手足口病进入高发期！别慌，这份含高发年龄的防护指南请家长收好

近期手足口病进入高发期，家长不必过度焦虑，这份防护指南请收好，手足口病是由多种肠道病毒引起的常见急性传染病，高发于3岁以下学龄前儿童，托幼、早教等儿童密集聚集场所易出现聚集性感染，目前无特效治疗药物，以对症缓解症状为主，科学做好日常防护是防范的核心举措。

随着春夏气温升高，手足口病又进入了每年的高发时段，不少家长开始担心：孩子会不会被传染？得了病该怎么办？今天我们就来聊聊手足口病的那些事,帮大家从容应对高发期。

什么是手足口病？

手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病，常见于5岁以下儿童，尤其是3岁以下的宝宝更容易中招。
它的典型症状是：先出现发热（一般38℃左右），1-2天后，孩子的手、脚、口腔、臀部等部位会出现红色小疱疹或溃疡——口腔里的疱疹可能会让孩子喊疼、不想吃东西，手脚的疱疹一般不痒，但会让孩子有点不舒服。
大多数手足口病都是轻症，一周左右就能自愈，但少数孩子可能会发展成重症,需要格外警惕。

为什么春夏是高发期？

手足口病的高发和季节特点分不开：

1. 气温适宜病毒繁殖：肠道病毒在温暖潮湿的环境中更容易存活和传播，春夏的气温刚好给了它们“可乘之机”。
2. 孩子活动增多：天气变暖后，孩子去幼儿园、游乐场、公园等公共场所的时间变多，人群聚集增加了病毒传播的概率。
3. 儿童免疫力较弱：5岁以下孩子的免疫系统还在发育中，对肠道病毒的抵抗力相对较低,容易被感染。

预防手足口病，这几点要记牢

预防手足口病，关键是切断传播途径，家长们可以从以下几点入手：

勤洗手，守好“手卫生”之一关

肠道病毒主要通过“粪-口”传播，也可通过接触疱疹液、被污染的物品传播，所以一定要让孩子养成勤洗手的好习惯：

• 饭前便后、外出回家、接触玩具后，用肥皂或洗手液按“七步洗手法”洗手，至少洗20秒。
• 家长也要注意自己的手卫生，抱孩子、喂孩子前先洗手。

注意饮食和环境卫生

• 不给孩子喝生水，不吃生冷食物，餐具、奶瓶要定期煮沸消毒。
• 家里每天开窗通风2-3次，每次至少30分钟；孩子的玩具、被褥要经常清洗、晾晒。
• 高发期尽量少带孩子去人多拥挤、空气不流通的公共场所，比如密闭的商场、游乐场。

接种疫苗，给孩子多一层保护

目前我国已有针对肠道病毒71型（EV71）的手足口病疫苗，EV71是导致手足口病重症和死亡的主要病毒，建议6月龄-5岁的孩子尽早接种，越早接种越好,能有效降低重症风险。

孩子得了手足口病，家长别慌

如果孩子出现发热、手脚口腔疱疹，大概率是得了手足口病，这时候家长要这么做：

居家隔离，避免传播

让孩子居家隔离，直到症状完全消失后1周再去幼儿园或学校,避免传染给其他孩子。

做好护理，缓解不适

• 发热时，让孩子多喝温水，体温超过38.5℃可在医生指导下用退烧药。
• 口腔有疱疹时，给孩子吃温凉、易消化的流质或半流质食物（比如粥、牛奶），避免吃酸、辣、烫的食物，减少对口腔的 。
• 保持孩子皮肤清洁，穿宽松柔软的衣服,避免抓破疱疹。

警惕重症信号，及时就医

如果孩子出现以下情况，可能是重症表现，要立刻去医院：

• 持续高热不退（超过39℃，用退烧药效果不好）；
• 精神差、嗜睡、烦躁不安、甚至抽搐；
• 呼吸急促、面色苍白、手脚冰凉；
• 频繁呕吐、头痛。

最后想说的话

手足口病虽然常见，但只要我们做好预防、科学护理，大多能平稳度过，家长们不用过度恐慌，但也不能掉以轻心——多关注孩子的状态，帮孩子养成良好的卫生习惯,就能让他们在高发期也能健康玩耍。

希望每个孩子都能远离手足口病,开心度过每一天！