被会呼吸的痛缠上？别慌！气喘病全科普+治愈解答来啦

若被“会呼吸的痛”缠上别慌！本文带来气喘病全科普，核心聚焦疑问——气喘能治好吗？气喘是气道的慢性炎症性疾病，花粉、尘螨、冷空气、过度运动等常为诱因，发作时多伴喘息、咳嗽、胸闷等不适，目前它尚无法完全“除根”，但遵循医嘱规范用抗炎平喘药，做好远离诱因、定期复诊等日常管理，绝大多数患者可有效控制病情，正常开展学习、工作与运动。

“咳咳咳……呼哧呼哧……胸口像压了块湿毛巾”——如果你或身边人有过这种连平稳呼吸都成奢望的时刻，大概率遭遇过气喘病，它不是“小孩子长大就好的小毛病”，也不是“老年人专属病”，全球约3.39亿人受它困扰，中国患者更是超过4800万，今天我们就一起揭开这个“隐形呼吸道杀手”的面纱，从认识到预防再到控制,科学应对它。

什么是气喘病？别把它和普通咳嗽混淆

很多人以为气喘病就是“喘起来不停”，其实它是一种慢性气道炎症性疾病——注意，这里的“炎症”不是细菌病毒感染那种吃消炎药就能好的，而是气道长期处于“敏感、肿胀、容易收缩”的状态。

当遇到诱因（后面会详细说）时，肿胀的气道壁会进一步充血、分泌过多黏液，加上气道平滑肌突然“抽筋”般收缩，原本通畅的“呼吸管道”就会变窄甚至被堵住,进而引发：

• 典型症状：反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，夜间和凌晨（人体激素水平波动大的时候）更容易发作或加重；
• 非典型症状：单纯性慢性咳嗽（咳超过8周，用止咳药、抗生素都没用）、运动后胸闷气短、反复感冒咳嗽超过10天不好转。

因为早期非典型症状多，约30%的成人患者和50%的儿童患者曾被误诊为普通感冒、支气管炎,错过更佳控制时机。

哪些人容易“中招”气喘病？诱因又有哪些？

高危人群

• 有家族过敏史/气喘病史的人：如果父母一方有气喘，孩子患病概率是20%；双方都有，概率高达50%；
• 过敏体质者：本身有过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹，或对尘螨、花粉、宠物毛屑等常见过敏原高度敏感；
• 长期接触 物的人：比如吸烟（包括二手烟、三手烟）、厨房油烟、装修污染（甲醛、苯）、雾霾、PM2.5超标的环境；
• 早产儿、低体重儿、小时候反复呼吸道感染的儿童。

常见诱发“开关”

避开这些,能大大减少发作次数：

1. 过敏原类：尘螨（卧室最多，要勤晒洗床上用品、换防尘螨被套）、花粉（春秋季戴口罩、关窗）、宠物毛发皮屑（更好不养敏感宠物，养的话定期洗澡、不让进卧室）、霉菌（潮湿角落、空调滤网要常清洁）；
2. 物类：香烟烟雾、厨房油烟（开抽油烟机）、香水/空气清新剂、消毒水、雾霾天（尽量不出门，出门戴N95）；
3. 生理/情绪类：剧烈运动（可以选择游泳、散步等温和运动）、过度劳累、大哭大笑、压力大焦虑；
4. 疾病/药物类：感冒、流感、鼻窦炎，以及某些药物（比如阿司匹林、布洛芬这类非甾体抗炎药，β受体阻滞剂类降压药，用药前一定要告诉医生自己有气喘病史）。

气喘病能“根治”吗？关键在这4个字

很多患者问：“气喘病能断根吗？”目前医学上还没有彻底治愈的 ，但完全可以通过规范管理实现“临床控制”——和健康人一样生活、工作、运动,甚至一辈子不发作。

临床控制的核心就是4个字：长期、规范。

定期看专科医生，做好“自我监测”

• 找呼吸内科（儿童找儿科呼吸）的专科医生，制定个性化的治疗方案，不要自己随便减药、停药；
• 在家用峰流速仪吹一下，记录数值，看气道是否稳定（数值波动超过20%要警惕发作）；
• 记“气喘日记”，把每天的症状、用药情况、接触的东西记下来,方便医生调整方案。

坚持用“控制性药物”，发作时用“缓解性药物”

很多人怕用激素药，其实控制性药物里的吸入激素量非常小，只作用在气道，几乎不会有全身副作用（比如发胖、影响儿童生长发育），是目前控制气喘最有效的药物，一定要每天按时用，哪怕没有症状；

• 缓解性药物（比如沙丁胺醇气雾剂）是“急救药”，只有在急性发作时才用，一天不能超过8次,用多了反而会让气道更敏感。

做好日常防护，切断诱发“开关”

这部分前面已经提过，再强调一遍戒烟（包括主动和被动）是头等大事！

适度运动，增强免疫力

很多患者怕运动引发发作，就不敢动——这是不对的！适度运动可以增强肺功能，减少发作，推荐游泳、散步、慢跑、瑜伽等温和运动，运动前可以先喷一下缓解性药物预防，运动强度以不喘、能正常说话为宜。

急性发作了怎么办？别慌，记住3步走

急性发作如果处理不当，可能会危及生命,一定要学会急救：

1. 立即脱离诱因：比如马上离开烟雾弥漫的地方、停止剧烈运动；
2. 正确喷急救药：取下沙丁胺醇气雾剂的盖子，摇匀，深呼吸一口后屏住气，把喷口对准口腔深部，按下喷药的同时慢慢吸气，吸完后屏住气5-10秒，然后慢慢呼气；每次喷1-2下，间隔1分钟,最多喷8下；
3. 如果30分钟内症状没有缓解，或者一开始就严重到不能说话、嘴唇发紫，一定要立刻拨打120急救 ！