别乱吃！这3种女人碰阿胶糕反而帮倒忙

要注意，阿胶与阿胶糕虽为常见滋补品，但绝非人人适用，盲目乱补的话，有三种女性食用反而可能帮倒忙，本文点明这三类不适合食用的女性群体，若不结合自身情况随意吃，不仅难以实现预期的气血调理等保健作用，还可能对身体健康造成不必要的影响，反而损害自身状态。

说起阿胶,不少女性朋友之一反应就是“补血好物”——秋冬季节熬上一锅香软的阿胶糕，或者用阿胶搭配红枣煮水喝，总觉得能补气血、养容颜，但你知道吗？阿胶虽好，却不是人人都适合的“万能补药”，如果体质不对，吃了反而可能“帮倒忙”，今天就和大家聊聊，哪3种女人不适合吃阿胶。

湿气重的女人：吃了易“困脾”，加重湿气

咱们常说的“湿气重”，一般有这些表现：舌苔厚腻（发白或发黄）、大便黏马桶冲不干净、身体发沉总犯困、脸上头发容易出油、下肢水肿等。
阿胶本身质地偏滋腻，需要脾胃花不少力气去消化吸收，湿气重的人，脾胃功能本来就弱，这时候吃阿胶，不仅补不进去，还会“困住”脾胃的运化功能，让湿气更难排出体外——比如水肿更明显、大便更黏腻，甚至还会没胃口、肚子胀。
有这些湿气重表现的女性，建议先通过饮食或运动把湿气调理好，再考虑用阿胶进补。

容易上火的女人：吃了像“火上浇油”

有些女性平时就爱“上火”：比如经常口干舌燥、咽喉肿痛、长口腔溃疡，脸上反复冒痘痘，或者有便秘、小便发黄的情况，这时候要避开阿胶。
阿胶性偏温，属于“温补”类食材，上火的时候吃，就像往火苗上浇油，会让上火症状更严重，尤其是阴虚火旺的人——除了上火表现，还可能有手脚心发热、晚上睡觉出汗、心烦失眠等问题——本来就“津液不足”，阿胶的温性会进一步消耗津液，让阴虚更明显。

有瘀血阻滞的女人：吃了易“留瘀”

如果你的月经经常有血块、颜色发黑，或者平时痛经比较厉害，再或者检查出有乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等和“瘀血”相关的问题，这时候也不适合盲目吃阿胶。
阿胶的主要作用是“补血”，偏于滋补收敛；而瘀血阻滞的人，身体更需要的是“活血化瘀”——如果这时候吃太多滋补的阿胶，可能会让瘀血更难排出，反而加重血块、痛经，甚至影响肿块的调理。
不是说有这些问题就完全不能碰阿胶，而是要在医生指导下，先以活血化瘀为主，再根据体质适当搭配食用。

最后想说：

阿胶是好东西,但进补从来都讲究“辨证施补”——先摸清楚自己的体质，再选择合适的食材，如果不确定自己能不能吃，更好先咨询一下中医，别盲目跟风，否则花了钱还可能伤了身。
好的补养，从来都是“适合自己”最重要~