肠燥诸症。22、桑堪子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑堪子。因为桑堪子内含有胰蛋白酶抑制物，揉酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便塘者亦不宜吃桑堪子。33、桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。食用方法11、将买回来或是自己从树上摘下的桑葚，用清水冲洗，便可食用22、课熬煮桑葚粥，加入适量桂圆、红枣、花生、糯米等一起熬制（不用铁锅），有治疗便秘体虚的功效33、取适量桑葚熬至膏状（不用铁锅），加入适量蜂蜜，达到一定的稠度后，冷却，放入冰箱冷藏，随取随服44、桑葚也可与白酒或红酒一起泡制，自制桑葚酒55、直接用水煎熬桑葚，取汁，每日服用，有安神功效

为何中医却视茶为死敌？

应出题读者邀请，特发表个人管见。”中医视茶为死敌”？此话差矣！就读者出的题目，从中医历代对茶的认识，用茶治病的角度特详细解答之，以正视听。

中医认为，茶叶性凉，味甘苦。《神农本草经》认为“茶叶饮之使人益思，少郁轻身；能利小便，去痰热，令人少眠，有力、悦志。”

明代李时珍著的《本草纲自》评价说:“茶苦而寒，最能降火，……火降则上清。故能治喘急咳嗽，去痰垢。”

清《本草求真》记载:“大者为茗，小者为茶。茶禀天地至清之气，得春露以培，生意克足，纤芥滓秽不受。味甘气寒，故入肺清痰利水，入心清热解毒，是以垢腻能涤，灸煿能解。凡一切食积不化，头目不清，痰涎不消，二便不利，消渴不止，及一切便血、吐血、衄血、血痢、火伤目疾等症，服之皆有效。”

近代著名老中医蒲辅周大师对茶叶有高度评价:“茶叶微甘，微寒而兼芳香辛散之气，清热而不伤阴，辛开而不伤阳，芳香微甘有醒胃悦脾之妙”。

茶叶功效不凡，传说隋文帝一次患病，百药不应，之后每天频频饮茶，其顽疾竟随之而愈。

唐代文人卢仝写出“七碗茶”诗，道出饮茶七大作用:润咽喉、消愁闷、益智激文思、平息解郁、通利筋骨、健脑益寿、轻身延年。

宋代大文豪苏东坡在《论茶》中说:“除烦去腻，……每食已，以浓茶漱囗，烦腻既出，而脾胃不知。”

宋大观年间，(1107年)陈师文校正《太平惠民和剂局方》载中药与茶共配伍的方剂——川芎茶调散，由川芎、荆芥、白芷、羌活、甘草、细辛、防风、薄荷叶等共为细末，清茶水调下。取茶叶苦寒清上而降下之性，并可监制上药过于温燥、升散、使该方升中有降。多用于外感风寒邪头痛。

清代《医方集解》载有菊花茶调散，用川芎茶调散加菊花、僵虫组成。多用于风热头痛，有疏散风热，清利头目之功。

现代多用云南普洱茶减肥降脂；用红茶养胃和脾；用绿茶清心明目；用花茶提神醒脑、消滞去腻；用乌龙茶养脏润肺；用苦丁茶平肝泻火等等。可见茶叶在中医治病和养身中广泛使用，作用卓著，功不可磨，因比，茶并非是中医之”死敌”。

茗茶也是一种离不开的常用植物药材，只要用得恰如其分，可收到较好的疗效。民间有“茶解药性”之说，这有些片面和局限性，只要正确使用，所谓中医视茶为“死敌”是不成立的。

当然茶也有禁忌，急性胃炎、胃酸过多者、失眠不寐者、狂躁者、虚寒体质者等均不宜饮用，平常人群也不宜喝过浓的茶水。另外因茶含茶碱等生物碱以及鞣酸，在服用西药及其它药物时不宜用茶水同服，以免减低药物疗效。

从上面介绍的中医对茶的认识与利用，由此可见一斑，明白了吗？欲知更多相关知识，欢迎点击右上角关注，一叶轻舟85将为你的咨询解答，感谢阅读和热心赞评。未经允许，不得搬袭。

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生活中如何吃出健康？

《吃出健康来:你不可不知的食物健康吃法》内容简介：药食同源，是建立在中医学理论基础上的一种具有中国传统特色的养生理论。我国民间就流传了许多有关于食疗方面的谚语和俗语。时至今日，现代科学的众多研究成果更为药食同源理论提供了科学依据，使其逐渐发展成为一种完善的体系。现在深受人们关注的营养学与药食同源理论更可谓异曲同工。社会在发展，但越来越多的人却陷入亚健康状况，这对人们的工作和生活带来了不容忽视的危害，更为我们未来的健康状况蒙上一层阴影。所以，改善我们的健康状况成为很多人关注的话题。现在市面上的保健品可谓花样繁多，但它们不菲的价格却让许多人望而却步。如果可以通过我们日常的饮食调节就能做到养生保健，这将解决许多人的养生难题。而中国传统的药食同源理论以及现在蓬勃发展的营养学正为我们的饮食保健提了供理论指导。我们编写的这本集子整理了前人的众多理论成果，以民间谚语、俗语为题，按食物的种类分类叙述，每一篇章分为“食物拾遗” “食物知多少” “相关人群”和“营养菜谱”四个小节。“食物拾遗”“食物知多少”小节系统地介绍了食物的来源、营养价值和药用价值；“相关人群”小节为大家选择适合自己的食物提供依据；而“营养菜谱”小节则为大家提供了一些既能保持食物营养又美味的烹饪方法。除去这些内容，很多篇章中我们还附加介绍了食物有关的一些“小验方”、 “小故事”等，使您的阅读充满趣味。书中穿插归纳了一些营养学的小知识，例如“小谈维生素C”等，让读者更加直观地了解我们身边的食物。 水果篇一天一苹果，医生远离我一把荔枝三把火榴莲出，纱笼脱秋日甘蔗赛过参夏天常吃瓜，中药不用抓一年好景君须记，最是橙黄橘绿时奇异之果，保健益寿粒粒山楂入药来红实缀青枝，烂漫照前坞宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一篓消炎除肿吃菠萝实如益智本非药，味比荔枝真是奴不羡高枝犹自爱，春风吹处果盈盈香蕉营养补饭缺一日吃仨枣，六十不显老坚果篇八月梨枣九山楂，十月板栗笑哈哈核桃山中宝，补肾又健脑冬天多吃葵花子健脾益胃罗汉豆常吃花生能养生，吃了花生不想荤蔬菜篇冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方男不离韭，女不离藕白菜吃半年，医生享清闲鼻子不通，吃点大葱吃了十月茄，饿死郎中爷大蒜不值钱，能防脑膜炎利水消肿吃冬瓜多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少多吃芹菜不用问，降低血压喊得应黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜健心抗衰卷心菜……肉类篇其他篇……

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你如何认识认知中医？

中医理论属于不着调、不靠谱，没有丝毫的科学精神。中医的一些治疗也是有效的，属于经验医学，对此也不必全盘否定。至于中药还是有很多有用的，虽然也有很多吹嘘成分，忽悠不明真相的群众，但是也有很多用现代科学方法研究中药取得实实在在成果的。

国家层面想扶持中医，提倡文化自信。但是众所周知现代医学大踏步的前进，很多疾病有了重新的认知和解决办法，取得的进步绝大部分与中医无关。而中医的准入制度评价标准不明确，也导致了很多医疗乱像。很多坑蒙拐骗的都是号称中医。电台电视台里卖虚假药品坑骗老年人的都是用中医理论在忽悠。

人类社会随经济文化的发展，人均寿命在延长，婴儿死亡率、新生儿死亡率都在迅速下降，这才是评价医疗卫生水平的金标准。日本早就摒弃了中医引入西方医学，现在医疗水平远超我国。同样在发达国家并没有中医，但是新生儿死亡率、儿童死亡率、人均寿命等指标比我国要好得多。事实胜于雄辩，可以没有中医不可没有西医。

国内的中医院校也大多是中西医结合课程和培养模式。而国内在中医理论方面没有创新也没有发展，动辄提出“经方”，都是古人的东西权威，发展了两千年了，还在吃老本。中医理论经不起推敲，完全就是建立在虚无缥缈的基础上的，讲不清楚道理。非要扯到阴阳五行是自欺欺人罢了。

我知道有人笃信中医，就像信仰上帝。对这样的人只有尊重他的信仰。你在他们面前说中医不好就像对基督徒讲上帝是恶魔一样，不会被接受。信或者不信大家都会有自己的判断。

吃哪种坚果最好？

作为一名零食爱好者，坚果类、果干类必入我的购货清单。根据多年吃货的经验，单吃坚果类容易油腻，单吃果干类容易胃酸，本人胃不好。自从市面上出现混合果仁后就成为我的最爱，尤其每日坚果类，独立小包装，可以同时尝试几样不同的果仁，坚果与果干的组合，口感恰到好处，不会感觉油腻更不会产出胃酸。

一、每日坚果的效用

每日食用果仁，饥饿时坚果丰富的蛋白质可以提供热量，便秘时坚果丰富的油脂可以润肠通便，体弱时坚果充足的微量元素可以增强抵抗力。虽然每天吃坚果很有好处，但请适量食用。

二、十大品牌每日坚果的数据对比

那么如何选择购买最靠谱性价比更高的每日坚果？

在淘宝搜索每日坚果，出现的结果让人眼花缭乱，只要卖零食的品牌几乎都推出了每日坚果这个产品，如何从中选择很让人头疼。

下面让我来盘点十大品牌三只松鼠、来伊份、百草味、稻香村、好想你、良品铺子、绅士/PLANTERS、洽洽、沃隆、老街口的每日坚果，哪个最靠谱哪个更值得购买。

根据近期混合果干在全网销量和市场份额，以及产品和品牌的关注度、同行业影响力、知名度、口碑等方面的信息，综合得出以下的品牌排名。

通过对品牌的销量、价格、好评率、混合果仁品种数量等方面的信息收集，我列出了以下对比数据进行参考。

根据对比数据显示，初步得出以下结论：

从销售量方面来看，前三分别为三只松鼠>洽洽>百草味

从好评率方面来看，前三分别为中粮>良品铺子>百草味

从券后价格方面来看，低价格前三分别为百草味>来伊份>三只松鼠/良品铺子

从混合果仁品种来看，前三分别为三只松鼠>来伊份>百草味/好想你

从坚果占比来看，前三分别为沃隆>三只松鼠/洽洽

综合分析，前三出现最多的品牌为三只松鼠和百草味。

三、十大品牌每日坚果的推荐

接下来针对每个品牌的每日坚果，从单价、果干情况、干湿分离、口感等方面进行更加详细的说明，以下为我推荐的榜单。

（一）性价比最高

评价：三只松鼠是十年品牌，包装采用干湿分离，更能锁住坚果的脆和果干的润，保证吃到最佳的口感。坚果果仁种类高达9种，果仁饱满酥脆，果干酸甜可口，七成坚果满满都是幸福感。慢火低温烘干，吃起来不会觉得很干。一包里面大部分是巴旦木仁和蔓越莓干占比最多，未做到各种坚果果仁数量均衡。2.6元/包的价格，实属性价比最高的。

推荐指数：★★★★☆

（二）品质最好

评价：中粮是与新中国同龄的中央直属大型国有企业。包装没有采用干湿分离，但坚持轻加工，保留原始的味道。坚果果仁种类7种，食材新鲜，口感极佳，日期新鲜。3.93元/包的价格，价格有点小贵，但中粮的质量值得信赖，是这些产品中真正实现了零差评的。

推荐指数：★★★★☆

（三）坚果最多

评价：沃隆是 “每日坚果” 国内首创者。包装没有采用干湿分离，靠科技锁鲜。坚果果仁种类6种，74%的高占比的坚果含量。4.63元/包的价格，价格有点小贵，但果仁颗粒饱满，大小均匀，好吃不上火，日期新鲜，基本无坏果。我和部门的同事超喜欢这款坚果，经常团购备货。

推荐指数：★★★★☆

（四）其他推荐

评价：洽洽连续3年央视网全球直播，干净卫生有保证。包装没有采用干湿分离，坚果100%使用当季的。坚果果仁种类6种，七成坚果，占比较高。4.29元/包的价格，价格小贵，日期新鲜，坚果数量分布均衡，香香脆脆，口感极佳，没有油哈味。

推荐指数：★★★★

评价：良品铺子综合果仁获得“世界品质品鉴大会”的金奖。包装采用干湿分离，保证干区坚果的脆度，湿区果干的鲜度。坚果果仁种类7种，六成坚果，占比较低。2.6元/包的价格，物美价廉。

推荐指数：★★★★

评价：百草味曾获得“中国自由品牌评选-金星奖”的产品创新奖，荣获“全球食品饮料创新评鉴大赛”的最受消费者欢迎奖，在淘宝累计售出1.5亿袋。包装采用干湿分离，保证果干鲜润、坚果酥脆。坚果果仁种类高达8种，五成坚果五成果干，果干水分大于12%，喜欢多吃果干的朋友可以首选百草味的每日坚果。价格最实惠，只有2.3元/包。

推荐指数：★★★★

希望对您有帮助，感谢支持！