极泉穴准确位置与取穴 详解

极泉穴属手少阴心经，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，取穴时上臂外展，在腋窝正中触摸动脉搏动处即是，该穴主治心痛、心悸、胸闷、胁肋疼痛、肩臂不举等症，针刺需避开腋动脉，直刺0.3-0.5寸，可灸，准确取穴应结合体表标志与动脉搏动触诊，是临床治疗心胸疾病及上肢痹痛的重要穴位。

极泉穴是手少阴心经的首穴，也是临床上常用的重要穴位之一，准确找到极泉穴的位置，对于缓解心痛、胸闷、胁肋疼痛以及上肢麻木等症状具有重要意义，由于该穴位于腋窝深处，许多人对其具 置把握不准,本文将详细介绍极泉穴的准确定位与取穴技巧。

标准定位描述

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，具体而言，当上臂外展时，在腋窝正中可以触摸到明显的腋动脉搏动，脉搏跳动处即为极泉穴，从解剖学角度看，它处于腋窝中央，胸大肌与肱二头肌之间，深层为腋动脉、腋静脉及臂丛神经。

简便取穴

1. 准备：被取穴者应采取坐位或仰卧位，上臂外展,充分暴露腋窝。
2. 触摸定位：用食指或中指指腹在腋窝中央轻轻按压，寻找腋动脉的搏动感，当手指感觉到明显脉搏跳动时,所指位置就是极泉穴。
3. 标志确认：腋窝顶点的皮肤褶皱处是重要体表标志,穴位于此褶皱深处的动脉搏动点。

解剖层次与毗邻

了解局部解剖有助于更精准定位：

• 浅层：皮肤、皮下组织
• 中层：腋筋膜、胸大肌下缘
• 深层：腋动脉、腋静脉、臂丛神经内侧束
• 毗邻：内侧为胸壁，外侧为肱骨，前为胸大肌，后为背阔肌

临床取穴要点

1. 关键：上臂必须充分外展，使腋窝完全展开,否则穴位会被软组织覆盖而难以触及。
2. 指法轻柔：按压时力度要适中，过重会压迫动脉导致麻木,过轻则不易感知搏动。
3. 避开腋毛干扰：如有需要,可先清理腋毛以便更清晰地触摸定位。
4. 双侧对比：可先定位一侧，再取另一侧,通过对比提高准确性。

注意事项

• 孕妇慎用此穴
• 针刺时应避开动脉，严格掌握角度和深度（通常0.3-0.5寸）
• 时以拇指指腹轻柔按压，每次1-3分钟，有酸胀感为宜
• 局部有感染、溃疡或肿瘤时禁止

掌握极泉穴的准确位置，不仅能为自我保健提供便利，也能为专业治疗奠定基础，建议在专业中医师指导下进行首次定位,熟练掌握后再自行操作。