桂花泡水喝的作用与功效，4个好处把秋香喝进肚，这些人不能吃！

本文围绕桂花泡水喝的话题展开，主要介绍了桂花泡水的作用与功效，提及它具备4个好处，能让人把秋天的香气喝进肚子里；同时也对“什么人不能吃”的问题进行了说明，涵盖了禁忌人群相关内容，为人们了解桂花泡水的价值及合理饮用提供了相应参考。

秋天一到,大街小巷的桂花就开了，金桂银桂落满枝，连风里都裹着甜甜的香气，除了闻香赏桂，很多人还喜欢摘几朵新鲜桂花（或是干桂花）泡水喝——这小小的花朵，泡在水里慢慢舒展，不仅闻着舒心，喝下去还有不少好处呢！

温胃散寒，缓解胃寒不适

桂花性温,入胃经，最适合胃寒的人喝，如果你平时容易胃凉、胃痛，尤其是吃了凉东西后肚子不舒服，泡一杯桂花水，能慢慢温养脾胃，驱散胃里的寒气，有些老胃病患者，秋天犯病时喝点桂花水，还能缓解隐隐的胃痛。

小提示：可以加一片生姜一起泡，温胃的效果会更好哦。

化痰止咳，对付秋天的干痒咳

秋天干燥,很多人会觉得喉咙干痒、时不时咳嗽几声，这时候喝桂花水就很合适，桂花有化痰、润肺的作用，能缓解呼吸道的干燥不适，对于轻微的干咳、有痰咳不出都有帮助，而且它的香气能舒缓咽喉，喝下去喉咙里润润的，特别舒服。

疏肝理气，让心情“亮”起来

桂花的香气很独特,不是浓烈的香，而是清甜淡雅的，闻着就能让人心情放松，从中医角度说，桂花能疏肝理气，如果你最近压力大、心情烦躁，或是总觉得胸口闷得慌，泡一杯桂花水，看着花瓣在水里沉浮，闻着香气喝下去，郁结的情绪也会慢慢舒展，整个人都轻快不少。

美容养颜，滋润皮肤

桂花中含有多种维生素和抗氧化物质,能帮助身体对抗自由基，延缓皮肤衰老，而且它能调理气血，气血顺畅了，皮肤自然会更有光泽，秋天皮肤容易干燥，常喝桂花水，能从内而外滋润身体，让皮肤没那么干巴巴的。

喝桂花水的小提醒

虽然桂花水好处多,但也不是人人都适合：

• 桂花性温,上火（比如口干舌燥、长痘痘、流鼻血）的人要少喝；
• 孕妇更好别喝,避免对身体有影响；
• 新鲜桂花可能有灰尘或小虫,建议先用温水冲洗一下再泡，干桂花则要选干净无杂质的。

秋天的桂花不仅是风景,更是藏在香气里的“养生好物”，泡一杯桂花水，把秋天的清甜和温暖都喝进肚子里，舒服又养生～