怎么查血糖最准确？一文讲清在家与医院的查糖

本文梳理居家与医院查血糖的关键、准确 ，助力糖友或需筛查人群精准把控情况，居家常用指尖血法，需注意：选75%酒精棉片消毒指腹侧边（痛感弱、出血足）、彻底待干再采血、弃取挤压出的之一滴血、采血深度0.8-1.2mm避免过度用力、定期用标准液校准仪器，医院查法则以静脉空腹血糖（至少8-10小时无热量摄入）为重要参考金标准。

血糖是评估人体健康的重要指标之一，尤其是糖尿病患者、糖尿病前期人群，或是有糖尿病家族史的人，定期查血糖能帮助及时了解血糖变化，到底怎么查血糖呢？下面就从在家自查和医院检查两方面详细说说。

在家怎么查血糖？

在家查血糖方便快捷，适合日常监测，主要用血糖仪来完成,步骤如下：

准备工具

提前准备好血糖仪、对应的血糖试纸（注意试纸要和血糖仪匹配，且在保质期内）、一次性采血针、酒精棉片、干棉签。

清洁双手

用肥皂或洗手液把手洗干净，擦干，尤其是采血的指尖部位，也可以用酒精棉片消毒指尖，等酒精完全挥发后再采血（不然会影响数值）。

安装试纸和采血针

把血糖试纸插入血糖仪，血糖仪会自动开机；再把采血针安装到采血笔上，调整好采血深度（一般2-3档就行，避免太浅采不到血，太深太疼）。

采血

选择指尖侧面采血（这个部位神经少，痛感轻），用采血笔轻轻扎一下，如果血液流出不多，不要用力挤指尖（会挤出组织液影响结果）,可以轻轻按压手指根部让血液自然流出。

检测数值

把血滴到试纸的吸血区（不要涂在试纸上），等待几秒钟,血糖仪就会显示血糖数值。

整理后续

用干棉签按压采血部位止血，把用过的采血针、试纸放进专用的废物盒里,避免扎伤。

在家查血糖的小提醒：

• 定期校准血糖仪（可以拿到医院和静脉血对比）；
• 记录好每次的血糖数值,方便就医时给医生看。

在医院怎么查血糖？

医院查血糖更准确，适合初次诊断、调整治疗方案等情况,常见的有以下几种：

空腹血糖

• 怎么做： 检查前一天晚上10点后禁食禁水（可以喝少量白开水），第二天早上空腹（8-12小时没吃东西）去医院抽静脉血。
• 意义： 反映基础血糖水平,是诊断糖尿病的常用指标之一。

餐后2小时血糖

• 怎么做： 从吃之一口饭开始计时，2小时后去医院抽静脉血，注意检查当天要正常吃饭，不要特意少吃或多吃，也不要剧烈运动。
• 意义： 反映进食后血糖的控制情况,对诊断糖尿病和调整治疗很重要。

糖化血红蛋白（HbA1c）

• 怎么做： 不需要空腹，随时都可以抽静脉血。
• 意义： 反映近2-3个月的平均血糖水平，不受当天饮食、运动的影响，是评估长期血糖控制的“金标准”。

口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

• 怎么做： 先空腹抽一次血，然后在5分钟内喝完一杯含75克葡萄糖的水，之后分别在1小时、2小时（有些医院会加测3小时）抽静脉血。
• 意义： 主要用于糖尿病前期或疑似糖尿病的人群,能更准确地判断血糖调节能力。

查血糖的通用注意事项

不管在家还是医院查血糖,都要注意：

• 查空腹血糖前不要熬夜、不要剧烈运动,避免情绪太激动；
• 正在服用降糖药或打胰岛素的人，不要随便停药,除非医生嘱咐；
• 如果在家查的血糖和医院查的有差异,以医院的静脉血结果为准。

查血糖其实并不复杂，日常监测可以用血糖仪在家查，要是需要诊断或评估长期控制情况，就去医院做相关检查，根据自己的情况选择合适的方式，有异常及时和医生沟通,才能更好地管理血糖~

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