别再用棉签乱掏耳朵了！正确洗耳 看这里

很多人习惯用棉签掏耳清洁，这是误区——棉签易将外耳道耵聍（耳屎）推至深部形成栓塞，还可能刮伤耳道皮肤、捅破鼓膜，引发感染、听力下降等不适甚至并发症，通常健康外耳道有自排耵聍的能力，日常仅需用干净湿毛巾轻擦外耳廓即可；若耵聍过多结块堵塞耳道，影响听力或有闷胀感，切勿自行处理，务必前往医院耳鼻喉科。

耳朵是我们重要的听觉器官,很多人觉得耳朵痒、有耳屎，就会随手拿棉签掏一掏，以为这样就是“洗耳朵”，但其实这种做法可能暗藏风险，今天就和大家聊聊：到底该怎么正确洗耳朵？

先搞懂：耳朵需要“洗”吗？

我们的耳朵有自洁功能——耳道皮肤会分泌耵聍（也就是耳屎），它能保护耳道、阻挡灰尘和细菌，还会随着我们说话、咀嚼、打哈欠等动作，慢慢自行排出，所以正常情况下，不用特意“洗耳朵”。

但如果出现以下情况,可能需要清洁：

• 耳屎太多堵塞耳道,导致听力下降、耳闷、耳鸣；
• 洗澡、游泳后耳道进水，感觉不适；
• 医生检查后建议清洁耵聍。

这些“洗耳朵”的错误 ，别再用了！

1. 用棉签掏：棉签头虽然软，但容易把耳屎推到耳道深处，越积越多形成耵聍栓塞；还可能划伤耳道皮肤，甚至捅破鼓膜。
2. 用发卡、耳勺等尖锐物品掏：这些东西很容易损伤耳道黏膜，引发出血、感染，严重的会影响听力。
3. 随便用清水或药水冲：自己在家冲耳朵，水压、水温不好控制，可能把细菌冲进耳道深处，引发中耳炎。

正确洗耳朵，分两种情况

情况1：日常清洁（没堵塞，只是护理）

• 清洁耳廓：洗澡后用干净的干毛巾或棉签（只擦耳廓，别伸耳道）轻轻擦拭耳廓和耳背，保持干燥。
• 排出耳道积水：如果洗澡、游泳后耳道进水，可以歪头，让进水的耳朵朝下，单脚轻轻跳几下，水就会流出来；也可以用干净的棉签轻轻放在耳道口，把水吸出来（别伸进去）。

情况2：耵聍栓塞（耳屎堵了）

如果感觉耳屎已经堵住耳朵,别自己硬掏，按这两步来：

1. 先软化耳屎：去药店买碳酸氢钠滴耳液（或遵医嘱用其他滴耳液），每次滴2-3滴，每天3-4次，滴2-3天，让硬耳屎软化，滴药时可以歪头，让滴耳液在耳道里停留5-10分钟。
2. 去医院冲洗：软化后，去耳鼻喉科，医生会用温的生理盐水（或专用冲洗液）轻轻冲洗耳道，把软化的耳屎冲出来；或者用负压吸引器吸出来，安全又干净。

洗耳朵的注意事项

1. 不要频繁“洗”：过度清洁会破坏耳道的正常菌群，反而容易引发感染。
2. 耳朵痛、流脓时别洗：如果耳朵有疼痛、流脓、流血等情况，可能是炎症，别自己处理，及时就医。
3. 洗完后保持干燥：医院冲洗后，用干棉签轻轻擦干耳道口，避免进水。

耳朵不是越“掏”越干净，保护好它的自洁功能最重要，如果真的需要清洁，别自己乱来，找医生才是最安全的做法~