为什么会贫血？揭秘贫血的常见原因

贫血常见原因包括铁、维生素B12或叶酸缺乏、急慢性失血、骨髓造血功能障碍及溶血等，男性贫血需特别关注消化道隐性失血，如胃溃疡、痔疮或肿瘤导致的慢性出血；长期素食、营养不良也可致缺铁；遗传性地中海贫血、慢性病贫血亦不少见，建议出现乏力、头晕等症状时及时就医，明确病因后针对性补充铁剂、维生素或治疗原发病。

贫血是一种常见的健康问题,指血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常值，导致身体组织供氧不足，许多人会感到乏力、头晕、面色苍白，但很少有人真正了解背后的原因，为什么会贫血？贫血并非单一疾病，而是多种因素共同作用的结果，以下是导致贫血的几大主要原因：

营养摄入不足：造血原料缺乏

这是最常见也最容易预防的贫血原因,造血需要多种营养素，缺乏任何一种都可能导致贫血：

• 铁元素不足：铁是合成血红蛋白的核心原料，长期偏食、素食不当、慢性腹泻影响吸收，或孕期、青春期需求增加却补充不足，都会引发缺铁性贫血，这是全球最常见的贫血类型。
• 维生素B12或叶酸缺乏：这两种营养素是红细胞成熟的关键，长期纯素食、胃肠道疾病、或某些药物影响，都可能导致巨幼细胞性贫血。

慢性失血：不知不觉中丢失血液

即使造血功能正常,长期失血也会耗尽体内铁储备：

• 消化道隐性出血：胃溃疡、痔疮、肠道息肉或肿瘤可能导致缓慢、持续的出血，患者往往没有明显痛感，但铁元素不断流失。
• 女性月经过多：育龄期女性如果月经量过大，铁流失速度超过补充速度，极易导致贫血。
• 手术或外伤：急性大出血会直接造成血容量骤降。

骨髓造血功能障碍：工厂产能不足

骨髓是生产红细胞的"工厂"，一旦出现问题，贫血就在所难免：

• 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，可能由药物副作用、辐射、病毒感染或自身免疫疾病引起。
• 骨髓增生异常：白血病、骨髓纤维化等疾病会侵占正常造血空间，抑制红细胞生成。

红细胞破坏过多：溶血性贫血

某些情况下,红细胞寿命缩短，破坏速度超过骨髓代偿能力：

• 遗传因素：如地中海贫血、镰状细胞贫血等遗传性疾病。
• 免疫因素：自身免疫疾病导致抗体攻击自身红细胞。
• 外部因素：严重感染、毒蛇咬伤、某些药物或毒素可直接破坏红细胞。

慢性疾病继发：炎症抑制造血

慢性感染、肾病、肝病、肿瘤等疾病会干扰铁的利用，抑制 的分泌，导致"慢性病性贫血"。

总结与建议

贫血的原因复杂多样,从简单的营养缺乏到严重的骨髓疾病都有可能，如果持续出现疲劳、气短、心悸等症状，应及时就医检查血常规，明确病因，日常预防应注意均衡饮食，保证铁、蛋白质和维生素的摄入，女性和老年人更要定期体检，找到"为什么会贫血"的答案，是有效治疗的之一步。