男性养生茶,湿气太重该如何调理

男性养生茶，湿气太重该如何调理？

适合上班族的最佳祛湿方法来了，建议收藏，真的很管用！

中医经常说的一句话：“千寒易祛，一湿难除”，湿气不仅难祛除，而且湿气是不分人群的，男女老幼都有可能沾染湿气。现在的社会中上班族沾染湿气的人数是最多的，长时间不运动，饮食不规范，加班熬夜等等行为都会导致我们身体里的湿气不断累积，进而影响健康。

湿气的由来

湿分为内湿和外湿，内湿主要是由于生活习惯，脾虚引起的，外湿主要是由于长期处于潮湿环境中所造成的。湿就好比是身体的垃圾，身体垃圾多了，积存在体内，就会出现各种不适!

外湿

湿气的类型

根据平时的体质和感受的不同，湿邪可以分为三类：

①湿热型

②脾虚湿阻型

③寒湿型

寒湿和湿热

早晨起来三看让你辨别是否湿气重

1、起床时看状态

如果你早晨起来感觉自己浑身乏力，没有力气，头重如裹，头脑不清醒，像扣了一个帽子一样，这是湿气重的表现。

2、上厕所时看大便

如果你感觉你自己老是有一种排不干净的感觉，自己的大便不成型，老是便溏，粘在马桶上冲不下去，这也是体内湿气重所造成的。

3. 洗漱时看舌苔

刷牙时可以照照镜子看看自己的舌苔，如果你的舌苔上有齿痕，颜色过于发白发黄，而且感觉舌头变得肿大，非常的湿腻，那也证明你体内湿气重。

上班族的最佳祛湿方法

上班族因为时间的原因，基本上没有时间去运动，而中药祛湿以及拔罐，艾灸祛湿等方法又过于消耗钱财，所以我觉得最适合上班族的祛湿方法就是食疗祛湿。

茯苓祛湿茶

湿热型

湿热体质就是湿与热合并，侵入人体，表现症状为口中黏腻，口臭口苦，舌体胖大，舌边有齿痕，小便黄，大便比较黏腻，有时会经常容易发怒，发脾气，特别是两肋部胀痛。

这种人容易上火，不能吃热气的东西，所以比较适合的食物有：薏米，玉米，小米，空心菜等。

薏仁粥

寒湿型

湿寒体质是指体内阴气过盛，导致阴阳失衡的一种病症，比如畏寒肢冷，手脚冰凉是湿寒体质的主要表现，同时还会伴有头发油腻，口舌干燥，舌苔发白，胖大有齿痕。大便黏腻，排便不爽，而且有时会有食物残渣存留。

能够祛除寒湿的食物有很多，如赤小豆，玉米，山药，辣椒等。

赤小豆可不是红豆

脾虚湿阻型

上班族因为缺乏运动，身体免疫力不强，导致脾弱，脾胃是运化水湿的重要脏器，脾胃虚弱，不能运化水湿，导致体内排湿受阻。而出现全身困重， 四肢无力， 口淡口黏， 食欲不振， 小便色淡，大便虽烂但不臭，有时会有不消化的食物，苔多白而腻等情况， 这就属于脾虚湿阻型。

针对这种情况，一般的处理应该是以健脾为主，主要有莲子、薏苡仁、芡实、山药等。

山药粥

祛湿的过程比较缓慢，但是从日常饮食上入手，每天坚持服用，相信不久你就会精神振奋，上班干劲十足，得到同事和上司的认可！

为什么有些人月收入不到3000元？

作为人事部经理，公司每个人薪水我一清二楚。财务小吴工资2800块，每天开车上下班，从没见她吃过外卖，每天衣服不重样，连男朋友都换着花样的。日子说不惬意，很难说得过去！

这样的一个女孩子，可谓是活出了所有人梦想中的模样啊！

不说别的，就说每天衣服不重样，作为一个成年人，家里如果没矿的话，估计每个人可以做得到吧！然后，咱们公司小吴，就做到了，都是大几百元一件的衣服，而且是每年的最新款，标签她都不带撕的，就穿来公司了。

再说了，她从来不吃外卖，也不吃快餐，她说：吃这些东西都是不健康的，所以每天中午都是有人给她送饭，不知道是谁送的，可能是家里保姆阿姨吧，反正每天都是吃新鲜的便当。

然后，再说男友的事，她确实不止一个男朋友，换得挺勤快的。可能自身经济条件也不差吧，眼光高，对于男孩子，她的要求也不低的。

总之，就是这么一个不起眼的财务人员，每个月工资2800元，却活出了每个月工资好几万的感觉。

我很纳闷，她哪里来得这么多钱，为什么日子可以这么潇洒？哪来的资本呢？我很想知道实际情况，但作为HR经理，我又不好直接去问，毕竟涉及到人家的隐私，怕人家说我八卦。

后来，我终于逮着了机会了，公司说：准备给员工开办生日会，去搜集一下员工，每个人的故事。于是，我借着这个机会，跟她八卦了一下，深聊了一小会儿，才知道她凭啥活成了这般模样。

一、爸妈有钱，给她兜底，羡慕不来。

人家财务这姑娘，是本地人。父母家里有房，爸妈都是企业高管，家里确实有钱。自己过来实习，以后也不会久呆，顶多是历练一会，以后会回去父母的公司，做财务总监的。

那就难怪了，人家家里条件好，情况优越，这是资源又是优势。

二、心态好，不矫情

本以为，有钱的姑娘，是不是特别高傲，不接地气，但是我发现我错了。

跟她短暂的沟通一会，我发现她很大气，说话做事都不拖泥带水，而且也不娇柔做作。都是恰到刚刚好的姿态，不过多的笼络，也不会表现出不屑一顾。

比如：我问她父母的职业，她只说：企业高管，其他的一句都不透露。

该说的就说，不该说的就不会说。果然，有钱人家的孩子，自信、底气足一点都不假的。

三、不要只有一份工作

这是她交给我的道理，我本以为她娇生惯养，后来才知道她，原来自己理财，还开了自己的理财分享。

总之，她在我们公司2800的工资，不是真实的工资，她其实还有其他的收入，只是我们不知道罢了。

我想起了那句话：北京大爷为啥这么淡定，不就是屁股底下垫着两套房么？此话不假的。难怪人家这妹子，2800的工资也能这么淡定，这2800块钱其实是零花钱罢了，赚的是大头钱。

结语

想起那么一句话，有钱人真的跟我们想的不一样。真正有钱的人，永远是一副淡定的表情。

劝大家一句，别总是认为别人比你穷，其实大部分人都比你富有。

她们不是独生女，就是拆迁户，或者家里有房出租。家里每月收的租金，比工资还高出几倍；另外，他们还有土地分红，每个人头每年能分3万左右。

也许真的不是我们看着那样的，钱不多缺真正潇洒的，一定是人家暗暗努力了，我们思维够不着而已。

话说，你们见过那种，看起来有钱，但是特别低调的有钱人吗？欢迎说一说，分享一下吧。

保健食品有用吗？

一种保健品到底含金量有多少?细心的人稍微用点心就能猜出个端倪来。

据有关资料显示,一个著名的保健品公司,出去搞营销,搞宣传的人占总员工的百分之78左右,而一线生产员工只占总人数的百分之20左右。由此可见有些保健食品的利润有多大,这些保健产品到了消费者手里还能值几何?

而且有些保健食品的宣传,名不副实,过分地夸大了产品的功效,妖魔化的宣传,实际上起到了一种欺骗的作用,而上档受骗者大都是那些,退,休老人们。

不可否认,社会上也有一批良心厂家生产出合格的保健食品,但是人的性格,体质,健康程度各异,并非万能的救命稻草,而且普遍价格高的离奇,严重背离了其经济价值,在社会上造成不良的影响。政府部门应该加强规范和管理。

保健品不能替代药品,有时还可能遗误治疗契机,造成不可挽回的损失。

送女性朋友什么茶合适？

女人喝什么茶最好？都需要注意什么？

健康苦行僧，开讲啦！

对人们来说最健康的饮料就是茶了，女性朋友可以多喝一些花草茶，能够很好地帮助减肥瘦身，养颜，不但如此，常喝花草茶能够帮助放松心情，花香帮助舒缓情绪，对失眠有很好的效果，并且纯天然的花草茶几乎对人体没有副作用，平时喝一些花草茶，是一种绝佳的生活状态，能够减少一些工作中的压力！

那么有哪些茶适合女性饮用呢？

一：玫瑰花茶

玫瑰花不仅芳香宜人，还兼具药性，能够帮助疏肝解郁，润肤养颜，瘦身，女孩子平时饮用的时候可以加一些大枣，枸杞，帮助滋补肝肾，补中益气

注意点：一次不可泡得过浓，容易出现腹泻的情况，也不宜长期饮用

二：普洱茶

普洱茶能够帮助燃烧脂肪，是各类茶叶中减脂效果较为出色的了，不仅如此，普洱茶不同于荷叶决明子茶，其性温是养胃补气的良药，能够帮助补气，滋养肌肤

注意点：普洱茶是热性茶，体质湿热，性情暴躁的人群不能喝太多

三：牛奶红茶

红茶是全发酵的茶，饮用之后有一种醇厚滋味，能够帮助延缓衰老，也能温中祛寒，开胃，消食，适合脾胃虚弱的人群饮用，但不可过量

四：桂圆大枣茶

桂圆大枣是非常经典的搭配，能够帮助养血，补脾益胃，宁神，助眠，适合身体较为虚弱，神经衰弱，脾胃不合，消化不良，贫血的女性朋友经常食用

这样的搭配具有极高的食用和药用价值，可以每天饮用，作为日常的饮料，能够很好地滋养身体

对于以上内容的补充

1：茶类饮品，不宜加入过量的糖，会破坏一些口感和营养价值

2：茶饮养生一定要长久坚持，慢慢品茶，不然很难有效果的（肠胃是需要一些时间去吸收茶汤中的营养的）

3：喝茶能够帮助您改掉一些贪食零嘴的坏习惯，多喝茶饮，拒绝甜食是不错的养生经哦

4：不可空腹饮茶哦，会给肠胃带来一些不必要的负担

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有什么比较经济实惠的补肾方法？

当我们身体不舒服了，往往都在想办法治疗调养，看有没有更好的方法来让自己的身体恢复健康，当然在这所有的方法中，也会因为外界媒介物的不同而价格不同，所以在这里面又提到了性价比，也就是作用强，副作用小，同时花钱少就是我们最喜欢选择的方法。

补肾属于中医的说法，为什么要补肾？首先往往有肾虚的表现，不然不会需要补肾。肾虚也叫肾亏，包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾精不足等，既有先天的因素，比如先天不足，也有后天的因素，比如工作劳累，持续恐惧，久病，房事过多，年老体衰等等。所以如果是因为后天的因素，那么首先要改变不合理的生活习惯，比如恐惧心态的改变，减少房事，不再让自己过度劳累，可以试着换一个让自己更轻松的慢生活，

如果是因为久病的话，一定要把原发病进行治疗调理，上面这些都是为了阻止体质滑坡，不让肾虚的症状会越来越明显，改变不合理的生活习惯/工作习惯是获得身体健康的基础的基础，这也是性价比最高的补肾方式。

当然对于补肾的方式，还有不花钱的招，但是必须长期坚持，不能“三天打鱼，两天晒网”。比如中医治疗调理方法当中的导引术，最常用的就是八段锦，

总共八节，每一节都对身体的不同脏腑起到相应气的导引，而对肾的是最后的一节“背后七颠百病消”，因为身体是一个整体，牵一发而动全身，所以最好是全套做，全套做完大概是十二分钟左右，每天早晚各一次，三个月一个疗程，坚持过来会有意想不到的效果。

上面说的都是不花钱又能起到作用的补肾的好方法，再下来就是按揉穴位，肾经结合膀胱经效果好，因为肾与膀胱相表里，比如肾虚腰腿痛者，每日点按委中、犊鼻，反复5-10次，一日一次；肾虚眩晕耳鸣者，每日点按听宫、太溪，每次30下，一日两次；肾虚尿频者，每日点按肾俞、中极两穴，每次按压15分钟，一日两次。也是贵在坚持！

当然灸法也非常不错，艾灸温经通络，效果佳，而且艾也是属于绿色自然疗法，艾灸肾俞，关元，气海，命门等都是非常不错的，如果肾阴虚可以加上太溪，涌泉，对于肾虚改善效果好，性价比高，经济实惠。

接下来还有食补，黑色的食品入肾，所以肾虚的人可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米等，一些坚果比如核桃，腰果，板栗等，药补不如食补，食补贵在坚持！

其他还有用中药或者中成药，这些需要对症治疗，辨证施治，可以找当地的中医医生去看病。

所以说中医里面治病调理的方法很多，相对来说经济实惠的几乎不花钱或者花钱少的方法，在上面都给大家说到了，贵在坚持，“水滴石穿”不仅是水的力量，更多的是坚持的力量，补肾也一样。希望对大家有用！