铁饼重量,现在你还能知道农村干农活用的工具有哪些

2023-03-30 121阅读 0评论

铁饼重量，现在你还能知道农村干农活用的工具有哪些？

第1种：风车

是每个种水稻的农村人家都有的用具，主要作用就是将灰尘和空的不饱满的稻谷吹掉，留下饱满的稻谷。使用方法也很简单，把稻子装进上面的斗里，下面放过箩筐装漏下来的好稻谷，转动风车叶子就可以了。

第2种：犁头

犁在我们这里是一种耕土翻地的工具，一般是由木匠师傅做个木头的架子，镇上逢圩赶集买个铁犁头就可以了，不过要配合牛才能使用，以前没牛的艰苦时期人也有拉犁的。

犁

第13种：耙

耙是和犁头配合使用的农具，犁完田后再用耙把地耙平耙碎，一般我们村里是种水稻的田犁完了后才会耙，其他的不会。犁和耙现在很多地方都用机器替代了，老黄牛也不用耕地了，但是我们南方山地丘陵梯田多，没法使用大机械进行现代化农业。

第12种：喷雾器

农村人对这个应该都非常熟悉，小时候看到大人撒药就很想玩这个。它就是一般喷洒农药的时候为了喷洒均匀用这个农具，使用时上下摇动有点像老水井。

第11种：大板车

以前用来拉稻子大米或者木材等都会用到大板车，两个轮子前面一个人拉还有控制方向，后面的人推还有需要刹车就踩上去。

第10种：锄头

锄头这个应该全国人民都认识，各种电视剧电影都会出现一些，就是用来挖地且使用率最高的农具。

第9种：扁担箩筐

箩筐就是用来装稻子、花生等农作物，扁担就是挑粪箕挑箩筐，很多朋友在电视剧也看过的。

第8种：粪箕

粪箕之所以叫这个名字是因为牛栏里面每年都有大粪能用这种筐来装，后来就叫粪箕了，在农村也是使用频率非常高的农具，割鱼草、装菜等都会用它哦！

第7种：筛子

竹子做的筛子是圆形的，有漏孔，主要是使小颗粒通过孔掉出去。

第6种：斗笠

斗笠是下雨天农民必备的防雨用具，戴着头上才能解放双手在下雨天干活啊，是由竹子和粽叶制成的。

第5种：打谷机

打谷机就是将稻子从禾苗上分离出来的大型农具，这在农村相对于其他农具是大型的哦！以前是用踩的，现在很多农民买了电机烧油省力多了。

第4种：木脚盆

这是农村妇女在家里井边洗衣服的用具，在我家也会用来沉淀地瓜粉。不是真的用来洗脚的哦朋友们。

第3种：杆秤

以前农村人上街逢圩卖农产品都会拿杆秤，用秤砣称，现在很多电子秤慢慢取代了杆秤，不过农村人上街卖东西还是拿杆

杆秤称孩子体重

第2种：蓑衣

蓑衣是搭配斗笠使用的农具，意识用来防雨的，一个用来遮头，一个用来遮全身，不过蓑衣很少见了，而且它很重。

第1种：石磨

石磨我爷爷用来做豆腐，以前幺妹爸妈打米浆做烫皮都是老妈一勺一勺加入米，老爸一个人推磨，现在他们老了推不动了。

推磨

如何加强腰腹力量？

方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。

胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.腹肌:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量;

古代奥运会项目有哪些呢？

古代奥运会竞赛项目简介

（一）赛跑

1、短跑

短跑是古奥运会上最初的唯一比赛项目。跑距约为192米。比赛分为预赛和决赛，运动员抽签决定组次和起跑位置。

2、中跑

中跑是在公元前724年第14届古奥运会上首次被列为正式比赛项目的。中跑的长度是两个跑道长（384米）。在终点线折回处，有转向石柱，竞技者绕过石柱，再返身往回跑，跑法与往返跑相似。

3、长跑

长跑在公元前720年第15届古奥运会时被列为正式项目。就是在跑道上作多次往返跑，跑24个跑道长(4608米)。

4、武装赛跑

该项目在公元前520年第65届古奥运会上被列为正式比赛项目。早期参赛者都身着铠甲，头戴盔帽，腿裹皮护膝，左手持盾牌，公元前4世纪，演变为赤身裸体手持盾牌参赛。起跑时采用单腿跪姿，跑距为4个跑道长（768米）进行两次往返跑。

武装赛跑场面壮观、争夺激烈，是古奥运会的闭幕式。

在以上各项赛跑中，运动员裸体光脚跑，跑姿与今天大体相同。

（二）摔跤

摔跤是古希腊人十分喜爱的项目，是各级学校的必修课。公元前708年第18届古奥运会上，摔跤被列为五项竞技中的一项，同时又被列为单独进行的竞赛项目。

比赛之前，抽签决定对手。比赛中，只要肩、胸、膝等部位触地，即被判为失去一分，如失去三分便被判为失败。取胜的人再抽签分组，继续比赛，直到场上只剩下一人为止，这就是最后的优胜者。

（三）五项竞技

该项目在公元前708年第18届古奥运会上被定为比赛项目，其五项包括赛跑、跳远、掷铁饼、掷标枪和摔跤。

1．赛跑

与单独进行的短跑一样，跑距为192米。

2．跳远

分立定跳远和助跑跳远两种。助跑跳远技术与现代很不相同。运动员必须手持1．5～4．5公斤的石制或金属制哑铃，古希腊人认为这样可以准确掌握两臂摆动的幅度，加大推力，增加跳远的距离，还可以保持身体平衡，使双脚平稳落地，按当时规定两脚落地不平行，成绩无效。

跳远比赛在笛声伴奏下进行，目的是激发竞技者情绪、掌握助跑节奏和计算时间。

3．掷铁饼

竞技者先在手上沾满沙子或泥土，然后持饼前后摆动，用上一步或上三步法投出。当时铁饼的直径和重量差别很大，无统一规格。由于缺乏保护措施，常发生伤亡事故。

4．标枪

有掷准和掷远两种。枪长约1．6米，粗细与食指相同。用于投准时，安装有锋刃的矛头，用于投远时，安装无锋刃的矛头。在标枪的中前部，用细皮条缠绕，皮条尾端结成一个圈，投掷时将食指和中指插入皮套中，古希腊人认为这样做有助于保持飞行方向和投得更远。

5．摔跤

与单独进行的摔跤不完全相同，每组只进行一局比赛便决出胜负，还禁止采用单项摔跤中的一些危险动作。

（四）拳击

拳击在公元前688年第23届古奥运会上被列为比赛项目。比赛不分局数，不按体重分级，抽签决定对手，也不受时间限制，直到其中一方被打倒在地昏迷或举起右手表示认输为止。胜者之间再抽签拳斗，直到剩下一人为止。

（五）混斗

混斗是由摔跤和拳击混合而成的一个竞技项目，在公元前648年第33届古奥运会上首次被列为比赛项目。

混斗比赛不像摔跤那样只将对手摔倒即可，而是要在规则允许的范围内用各种动作打击对手，直至对手丧失抵抗力或承认失败为止。规则允许采用的方法是：绊脚、堵鼻、揪耳、折断手指、掐脖子（不许掐死）等，为了取胜，有人还采用一些更危险的动作，所以，比赛中受伤致残、流血丧命的事件经常发生。

（六）赛战车

在公元前680年第25届古奥运会上被列为比赛项目。比赛分为4马拉车赛和2马拉车赛，在长800米宽320米的赛马场举行。战车约跑10公里，各辆车都涂着不同的颜色，绚丽夺目，威武壮观。

车赛十分激烈，竞技者赤身扬鞭，催马向前，车翻人伤的事故常有发生，跑完全程者通常不及半数。

（七）赛马

在公元前648年第33届古奥运会上列为比赛项目。马匹无鞍、无镫，全凭竞技者的技艺比赛。一些竞技者在比赛中从马上摔下受伤甚至当场死亡。

车和马的主人往往是最富有的奴隶主，他们既想夺冠军，又担心受伤身亡，所以常让奴隶代为驾车和骑马，如果得胜，橄榄花冠要戴在主人头上，而真正的竞技者只能得到主人微薄的赏赐。

（八）其它竞技项目

从公元前632年的第37届古奥运会开始，逐渐出现少年竞技项目，如少年赛跑、摔跤、拳击等，其规则要求和动作难度均低于成年人。

从公元前396年第96届古奥运会起，传令比赛和笛手比赛也列入了正式项目，并被作为奥运会的开幕式。

从公元前444年起，古奥运会出现了艺术比赛，有许多著名的学者、历史学家、诗人、戏剧家和艺术家都曾到奥运会上参加比赛，奥运会不仅推动了体育的发展，也促进了文化交流。

总之，在一千多年的奥运会历史上，主要竞技项目有十多项，大部分项目与军事有关，因此，比赛对抗性强、竞争激烈，有的项目甚至出现伤亡事故，但奥运会是以这些竞技体现勇敢、强壮和健美，体现古希腊人的崇高的理想和追求，因而给后世留下了宝贵的体育遗产。

十项全能铁饼多重？

一）男子（17项）：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、110米栏（栏高1米、栏距9.14米）、400米栏（栏高0.914米,栏距35米）、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6公斤）、铁饼（1.75公斤）、标枪（800克）、七项全能（110米栏、跳高、标枪、400米、跳远、铁饼、1500米）。

（二）女子（16项）：100米、200米、400米、800米、1500米、100米栏（栏高0.838米、栏距8.5米）、400米栏（栏高0.762米,栏距35米）、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4公斤）、铁饼（1公斤）、标枪（600克）、五项全能（100米栏、铅球、跳高、跳远、800米）。