陈皮泡水,蒲公英可以和陈皮一起泡水喝吗

陈皮泡水，蒲公英可以和陈皮一起泡水喝吗？

能一起泡水。陈皮是常见的一种药材，其性温，味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而蒲公英也是一味中药材，性寒、味甘苦，能清热解毒、消肿散结、两者没有配伍禁忌，可以一起泡水。

常喝陈皮的利弊？

长期用陈皮水的好处和坏处不可一概而论，对于脾胃气滞、痰湿壅滞者，常喝陈皮水可有燥湿健脾、行气的好处。而对于一般人群或气阴亏虚者，有可能会耗伤阴血。

新鲜的橘子皮怎么泡水喝？

新鲜橘子皮的泡水方法是：首先挑选一瓣橘子皮，然后用清水或者盐水将橘子皮表面的脏污清洗干净，再倒入热水进行冲泡，待水温下降后放适量的蜂蜜进行调味即可。

橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

白萝卜陈皮煮水的正确做法？

1、材料：白萝卜半个、陈皮一片、冰糖适量。

2、选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。

3、将萝卜切成片，或者切成块都行，不要去皮。

4、陈皮洗净切丝备用。

5、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜和陈皮。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）

6、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

7、煮好以后，等水稍凉后，可以根据口味加入适量冰糖，盛起来，主要是喝煮出来的汤水。

陈皮泡水喝有什么功效？

陈皮功效用6个字来总结：“健脾暖胃很省心”。会用陈皮的自然是视若珍宝，有“一两陈皮一两金”的说法，那么这陈皮要如何用有何功效呢？今天就来与你们聊一聊！

首先，因为陈皮中含有大量的挥发油和维生素能够健脾理气，化解油腻。其次也正是这些挥发油的存在让陈皮随着年份增长而越有药用价值。

随着年份增长挥发油在前3年变化缓慢，超过3年的陈皮挥发油含量逐渐加强了变化趋势，这与称陈年陈皮所散发出来的气味不同有很大关系，对此熟悉的人通过气味就能估计陈皮放置的大概年限。三年陈皮具有清香味，五年时开始产生陈香，十年份之后开始出现老药味。另外不同年份的陈皮贮存期越长，总黄酮含量和橙皮苷含量越高。

总之陈皮放置越久，陈皮内部的成分也会随之发生变化，使药性更加符合重要药理的要求，能更好地发挥陈皮的效用，如化痰、止咳、燥热祛湿，提神醒酒，刮油减脂等等。这些是通过多少年中医临床经验的总结，这也是其名字的来源。

1.陈皮可解腻消食

关于这点运用比较灵活，比如过年过节的时候大鱼大肉的吃得比较多，一些人就会冲泡一壶陈皮茶来解腻，普洱茶中有一款陈皮普洱茶就结合了陈皮与普洱茶发酵的效果加倍，特别是适合。另外也有人为了肥腻的肉类吃起来不那么腻人，会在炖肉的时候直接加入陈皮。这样炖出来的肉不仅解了腻，还有陈皮的清香，很多菜系都有用陈皮作为辅料的搭配方式。

2.陈皮能够理气

很多人都有总是肚子胀气，打嗝，恶心呕吐的情况，中医里这是胃气不降的表现。可以用陈皮加一些生姜熬一些陈皮姜汤喝来改善。

3.宣肺化痰

很多人早上起床痰很多，可以喝一些陈皮水来帮助改善。如果是风寒感冒后咳嗽嗓子里有痰，也可以用搭配半夏来化痰效果很不错。

4.燥湿

《本草纲目》里记载陈皮“苦能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功”，也就是说陈皮性温，身体里哪里有湿气，陈皮就能把它给“烘干”，除湿能力不容小觑。所以建议湿气重的人可以用陈皮搭配薏米煮粥或者煮水来喝，薏米能健脾，除掉湿气的源头，陈皮能祛湿，清除身体内的湿气。

5.健脾、止咳

陈皮若同乌梅真的很配，因为陈皮性温，久用易耗气伤阴，这时候加上一些生津润燥的乌梅，正好中和了陈皮的药性。加上乌梅的能生津。敛肺，止渴，与健脾益气的陈皮相配伍，行脾胃停滞之气，最终调畅中焦使得升降有序。便有生津止咳、健运脾胃的好处。

6.解郁

何为解郁呢？其实抑郁在中医里就是体内气机不通，堵住了，所以要调气，把郁滞的气机解开，用陈皮泡水喝，陈皮能把郁结的闷气打开，把浊气散发出来，感觉就会舒坦很多，心情也就会跟着好起来。这是从中医角度来说，从现代医学角度来说可能得益于陈皮冲泡时候的芳香气味，会让人心情舒畅。

所以，总结起来陈皮的功效药用价值可以有以上6点，但是总结起来就是6个字“健脾暖胃省心”，前四个字是功效前面已经解释清楚，之所以“省心”则是一是因为陈皮简单一味药可以解决的小问题很多，二是因为它比较安全，药食同源，既是药也可以当做一种食物食材，三是因为它很容易得到原材料，虽然制作需要花费时间和心思，但是至少这点上价格就比较亲民，甚至可以自己储备。

您平时会经常用到陈皮吗？一般都是怎么用的，欢迎下方留言分享您的陈皮妙用吧！

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