绞股蓝泡水喝的功效,绞股蓝降血压吗

绞股蓝泡水喝的功效，绞股蓝降血压吗？

绞股蓝是会对降血压产生效用，因为绞股蓝可以消炎解毒、止咳化痰，同时绞股蓝还含有绞股蓝皂苷、绞股蓝糖苷、水溶性氨基酸以及微量元素等等，对于高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等等都会有不错的疗效，如果将绞股蓝和灵芝搭配煮水或者是泡茶喝，对于肝脏的排毒也是有不错疗效的。

怎样冲泡绞股蓝？

1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。

2，因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。所以绞股蓝泡水喝要用热开水，这样便可以将绞股蓝中的成分浸泡出来。

3.绞股蓝泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。

4，绞股蓝茶是凉性的，因此绞股蓝泡水不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，荷叶等等。

5，绞股蓝泡水喝茶叶和水的比例为1：60到1:70之间,也就是3g，绞股蓝茶用200ml水泡。

绞股蓝茶天天喝有坏处吗？

目前，绞股蓝多作为滋补强壮剂，对与普通人来讲，长时间喝绞股蓝也没问题，但是某些情况的人则不宜久饮。

绞股蓝的好处，且不多说。绞股蓝不是仙药，自然也有不良反应的。

只是，市售绞股蓝茶都经过加工，在加工过程中降低了部分寒性；一般市售绞股蓝茶多地上植株部分，药性最强同时不良反应也最强的地下部分做药物提取用，这样以来，也变相减轻了长期饮用绞股蓝茶的风险。

但，风险低并不代表毫无风险，这主要是看绞股蓝的品质和服用者的体质。

绞股蓝以9月份采收的为最佳，但是现在制药都恨不得竭泽而渔，每年夏秋要采收3~4次，必然有质量不佳的在里面，功效低但是寒性在，不能以功效抵消负面作用，因此，选购绞股蓝茶，还是不要买太便宜、质量差的。那一种绞股蓝，消炎解毒的效果虽有，但其他功效不佳，寒性又强，不宜久饮。

从个人体质方面来讲，阳虚体质、气虚体质、痰湿体质，包括某些过敏体质者，不宜长期饮用绞股蓝茶。

这些体质都属于阴性体质，而绞股蓝茶在一定程度上是损耗阳气的，阴性体质者长期饮用，易导致阴阳失衡加剧。

另外，肠神经官能症者，也要限制饮用绞股蓝茶。绞股蓝茶的消炎作用是不分敌我的，会在一定程度上杀灭人体肠道内的益生菌，肠神经官能症患者长期饮用绞股蓝，易使腹泻症状加剧。尤其是酒后腹泻者，不宜久饮。事实上，这类患者在选择饮用绞股蓝茶以前，最好先咨询医师。

同理，近期服用乳酸菌素片之类的药物，或是为了摄入益生菌而食用酸奶能发酵食物的人，也不宜饮用绞股蓝茶，以避免绞股蓝杀菌作用对益生菌造成影响。

绞股蓝茶能泡多久？

首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间,也就是3g绞股蓝茶用200ml水泡。开水泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝有效成分的充分溶解。

其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。

再次绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。

还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好。最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天。

绞股蓝泡水对身体有什么好处？

用绞股蓝泡水，可起如下作用：晚上熟睡，早上醒后精神爽快；增强胃肠消化功能，食欲大增；大便畅通；治疗痔疮；平喘止咳；偏头痛减轻。有的学者发现绞股蓝可抑制癌细胞，对肝癌、肺癌、子宫颈癌、胃癌、直肠癌、皮肤癌有疗效。

2012年中国中医科学院中药研究所对卫生部食品安全综合协调与卫生监督局就“关于绞股蓝问题的回复”中提及“从广泛的临床报道看，绞股蓝适合于作为一种保健药品或功能性食品”，同时提出“也有少数患者在服用后出现恶心、呕吐及腹泻的副作用”。这也充分肯定了绞股蓝的医疗保健作用。但是有史以来人们食用绞股蓝的副作用鲜有报道，本身机体功能较弱的“少数患者”服用绞股蓝出现副作用不足以影响绞股蓝对于正常人群的广泛食用价值。从另一个思路来看，任何一种食物如果不科学食用就会给人体带来伤害。