什么时候喝绿茶好,身体会发生什么变化呢

什么时候喝绿茶好，身体会发生什么变化呢？

绿茶，是茶叶的一种，用高温破坏鲜茶中的酶制成，属于不发酵茶，沏岀的茶保持鲜茶叶原有的绿色。龙井、碧螺春等都属于绿茶。

在清明前，茶树刚发芽时采摘的质量最高，为“明前茶”也称为“莲心”或“银针”；在谷雨前采摘的，为“雨前茶”，茶叶已展开，也称为“旗枪”；在立夏前采摘的为“三春茶”，已经有两片叶展开，称为“雀舌”；立夏后再采摘，叶片已变厚，质量最差，为“四春茶”，也称为“梗片”。

对于中老年人来说，一般建议是喝绿茶。绿茶中较大程度保留了茶叶中的天然营养成分，而绿茶中的营养成分正适合这个阶段的人群。

中老年人常喝绿茶，身体会发生什么变化呢？绿茶当中是有一定的营养价值，但如果说能给人带来很明显的什么大变化，或者说有什么很强大的作用，我看倒也未必。

在绿茶的营养价值中有这样一点，绿茶中的儿茶素有较强的抗自由基的作用，对防某病有效。可也有喝了多年绿茶的人，患上了某病。我记得以前公司里有位同事就是如此，在有次公司体检发现得了某病，不到半年时间人就走了，他是天天一个茶杯不离手的人，也经常跟人谈论哪种绿茶好。

绿茶的口感鲜爽，比淡而无味的白开水有滋味。我们周围很多人都在喝，估计大多数家庭中都会有一、二个家人在喝茶。其实只要稍稍留心观察就会明白，喝茶水最大的作用就是给身体补充水分。

我爸喝了几十年的茶，我也没见他有什么变化。他近几年改喝白开水了，也不知是不是不愿泡茶的原因。不过，这两年是用黄芪党参泡水喝。当然，不泡中药的时候，也仍是白开水。

我从小跟着长辈喝绿茶水，那时大人喝的茶水就不淡，我长大了这习惯也没改。有的人喝绿茶水提神防困，这个对于我来讲真的没啥用，喝习惯了茶的人都这样。我也算是喝了多年茶叶水的人，没发现喝了绿茶有什么明显的变化，所以现在经常换着品种泡。

虽说中老年人适合喝绿茶，但不是每一个人都适合，也需要根据个人的体质对症选择。比如绿茶偏寒性，如果寒性体质的人喝了，就容易引起身体不适，所以他选择温性茶会更适合自己。

绿茶有一定的营养价值，作为长期的养生茶挺好，但如果说有什么很高的药用价值，就有点儿夸大作用了。它的好是默默型的，并不张扬，所以中老年人常喝绿茶，我个人觉得身体也不会有太明显的变化，主要还是给身体补充水分吧。

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现在是恢复期的第16天？

茶水是可以喝的，但不建议饮用浓茶。胰腺炎病人的饮食应遵循如下原则，1，低脂低胆固醇饮食。2，禁忌饱食。3，禁忌饮酒，饮食以清淡易消化为主。可以上网查询一下高脂，高胆固醇饮食包括哪些，这样的食物尽量避免。

绿茶一般可以放多久？

我们先了解一下绿茶的制作过程。

绿茶是通过采摘、

筛选、

杀青、

揉捻、

理条、

烘焙而成的。

采茶季节，江南一般是谷雨、清明以前的茶金贵，精品中的精品当属初春的春芽。

茶农们一般天不亮就要爬上山去采摘刚冒出来的春芽。 芽头一定要抓紧时间采摘，如果来了一场雨，芽头一下子就会疯长成叶子，也就不能制成上等的芽头茶了。

采摘高手一天下来采摘到的芽头最多也就是2斤左右，而制成一斤上等的芽头却需要采摘4斤左右的芽头。

当天的芽头必须要趁鲜当晚加工完成，否则翠绿的芽头就会变“红”了，也就无法制成上等的芽头茶，一天的辛劳就白费了。

按照茶农介绍，刚加工出来的茶是不能喝的，因为在炒制过程中茶叶带火，喝了容易上火。

至于如何保管绿茶，茶农介绍，绿茶最好不要在常温下保管的，尤其是气温高的夏季，会让茶叶“变”质，这就是为什么有的绿茶泡出来变成了“黄汤”。

最好的保存方法就是冷冻，对的，冷、冻、保、存。这个办法可以保存到来年新茶上市应该是没有问题的。当然茶叶必须封好口，避免被冰箱其他物品“串味”了。

悄悄告诉你，我也是采取这个办法保存的，效果很好。

桑叶什么时间采摘泡水喝最好？

以前农村养蚕的时候会种很多桑树，大家都知道，桑叶除了可以养蚕外，还是一种很好的茶叶，用桑叶泡茶喝，可以有效的降低血液之中的血糖含量，还可以降血压、消脂减肥、美容养颜，尤其是对女性朋友，有很多好处，这些功效，归根结底都是桑叶中含有大量的生物碱、氨基酸等成分。

除此之外，桑叶泡茶还可以清热下火，缓解天气变化带来的喉咙不适。那么很多人就会有疑问了，既然桑叶这么好，那么一般什么时候采摘的桑叶质量最好，最适合泡茶呢，今天我们就来说一下。

桑叶长在树上碧绿的时候，作为嫩叶，是养蚕最好的食物，但是并不适合作为茶叶泡茶。要想让桑叶具备上述所说的一些功效，必须是秋天霜降过后采摘的叶子最佳。

桑叶经过霜打，叶子开始由绿变黄，最后成为金黄色，这个时候的桑叶，经过寒霜的洗礼，吸收日月精华，药效自然不差，泡茶喝味道也比较浓厚。 金黄的桑叶在霜降后采摘下来，然后晾晒干，备用，是很好的茶叶。

最后就是桑叶泡茶小技巧:桑叶在采收以后清洗干净，放在室内阴干直到没有水滴为止，最后把去掉叶柄叠加在一起的桑叶切条，揉搓最后烘干就可以制作成干茶。然后喝的时候用烧开的沸水冲茶即可。

桑叶泡茶喝具有清肝明目、凉血止血、去风热、清肺热等功效，而且桑叶还有降血压、降血脂、降低胆固醇、抗衰老、美容养颜的作用，平时喝一些益处多多。

儿童适宜喝什么茶？

一般情况下儿童不适宜喝茶，因为茶叶中含有茶素和兴奋因子，会对孩子的身体造成一定的影响，孩子也不适宜喝咖啡和碳酸饮料，因为碳酸饮料会将孩子体内的钙流失，可以让孩子喝一些牛奶，牛奶里面含有丰富的钙和蛋白质，可以提高孩子的身体免疫力也可以补充钙。