宝塔诗茶,月子餐怎么做

宝塔诗茶，月子餐怎么做？

关于月子餐，不同的人有不同的看法，部分看法之间又互相矛盾，到底听谁的呢？在这里挑选出大家最关心的十五个月子餐的问题，希望能帮助到有需要的月嫂姐妹和宝妈！一、顺产和剖腹产的月子餐有何区别顺产宝妈，只需要按照“一排二调三补”的顺序进行调养：第一周主要任务是排出恶露和体内多余水分，第二周调理腰肾和骨盆功能，第三周再开始进补。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！而剖腹产宝妈伤口未愈合，体虚肠胃弱，会有饱腹感，在产后6小时内不要吃会引起胀气的食物，如豆制品；产后一周内不要吃蛋类等高蛋白食物，以及十字花科的蔬菜，这些食物都会引起胀气。不管是顺产还是剖腹产，产后刚开始的饮食都要清淡，可进食小米粥、烂面条等容易消化的食物。多吃点蔬菜帮助肠胃蠕动，补充维生素，这样恢复才会快。二、生化汤每天都要喝吗？相信不少人都听说过产后必喝的生化汤，这是一种中医方剂，能增强子宫平滑肌收缩，预防产后贫血，避免产后血栓，消炎镇痛，可治疗产后血虚受寒、产后恶露不尽、小腹冷痛。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！一般在生产后的2-3天宝妈就可以开始喝。顺产的宝妈要喝七天左右，剖腹产的宝妈要喝十四天左右，每天分三次或者六次喝即可。如果产后恶露已经排尽，没有血块了，宝妈就要停止喝生化汤了。特别提醒：宝妈感冒发烧或乳腺炎的时候也不宜喝生化汤。三、坐月子大量出虚汗该怎么办？宝妈产后体虚，一直出汗这是很普遍的现象，但宝妈虚不受补，可以吃点补气益血的黄芪当归山药炖排骨，或者益气健脾的山药白术粥。宝妈要适当补充水分，保证充足睡眠，如果出汗严重，需要就医调理。四、公鸡还是母鸡？不管是公鸡汤还是母鸡汤，能帮助到宝妈恢复的就是好鸡汤。母鸡肉滋阴，适合体虚的宝妈；公鸡肉温补，适合气虚、奶水少的宝妈，还能止血治崩。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！重点就在，母鸡是含有一定的雌激素的，雌激素是会抑制泌乳的。而只有催乳素才能增加宝妈的奶水，一旦宝妈摄入过多雌激素，很容易导致回奶，因此母鸡汤慎吃！五、每天吃多少鸡蛋？鸡蛋虽然营养丰富，但并不代表宝妈就要按照婆婆说的那样，一天吃上好几个，毕竟产后宝妈的消化能力和吸收能力都有限度，吃太多反而容易导致便秘，一天吃一两个就够了。六、红糖水喝越多越好吗？红糖活血化瘀，可促进产后恶露排出，但红糖水不宜喝太多，喝多了反而会使恶露血量增多，宝妈失血过多容易造成继发性贫血。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！七、奶少吃什么好？奶水少的原因，很大程度上是宝妈自己“感觉少”。产后做好开奶工作，及时疏通乳腺，保持良好心情，坚定哺喂信心，保证充足睡眠，饮食清淡多喝水，再让宝宝多多吸吮，奶水就会慢慢增加。更何况新生宝宝的胃口不大，宝妈的奶水也不是水龙头，需要循序渐进地增加，以适应宝宝的胃口。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！推荐食谱：鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生汤，薏米红豆粥，甜酒鸡蛋等易消化且清淡的流质食物，忌油腻，多补水，奶水自然多。八、韭菜能不能吃？很多人都说韭菜回奶，但韭菜回奶是因人而异的，换句话说，一些回奶食物对有些宝妈来说是无效的，而有些宝妈吃了不会回奶的食物也会回奶。韭菜辛辣，容易让宝妈的奶水变味，宝妈还是少吃或者不吃。九、任何体质的宝妈都可以吃苦瓜吗？苦瓜性寒，宝妈产后身体虚弱，不建议吃苦瓜。盛夏的时候可以吃一点，但不要吃太多，秋冬就不要吃了。十、哪些水果补血？桂圆、红枣、葡萄、香蕉等，都是营养丰富，补气益血的水果。除了水果以外，宝妈还可以吃点动物肝脏，动物肝脏内富含铁元素，能预防贫血，还能补血。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！十一、能不能吃月子米酒？南方的月嫂对此深有感触，南方人月子餐会添加月子米酒。可不是说了，酒精会进入奶水里，对宝宝产生极大的伤害吗？到底能不能吃？其实在月子餐里加的米酒也不多，还要煮上一段时间，更不会吃完就马上喂奶。月子米酒对宝妈是很有益处的，吃肯定是可以吃的，就是不能吃多，也不要吃完就马上喂奶，这样就不怕伤害到宝宝了。十二、月子餐能用哪些调料？月子期间的饮食最好就是清淡少盐。花椒、辣椒等热性调味品，不仅容易影响奶水味道，还会加重宝妈便秘的情况，引起宝妈上火或者炎症。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！姜葱蒜可以放，但有的宝妈吃了也会回奶，因此要少放。一旦发现宝妈吃了回奶，就不要再放了。调味品也尽量不要放，以免加重宝妈的肾脏负担。十三、产妇缺铁性贫血怎么办？上面也提到过，多吃动物肝脏能补血和预防贫血，比如猪肝是含铁量最高的食物，但也不要天天吃，猪肝的胆固醇很高。此外诸如木耳，红肉，动物血等都是很好的补铁食物。水果方面，木瓜，椰子，番茄，柚子，桃子，桂圆等都有丰富的铁质，但水果的含铁量比较少，还是以食补为主。十四、能吃海鲜吗？只要宝妈本身对海鲜不过敏，宝宝对海鲜不过敏，而且宝宝没有长湿疹的话，宝妈自然可以吃海鲜。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！海鲜营养价值丰富，富含DHA和微量元素，不过海鲜不宜多吃，毕竟海鲜是寒凉的食物。夏天的时候海鲜容易变质，宝妈吃了容易腹泻，一定要吃新鲜卫生的海鲜。十五、糖尿病的宝妈要怎么吃？宝妈妊娠糖尿病，在饮食上需要注意以下事项：1、不要吃煎炸或者是熏制品；喝汤要喝素汤，不要喝肉汤；不要吃猪油、奶油、黄油不要，做月子餐的时候要避免这些食材。2、少吃多餐，定时定量，控制甜食。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题，一次过全了解！3、吃水果可以，最好就是吃草莓、苹果和猕猴桃，而像香蕉、甘蔗、桂圆和葡萄等高糖分的水果就不要吃了。水果要在两餐之间吃，不要在饭后吃。上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。糖尿病的宝妈和普通宝妈没有太大区别，就是在饮食上要少油少盐，少吃汤、淀粉类食物，多休息就可以了。不知道以上的问题解答，能不能消除大家心中的疑惑呢？月子餐是宝妈恢复的基础，吃不好又怎么恢复身体呢？照顾宝妈是一项劳神费心的活，多多学习了解，自然能得心应手！关注馨悦佳人产后恢复中心，您的产后健康管理专家就在身边！

很多中国男人去尼泊尔工作以后为什么不愿意回国了呢？

我侄子身高165，月薪2800，35岁了还是单身，我哥以为他这辈子都娶不到媳妇了，后来他去了尼泊尔，不仅娶了媳妇买了房，还在那开中餐馆赚翻了。

为了方便理解，下文中均用第一人称来描述。

在我11岁的时候，妈妈因病去世了，还不到半年时间，爸爸就娶了另一个女人进门。那个女人来我家的第一天，就把我妈生前所有的东西都扔了，没有人知道这些东西对我来说意味着什么。

第二年爸爸和那个女人有了孩子，也是在那一年，我辍学出去打工了，每到过年的时候我才回家一次。我不喜欢过年，每年吃年夜饭的时候，他们一家三口有说有笑的，而我只是夹自己面前的菜。那时候我就暗暗发誓：以后我会尽我所能，有一个完整的家庭，不让我的孩子吃我吃过的苦。我身高只有165，只有我自己知道，正是长身体的年龄，我在外边吃了多少苦。因为个子低，再加上工资低，我一直没有对象，后来听朋友说尼泊尔女多男少，所以我就打算去那碰碰运气。

中国人去尼泊尔是不需要签证的，当时我从拉萨坐飞机去的尼泊尔，2个小时就到了尼泊尔的加德满都，刚到加德满都我感觉这边就像一个大点的农村，比农村还要脏乱一些，街上的摩托车很多，还有柴油车，尾气比较难闻。道路坑坑洼洼的，街上电线很多很乱。

我走在街上，有很多人对我微笑，我去买东西老板对我也很热情，还问我是不是从中国来的，我说：我是从中国来的，是中国人。老板当时很激动说：我很想去中国旅游，尼泊尔人都很喜欢和中国人打交道，在尼泊尔发生地震后，中国人民向我们捐赠了很多钱和物资。当时老板还送给我一瓶矿泉水和一些吃的，这让在异国的我感到很温暖。

尼泊尔的物价很低，吃一顿饭大概要3-5元人民币，酒店单间30元左右，景区门票基本免费，最贵的也就要几十元。

我在尼泊尔呆了一段时间后，宰牲节就到了，宰牲节是尼泊尔很重要的节日，相当于国内的春节。我在屠宰节认识了一位“老乡”，他也是中国人，我们那天聊了很久，他说自己是个孤儿，最开始是跟着朋友一起来这创业，后来朋友都回国了，只有他自己在尼泊尔定居了。我跟他说：其实我是来这边找老婆的，人生地不熟的，也没有找到媳妇。

当天下午老乡邀请我去他家吃饭，我到了他家后，看到一个尼泊尔美女在做饭，老乡说：这是她老婆的亲戚。过了一会儿这个美女端了一碗面条过来，温柔的说：知道你是中国人，特意给你做了碗面条。我吃了一口面条后，泪就流下来了，自从我妈妈去世后，从来没有女人对我这么好。

那天过后我就开始追求她，尼泊尔美女说：我也想跟你在一起，因为尼泊尔女性的地位很低，如果自己嫁给当地人，很有可能会同时嫁给几个兄弟做老婆，我愿意嫁给你，而且不要彩礼，只希望你能一辈子对我好。后来我们就结婚了，现在一起经营着一家中餐馆。以上是我小侄子真实的经历，下面咱们来聊聊尼泊尔的女性和尼泊尔人的生活情况。

1.在尼泊尔，他们认为寡妇非常的不吉利，所以很多人看不起寡妇，不允许寡妇去公共场所，尼泊尔政府还规定，娶一个寡妇奖励4000元人民币左右，为了避免成为寡妇，尼泊尔女性一生至少要嫁三次。

2.尼泊尔女性从两三岁的时候，要嫁给一种叫贝尔果的果实，她们认为：贝尔果才是自己最忠贞的丈夫。尼泊尔女性的第二次婚姻是在自己月经初潮时，嫁给“太阳”，第二次婚礼结束，也就意味着自己长大了，可以嫁人了，但家里贫困的女性，可能要同时做几个人的老婆，这些丈夫一般都是兄弟关系。

3.在尼泊尔一些贫穷的地区，所有健康的女性，每个月都会被逐出家门3-7天，独自住在野外洞穴、狗洞、牛棚里。被赶出家门的这几天正是女人月经期间，尼泊尔人认为月经是不干净的，于是把女性们隔离起来，不能与家人在一起吃饭。很多女性都会在这期间死于疾病、低温、高温、野生动物攻击、毒蛇咬伤等。

3.尼泊尔有一夫一妻制、一夫多妻制、一妻多夫制，但是女性的地位太低了，女性主要负责干活养家，男性休闲聊天。女性还会在特殊时期被嫌弃不洁净，大部分尼泊尔女性的共同愿望是希望嫁到国外，最好的选择是能嫁给中国人。

1.真正喜欢上了尼泊尔

（1）尼泊尔的生活节奏慢，一般是上午10点上班，下午5点就下班了。节假日超级多，一个月至少有三四个节日，都会放假，一年中有一半的时间都在过节，尼泊尔是个慢节奏的国家，全国幸福指数世界排名前列。

（2）尼泊尔人大多温和善良，尼泊尔是佛主释迦摩尼的诞生之地，这里人人都有信仰，社会治安也很好，尽管这里贫穷，吃的、喝的、用的都比较匮乏，但是尼泊尔的人们热情开朗，是一个善良、包容的国度。

（3）尼泊尔是徒步者的天堂，世界上一共有14座8000米以上的高峰，在尼泊尔就能看到9座。早上五点可以在鱼尾峰看日出，风景不输瑞士，鱼尾峰一直被视为尼泊尔的圣山。在尼泊尔，可以同时看到日出和雪山，玩雨林探险，雪山滑翔，在这里可以看到全世界的顶级风光。

（4）尼泊尔人对中国人很友好，行走在大街小巷，很多人都会对你微笑，他们的笑容会让你爱上这片洒满阳光的土地。在尼泊尔，你会更加透彻的理解信仰、纯粹、朴素、富有的含义。

2.在尼泊尔有了家庭，很难回国。

（1）很多中国男性在尼泊尔有了家庭，因为尼泊尔女人能干、体贴、不娇气，大多家庭都生活的很幸福。由于尼泊尔女性的亲人都生活在这里，中国男性又比较疼老婆，就陪老婆留在了尼泊尔。

（2）尼泊尔政府规定，如果本国的女性要嫁到国外去，需要尼泊尔政府提供婚姻证明，但是政府一般不会开证明，这就意味着尼泊尔女性和中国男性无法登记领结婚证。将来孩子的户口问题、上学问题都没有办法解决，还不如一家人在尼泊尔生活。

3.在尼泊尔有了自己的事业，回国以后很难适应。

（1）尼泊尔被称为“创业之都”，这里交通相对闭塞。基建落后，生活用品短缺，绝大多数生活用品都是从中国进口，这里非常适合做贸易类创业项目。

（2）尼泊尔人的月薪一般在600-800元左右，这里的工资低，物价也低，像我小侄他开中餐厅一个月大概能挣5000元左右，如果回国，一个月5000元，一家三口很难生活。

写在最后：尼泊尔虽然贫穷，因为宗教信仰，他们的精神世界异常满足，幸福感很强。我们总在追寻名利，而忘记了生活本该有的模样，那些生活在尼泊尔的中国男性，有一些是因为有了家庭事业，有些是因为爱上了尼泊尔的生活。而尼泊尔就成为了那些人的第二故乡。

很多人认为：有爱的地方才是家，你们觉得呢？

求一首挥洒如雨的诗？

1青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。深远辽阔，富于幻想。

青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原。充满无限生机和活力。

青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳。朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。

青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。犹如一张白纸，如写的文字，爱画最新最美的图画。

青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚丽迷人。放纵它，遗憾终生；驾驭它，乘风破浪。

青春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。

青春是一首美丽的诗，是一支动听的歌。让我们真诚地把握住它，让青春之花绽放四季。

青春云彩还在天空徘徊?青春之花却毫不犹豫地粲然开放了?

?有人说?珍藏在人生册页中的青春花瓣或许只是?一双永不能忘的双眸?一个令人心动的微笑?

?我想说?青春的光芒?在冉冉升起时会很明亮?青春的花朵?在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉?青春的历程?在不断搏击后才能谱写壮丽篇章2.青春之诗青春是一首永不言败的歌青春是一条永不停息的河流青春是一本读不厌的书青春是一杯品不尽的茶青春是一座屹立在民族之林的高峰刻印千千万万青年的足迹青春是一座知识的宝塔洒下千千万万青年的汗水青春是一棵正在茁壮成长的树备受风吹雨淋的考验青春是一朵含苞欲放的花蕾欲向世界展现独自的风姿我用一颗热情奔放的青春之心送给自己一份青春礼物那就是青春之诗大学校园 文 / 蒹葭楚歌草坪上还残留几朵亲切的花朵阳光依旧温暖的燃烧痴情的麻雀在宿舍旁吐露秋天的心事孤单的我坐在熟悉的教学楼旁陪伴静止的斜阳看见岁月的手剥蚀了青春的土墙没有了青春的笑声天空该多么寂寞远望人生的风景酸甜苦辣的感受全都君临睡在上铺的兄弟同桌的你是否还在呢喃着你们曾经的呢喃相思树叶已经纷纷飘坠心却还在久久沉醉白玉兰掩映的校道上车铃如潮无数年轻的学子走过身边毫不停留阳光如语潮湿了我深情的眼神挥挥手作别菁菁校园在斟满咖啡的苦涩杯子里我开始寻找白色方糖的滋味

不知网上买的茶叶100元以下？

现在网上100块买到好茶的几率很低，很多人的回答是我要求不高，只要口粮茶就行，

我不太认同这种想法。的确，在中国的六大茶类中，都有等级高的和等级较低的茶。其他茶类我不算了解，我不好说，我就拿自己比较熟悉的白茶来讲。

经常听到有茶友问我，有没有在网络平台上售茶？回答是原来有，现在少了，于是我就要解释一下。因为自己是在白茶原产地专业制作，批发白茶，线下实体。客户上门茶叶外观可以看得到，用手可以摸得到，香气可以闻得到，茶汤可以喝到。在各种感官的体验之下，他能够判断出这款茶是否和他的口味。而在网上销售恰恰相反，大家可能有这样的经历，网页介绍的很好，图片看起来很好，评价也不错。但是拿到手的茶喝起来却不是那么回事，或者说喝起来跟心里的期望值差距太大。你说他与实际宣传不符嘛又不是，你说他是假的吗？又不是。而且在平台上，很多店铺的信誉好评是假的，但也不乏其中有真实的品牌的，但我们看品牌的价格，就会望而却步，因为太贵了。

这是我们稍微带一下说网上购物与线下茶叶店的两个差别在哪里。我再回到说100块钱能不能买到好茶？白茶等级从高到低是从白毫银针，白牡丹，贡眉，寿眉4个等级来区分。有人100块钱想买一斤白毫银针，我的回答是您看到的，你觉得能买那你就下单，我这里没有。因为到他有这种想法的时候，你跟他讲白毫银针的真正的价格，他是不接受的。在原产地白毫银针的针青差不多在150左右，我们以4斤茶青做成一斤茶干来算，成本就是600，再加上人工，损耗，物流，仓储，包装等费用，再加上自己要赚取的合理利润，一斤差不多700至800以上才能赚到一点点。等级低点的银针价格会低一点点，但不会差距太多。然后大家按照这个参考去网上的白毫银针的报价，价格高，它的利润就稍微会高一点，而价格低的过分，你就要想其中有什么问题。说的通俗一点，就是原材料有问题，要么不是正宗的福鼎白茶，要么就是以次充好。

所以自己为什么后面不在网上做的原因也是这样。一个网店可以将白毫银针标成一斤90块钱，一张图片我们看外观明明是新茶，说是陈了5年的老白茶。我们当然不是指大家都这样子，但是网络上现在这种乱象确实是这样。所以很多茶友就说，不敢在网络上买茶，知道网络上有卖好茶，但是他不敢再投入精力和时间，以及钱去试了,万一碰到的又是一个坑。

但是如果说100块钱，你本来就没想买很好的茶，你的期望值和实际的体验可能会比较相符。比如说，一个普通的寿眉饼网上的报价可能就是八九十块，不超过100块钱。按理说到达这个价格以后，只要不是太黑心的卖家，给你的东西绝对是正宗的，那味道怎么样我们另说。至于说它利润有多高，那就要看它的年份和原材料，这个我们没办法一一细说，不然又要讲很久了。对品牌的店来说100块钱你能够买到的茶跟一般的卖家100块钱能买到的茶还是有差距的。因为毕竟品牌有它的运营成本和它的品牌附加值，你要不要为这个品牌附加值买单，看你自己的购买习惯和品牌认同。举个例子，我们假设同样的茶叶，在普通的茶叶店和品牌茶叶店，两个价格绝对不一样，有时候差距甚至是数倍之多。因为这是自己的客户亲身经历的，所以他们宁愿驱车来到原产地这里，花点路费，实地考察，面对面的交流，实际体验茶叶的外观口感香气。有时候这一点点的费用，一两斤茶叶就抵消了，往后就是长期的固定的合作，不用自己再一家一家去网上试了。

我说的只是有些人做法，那有些人认为还是网上比较方便，只要找对了，一样可以买到好茶，这个我也是比较认可。但总归来说，实体跟网络经营，特别是茶叶销售，少了那些实际的体验，总会觉得差点意思。

所以说在网上100块钱能不能买到好茶？我们不是说不行，是很难。在这个价位段，大家能买到的各种茶叶几乎是中低端的，而一些价位本来就高的茶叶就别想了，你一定要去试，那绝对就是白花钱了。一些茶友口中所说的口粮茶，我不知道你自己的要求是什么？是只要能喝能入口就好了，还是说还是想要口感好一点，品质高一点？大家坚信一点，一分钱一分货，在哪里都一样。好茶绝不会便宜，便宜的不敢说绝对，但一般不是好茶。

好了，谢谢大家能够耐心阅读，需要了解更多的白茶知识，请关注或者私信云雾小镇。

黔江特产？

1、黔江区的“金溪红心猕猴桃”被国家工商总局商标局近日正式授予为地理标志，标志着黔江地理标志商标实现了零突破。

2、武陵山珍：到黔江不可不带走的特产所谓“靠山吃山，靠水吃水”，黔江地处武陵山脉腹地。

3、地牯牛泡菜，又名草食蚕、宝塔菜，是武陵山区绝无污染的地方土特产。