湿气过重的克星,精油是怎么用的

湿气过重的克星，精油是怎么用的？

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精油的常用形式单方精油：就是单纯的一种精油，未经稀释混合，浓度很高，需稀释后用在皮肤上。复方精油：就是由两种以上的单方精油调配而成。因为精油之间是相互协调的。有些彼此有相辅相成的功效。可以强化效果。单方调配精油：是已经按照比例将一种精油与基础油调配好，可以直接使用的精油复方调配精油：是已经按照比例将两种以上的精油与基础油调配好，可以直接使用的精油

精油的使用方法泡浴

在洗澡的温水中加入几滴精油。将最多6滴精油与一勺乳液混合，然后搅动水汽，帮助精油扩散。在水中泡15-20分钟，以达到最佳效果。或者，将精油添加到你选择的载体油中，在泡澡之前按摩到皮肤上。

淋浴

将几滴精油加在完全湿透的洗澡布或海绵上，淋浴的时候擦拭到皮肤上。足浴一最多加入3滴精油到洗脚水中，方法如泡浴法。

冷敷或热敷

将最多3滴精油滴入亚麻布或棉绒中，敷在受伤的部位，可以根据情况使用冷水或热水治疗。

蒸馏

精油可以添加到蒸气灯、散香器、电子蒸气石或放在散热器上的棉绒球，将芳香分子扩散到空气中，根据所选精油的特性，从而对人体或神经产生香薰效果。这是使用精油来治疗和净化空气的简单有效的方法。

蒸汽吸入法

精油可以添加到用热水泡过的毛巾中，通过毛巾吸入体内。也可以加入面蒸器中。最多加两滴。

按摩

根据皮肤类型，调配精油与载体油，向上长时间按摩身体，按推荐的量稀释精油。面膜一将精油添加于天然黏土，加水作成榴糊状，敷在脸上，干后用温水和海绵洗净。

皮肤护理

精油可以添加到霜和乳液中作皮肤护理，一定要用自然的成分。提升肤色可以将精油添加到泉水中，当喷雾用。如果皮肤过敏明显，建议选用不含羊毛脂的化妆品。

头发护理

精油可以添加到没有香味的洗发膏和护发素中， 自然保养头发。深层护发可以用荷荷巴油来调配合适的精油。充分按摩头皮和头发，停留几个小时或者过夜之后再洗净。

空气清新剂

用浇花的喷头装满温水，加入几滴精油，然后喷洒在空气中，避免洒在磨砂的表面。汽车或房间一可用小瓶装或滴在棉球上直接悬挂在车内或房间使用。

直接使用

薰衣草和茶树精油是唯一能直接使用的精油，用于烧伤，割伤，淤伤，斑点等。

驱虫剂

将纯精油点在表面驱除蚊虫，也可以作成喷雾，按需求喷洒。

家庭卫生

精油有很强的杀菌和抗病毒的能力，它是保持家庭无菌的自然的选择，而且可以在屋内留有芳香。精油可以加入热水和清洁剂，用于清洁工作台表面和地面等。精油是保证家庭卫生的有效自然的方法，特别使用在厨房和浴室。

小豹提醒：芳疗不是西药，精油并非“神物”

市售精油的品质，就像它的价格一样，参差不齐。精油并非人人适合，其调制和中草药类似，讲究“对症下药”、因人而异，如果不小心使用了劣质精油，轻则引起皮肤过敏，严重者甚至会导致肝中毒。

根据国际惯例，用于“芳香疗法”的精油标记应该含有12项内容，包括植物名、学名、抽出部位、提取方法、生产地、销售商、使用方法等详细信息

芳疗不是西药，精油也并非“神物”，其对皮肤的治疗作用是无法立即见效的，需要有个过程。更重要的是，我们在芳疗调理的过程中，应该坚持改变自己不良的生活习惯。

还有你知道吗？美国精油两大巨头“某乐芳”和“某特瑞”，其实都是多层次直销公司，其会员除了被骗钱，最要命的还是滥用精油引起的健康问题。

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本文参考资料：

[1]屈娴.精油圣经:精油完全使用手册[J].江西科学技术出版社,2011.

[2]蓝凯文.专家提示精油护肤的正确使用顺序[J].医学美学美容,2015(7):77.

[3]赵华祥,程菊.科学+正确地使用精油[J].中国化妆品,2019,410(9):98-100.

屋内潮湿有螨虫怎么去除？

要去除屋内潮湿和螨虫，可以采取以下几个方法：

1. 保持通风：确保室内空气流通，可帮助减少潮湿和螨虫滋生的机会。每天开窗通风，特别是在潮湿的天气里。

2. 定期清洁：定期清洁家具、地毯、窗帘等，以减少螨虫的栖息地。使用高效过滤器的真空吸尘器，可以有效清除尘螨及其排泄物。

3. 降低室内湿度：保持室内相对湿度在50%以下，可抑制螨虫的生长。使用除湿器或空调来降低湿度。

4. 热水清洗床上用品：每周使用热水（至少60摄氏度）清洗床上用品，可以有效杀死螨虫。清洗后，将床上用品晾晒在阳光下，紫外线也有杀螨作用。

5. 避免堆积灰尘：保持室内整洁，避免堆积灰尘，可减少螨虫滋生的环境。

6. 使用防螨用品：如防螨床垫、枕头套、被套等，这些产品可以有效隔离螨虫，降低过敏原。

7. 绿化环境：种植一些抗螨虫的植物，如金盏花、菊花、薰衣草等，有助于减少室内螨虫。

8. 检查水管：检查并维修漏水的水管，以防止室内潮湿。

综合采取以上措施，可以有效地去除屋内潮湿和螨虫。如果您对螨虫过敏，请注意保持室内清洁，并尽量避免直接接触可能导致过敏的物质。如有需要，可咨询专业医生。

要怎么改变？

告别暗黄粗糙，这六大原因你千万记住了！

女人最怕的称呼大概就是“黄脸婆”了🙅

皮肤暗沉、蜡黄、无光泽，再也不是曾经的少女脸~

这️大原因你中招了吗⁉️

✅拯救暗黄肌，这几点干货你一定要了解！！

⚠️皮肤暗黄的原因：

️1️⃣黑色素沉淀导致暗沉

观察你的脸的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些？

防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

✅解决办法：防晒！防晒！☀️每日不能忘了防晒！并且墨镜、遮阳伞都用上！

️2️⃣角质层氧化

角质层氧化是你变成“黄脸婆”的重要原因。

角质层氧化的形成因素，包括无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、暴晒在紫外线、还有空气污染等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

✅解决办法：平时护肤，选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品，饮食上多吃富含维生素的食品。

️3️⃣废旧角质的堆积

皮肤的废旧角质如果没有正常的代谢，会堆积在皮肤表面，令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮肤问题。角质不去掉，用美白护肤品，也难以有好效果。

✅解决办法：去角质再进行美白补水~去角质不能太过频繁，不然会伤害皮肤，干性皮肤2-3周一次，油性肌肤1周一次。

️4️⃣肌肤锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足💦会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降❗️这时候，也会令一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

✅解决办法：补水再进行美白护肤，一周敷2-3次面膜或者用爽肤水敷水膜，再美白才能更好地吸收。

️5️⃣生物钟不规律

经常熬夜的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

✅解决办法：美容觉永远是最好的护肤方式~要养成一个良好的作息习惯。

️⚠️很爱吃甜食

平时看到奶茶️、蛋糕甜食就迈不开腿的人要注意了~~

平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄！糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白市区弹性，会让皮肤变得松弛衰老，暗黄老气！

✅解决办法：抗糖化=抗老化！控制自己的饮食，多吃蔬菜水果~

在西医上被称为什么？

感谢邀请！题主所提的这个问题，首先要搞懂中医的“湿”在人体上有哪些表现，然后才好说在西医上对应的什么！

我们先看看中医的“湿”有什么特点？身体的湿就和自然界沼泽地,河边湖边的泥,雨后的乡间土路一样具有凝滞,沉重,困重,黏着的特性！

表现在身体上就有如下的特点:

1,额头冒油，头发容易脏，汗毛孔粗大，色泽暗沉，油脂分泌旺盛，用纸张擦可以看到油乎乎的，这是外在的表现，对于内里血管里流动的血液来说，也是凝滞，也就是血液粘稠，流速缓慢，有可能是血脂高，血糖高造成的，也有可能是目前医疗科学技术还没有发展到能够检测出的一些未知的成分造成的。

2,下肢沉重，到下午更明显，用手指摁下去会发现有坑，回弹慢，这是水肿的表现，或许查各项指标，一切正常，冠以名“特发性水肿”。也有可能查出是心源性水肿或者肾源性水肿，肝源性水肿等。

3,大便粘，一张手纸搽不干净，得好几张，大便不成形，粘马桶，不易冲干净。这是往往伴有肚子不舒服，隐隐的疼，但具体说不上来哪个地方地方疼，没有一个敏感的点，这种多是肠道功能紊乱的表现。

4,水湿容易集聚，自然界中往往在洼地，或者松软的地方。人体上也是，往往在关节腔内容易集聚，这个时候叫“关节积液”，人体的眼皮软组织松软，也是容易集聚的地方，我们老百姓能看到下眼睑的地方松弛耷拉，像“肿眼泡”一样。

5,舌苔湿滑，湿漉漉的，舌头边缘有齿痕。西医上关于这一方面阐述的比较少，有可能和唾液腺，舌下腺等口腔内的腺体分泌异常有关。

当然还有其他的表现，就不一一列举了。但通过上面的分析，我们也能看到，中医的“湿”不是简单的对应西医的一个名词，而是不同系统的各种表现，对应的病也是不同的病。

助听器如何防水？

目前助听器的最高防尘防水级别是IP68（意思是防尘达到6，防水达到8），防水的系数达到8意味着助听器在第三方检测机构的测试下，在水下1米放置60分钟后依然可以正常运作。苹果7系列手机也是同样的防水级别。助听器为什么能防水？

外壳和内层的独特工艺，把水牢牢隔绝在外。看到图片中电池仓门内的橡胶圈吗？这就是其中一道防水工艺。别小看这个哦，要做到小巧轻薄却能防水，是需要高超技术的。

防水 ≠ 防汗， 因为汗水会变成汗蒸汽

出汗是人体的一种蒸发形式，就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样。当我们在不断出汗的时候，其实身上正在不断冒着热气，这就是为什么冬天出很多汗时候能看到身上冒着白气。

虽然液态的汗珠不能直接进入助听器，但是“汗蒸汽”却能以汽体的形式入侵内部，并形成带有盐分的冷凝水，最终变成了腐蚀性的罪魁祸首。

但如果汗水从身上滚落或被擦掉就能不被蒸发，所以助听器佩戴者在日常生活中要及时用纸巾或干布吸干助听器，以及耳朵周围的汗水。

防水 ≠ 防湿气

即使是IP68级别的防水助听器，也会害怕湿气。在潮湿季节或雨淋后，用户应该立刻用纸巾或干布吸干水分，这样可以防止湿气的产生。因为湿气就像空气一样，会渗入所有地方。一旦侵入助听器内，就会让电子元件受潮。

有很多用户会有这样的误区：每天回家后把助听器放进干燥盒内干燥就能高枕无忧，但其实一天十几个小时下来，虽然水没有直接渗入，但潮气早就悄悄潜入。因此请牢记：一旦有出汗、雨淋或在潮湿环境，立刻取下助听器用纸巾吸干水汽，然后回家干燥。

好好爱护您的助听器，它定会给您带来更舒适的聆听。那如果我的助听器没有达到IP68防尘防水级别，或是我想给助听器更多保护呢？您也可以给助听器加上一对保护套，吸附汗