脸黄、眼肿、法令纹深？别只怪岁月！女人脾虚脸部信号附调理

不少女性被脸黄、眼肿、法令纹深等面部问题困扰，常将其归咎于岁月流逝，却忽视了可能是脾虚在“作祟”，脾虚确实会在女性脸部有所显现，这些看似自然的衰老迹象，或许正是身体发出的脾虚信号，想要改善这些面部状态，不妨从调理脾虚入手，掌握合适的 ，或许能帮你焕新状态。

很多女性过了30岁,会发现皮肤问题接踵而来：明明用了不少贵价护肤品，脸还是蜡黄没光泽；早上起床眼睛总是肿泡泡，眼袋像“挂了俩小袋子”；法令纹越来越深，嘴角不自觉往下垂……其实这些变化，未必全是岁月的锅，很可能是你的脾胃在“报警”。

中医讲“脾主运化，为气血生化之源”，又说“脾主肌肉，其华在唇，开窍于口”，脸部是人体的“窗口”，脾虚的信号往往更先藏在脸上，下面这几个脸部表现，对照看看你中了几个？

脸色蜡黄，像蒙了一层“灰”

健康的脸色应该是白里透红、有光泽的，而脾虚的女人，脸色常是发黄发暗的，甚至是“萎黄”——像秋天干枯的草叶，没有生气。
这是因为脾负责把吃进去的食物转化成气血，如果脾虚了，水谷精微不能正常运化，气血就会生成不足，脸部得不到足够的滋养，自然就会变得黄而无华，很多人说的“黄脸婆”，其实很多时候和脾虚脱不了干系。

眼袋浮肿，眼睛像“睡不醒”

有些女性早上起来,总觉得眼睛肿肿的，眼袋特别明显，以为是前一天喝水喝多了，其实更多是脾虚导致的。
中医认为“脾主运化水湿”，如果脾虚，水湿就会停留在体内，而眼睑是“脾之所属”，水湿最容易在这里聚集，所以会出现眼袋浮肿、眼皮沉重的情况，看起来就像没睡醒一样没精神。

法令纹加深，嘴角下垂显老

为什么年纪轻轻法令纹就很深？除了表情习惯，也可能是脾虚在捣鬼。
脾主肌肉，脾虚则肌肉失养，脸部的肌肉尤其是嘴角周围的肌肉会变得松弛无力，肌肉一松，法令纹自然就会加深，嘴角也会不自觉地往下耷拉，整个人看起来比实际年龄显老好几岁。

嘴唇淡白、干燥起皮

嘴唇是脾的“外在表现”，健康的嘴唇应该是红润饱满的，如果脾虚，气血不能濡养嘴唇，嘴唇就会变得淡白无血色，甚至经常干燥起皮，涂多少润唇膏都不管用。

下巴、脸颊反复长痘痘

很多人以为脸上长痘是“上火”，其实脾虚也会导致痘痘反复——尤其是下巴和脸颊部位。
脾虚不能运化水湿，水湿会变成“痰湿”，痰湿郁积在体内久了就会化热，湿热上泛到脸上，就会长出红肿的痘痘，而且这种痘往往反反复复，很难彻底好。

除了脸，这些全身信号也要注意

除了脸部表现,脾虚的女人还可能有这些情况：平时总觉得浑身乏力、不想动；胃口不好，吃一点东西就觉得饱胀；大便稀溏，或者总是黏在马桶上冲不干净；舌头边有齿痕，舌苔白厚。

简单3招，帮你慢慢养好脾

知道了原因,调理也不难，从日常小事做起就行：

• 饮食养脾：多吃山药、大枣、薏米、小米这些健脾的食物，少吃生冷、油腻的东西，尤其别总喝冰饮。
• 适当运动：每天抽30分钟散散步、做做瑜伽，能促进脾胃运化，让气血动起来。
• 别熬夜：熬夜最伤脾，尽量在11点前睡觉，让脾胃好好休息。

女人的好皮肤、好气色，从来不是只靠护肤品堆出来的，脾胃好，气血足，脸自然会红润有光，对照看看，如果你有上面这些表现，别再只怪护肤品没用，从现在开始好好养脾吧！