10款超好喝家庭鲜榨水果汁，简单快手、清爽甜香不踩雷，附配方表

本文精选了10款家庭鲜榨水果汁配方，主打超好喝的口感，且简单快手易操作，无需复杂工具，成品清爽甜香完全不踩雷，还配套有清晰的配方表，无论是日常解渴、下午茶小饮，还是家庭小聚时分享，都能轻松上手 ，让你在家就能复刻出不输专业饮品店的美味，健康又省心，轻松满足不同的口味偏好。

清爽解腻款：吃完大餐来一杯，肠胃超舒服

西瓜青柠薄荷汁

食材：西瓜300g、青柠1个、薄荷叶5-6片、冰块适量
做法：

1. 西瓜去籽切小块（嫌麻烦可以用无籽西瓜），青柠对半切开挤汁；
2. 把西瓜、青柠汁、薄荷叶一起放进榨汁机，加少量纯净水（不喜欢太稠可以多加点）；
3. 榨好后过滤掉果渣,倒入杯中加冰块，再放一片薄荷叶点缀就ok啦！

小贴士：西瓜本身甜度够，不用额外加糖；薄荷叶最后放，清香感更浓~

橙子雪梨汁

食材：橙子2个、雪梨1个、蜂蜜少许（可选）
做法：

1. 橙子去皮去核,雪梨去皮去核切小块（推荐用秋月梨，更甜更水润）；
2. 两种水果一起放进榨汁机榨成果汁,过滤后加少许蜂蜜调匀即可。

小贴士：如果橙子够甜，不加蜂蜜也很好喝，口感清润不腻！

美容养颜款：女生必备，喝出好气色

草莓蓝莓双莓汁

食材：草莓10颗、蓝莓1盒（约125g）、无糖酸奶100ml、蜂蜜少许
做法：

1. 草莓去蒂洗净,蓝莓冲洗干净；
2. 把草莓、蓝莓和酸奶一起放进榨汁机，榨成细腻的奶昔状，加少许蜂蜜调味就行。

小贴士：用无糖酸奶更健康，喜欢冰的可以提前把水果放冰箱冷藏~

番茄苹果柠檬汁

食材：番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜少许
做法：

1. 番茄用开水烫一下去皮,苹果去皮去核，柠檬挤汁；
2. 所有食材一起榨汁,过滤后加蜂蜜调匀。

小贴士：番茄选熟一点的红番茄，酸甜度刚好，喝起来清爽还能补维C！

营养饱腹款：当早餐或代餐，元气满满

香蕉芒果奶昔

食材：香蕉1根、芒果1个（去核取肉约200g）、纯牛奶200ml、即食燕麦片少许（可选）
做法：

1. 香蕉切段,芒果肉和牛奶一起放进榨汁机，榨成顺滑的奶昔；
2. 倒入杯中,撒上少许即食燕麦片增加口感。

小贴士：香蕉选表皮有斑点的熟蕉，不用加糖就很甜，饱腹感超强！

猕猴桃牛油果奶昔

食材：猕猴桃2个、牛油果半个、纯牛奶200ml、蜂蜜少许
做法：

1. 猕猴桃去皮切小块,牛油果取肉（选按压有弹性的熟牛油果）；
2. 和牛奶一起榨汁,加少许蜂蜜调味即可。

小贴士：牛油果能让奶昔更顺滑，搭配猕猴桃的酸甜，口感超丰富~

新奇搭配款：试试不一样的味道，意外好喝

菠萝黄瓜汁

食材：菠萝200g（提前用盐水泡10分钟）、黄瓜1根、柠檬汁少许
做法：

1. 泡好的菠萝切小块,黄瓜带皮切小块（带皮更清新）；
2. 一起榨汁,过滤后加少许柠檬汁提味。

小贴士：菠萝泡盐水是为了去涩，黄瓜的清爽能中和菠萝的甜，喝起来超级解腻！

水蜜桃气泡果汁

食材：水蜜桃2个、无糖气泡水150ml、蜂蜜少许、薄荷叶1片
做法：

1. 水蜜桃去皮去核切小块,榨汁后过滤掉果渣；
2. 把桃汁倒入杯中,缓缓加入气泡水，加蜂蜜调匀，最后放薄荷叶点缀。

小贴士：气泡水最后加，能保持满满的气泡感，喝起来像在喝果味汽水~

红心火龙果橙汁

食材：红心火龙果半个、橙子2个
做法：

1. 红心火龙果去皮切小块,橙子去皮去核；
2. 一起放进榨汁机榨成果汁,不用过滤也可以（喜欢细腻的可以过滤）。

小贴士：红心火龙果的颜色超好看，橙子的甜能中和火龙果的淡，颜值和味道都在线！

葡萄柚梨汁

食材：葡萄柚1个、秋月梨1个、蜂蜜少许
做法：

1. 葡萄柚去皮去核（白色膜尽量去掉，不然会苦），秋月梨去皮去核切小块；
2. 一起榨汁,过滤后加少许蜂蜜中和苦味。

小贴士：葡萄柚虽然有点苦，但维C含量超高，搭配梨的甜，越喝越香~

鲜榨果汁的妙处就在于可以自由搭配,大家可以根据自己的口味调整食材用量——喜欢甜就多加点甜水果，喜欢稀就多加点水或牛奶，喜欢冰就提前冰水果或加冰块，自己做的果汁新鲜又健康，赶紧动手试试吧，每天一杯，让生活甜滋滋的！

你平时更爱喝什么鲜榨果汁？欢迎在评论区分享你的专属配方呀~