老牌迪养肝茶,你的家乡都有什么特色的美食或小吃

老牌迪养肝茶，你的家乡都有什么特色的美食或小吃？

我的家乡是山东，山东名吃有哪些？提起山东小吃，很多人可能***个想到的就是煎饼。其实除了煎饼，山东还有其他风味美食，那么山东名吃都有哪些呢？本人整理了山东十大名吃，现在小编就盘点一下山东十大名吃，这些不可错过的山东风味美食，一起来领略***地道的山东风味美食吧。

1、青岛大包

青岛大包是青岛十大特色小吃之一。因其皮薄、味美、鲜嫩而备受消费者的欢迎，先后被评为“山东省名小吃”、“中华名小吃”。说起“青岛大包”，青岛人老少皆闻，94、95年是其鼎盛时代，那个时候买包子的队伍“首尾不相望”。它曾连续10年被列入青岛10大名小吃的名单，作为一个响当当的招牌，在诱惑广大消费者的胃口时，众多加盟者也蠢蠢欲动，想要分得一杯羹。

2、莱芜烧饼

莱芜吊炉烧饼呈“椭圆型”，上层“洒着细细的芝麻”，薄且香脆，当中有“很大的空心部分”，下层“软中带脆”，“百吃不厌”。咸的“夏天是韭菜馅，冬天是白菜馅”，咬下去“满口溢香”。莱芜烧饼没什么特别的材料，椒盐面团油，主要是烤制的家什比较特别，是个类似镂空抽屉样的炉子，期间还要不停地翻烤，刚出锅的***好吃，酥酥的有点椒盐的味道 。几乎所有小羊汤馆都供应莱芜烧饼，挂炉烧饼外焦里嫩。

3、枣庄菜煎饼

菜煎饼是山东鲁南地区的一种大众食品，制作原料主要有面粉、杂粮、鸡蛋等，老少皆宜，俗称“中国热狗”，流行于枣庄、济宁、临沂、徐州等鲁南地，后传遍周围省市。20世纪80年代，菜煎饼从难登大雅之堂的农家餐桌，流传走向城市的餐馆和***酒店，街头出现无数经营菜煎饼的店铺、摊点，十几种菜品由食客根据其口味选择，现做现卖，热煎热吃，简易灵活，深受国内外美食家的好评。

4、潍坊肉火烧

潍坊肉火烧是山东潍坊的传统名小吃，潍坊肉火烧是外地人的叫法，潍坊本地人都叫老潍县肉火烧， 主要以城隍庙肉火烧***为出名。潍坊肉火烧在潍坊人的味觉里具有难以动摇的位置。潍坊的火烧品种很多，单是面火烧就有砍火烧、簸箕火烧、梭火烧等多种，较为出名的有潍坊肉火烧、杠子头火烧、脂烙酥火烧。潍坊肉火烧把用花椒水泡过的肉馅包进软面团撕成的小面团里，收边做成扁圆形的火烧坯，再放进炉里。潍坊肉火烧具有皮酥肉嫩、香而不腻等特点。

5、清油盘丝饼

清油盘丝饼，济南传统的汉族风味小吃，外焦里嫩、金丝均匀，味甜爽口，条细均匀，丝不并、不断、不乱。之所以叫清油，是相对荤油而言，用花生油来煎烙的。“盘丝”才是此饼的造型特色。它是以抻面的基础上发展起来的一种精细面食品。制作时把面抻***极细，细如银丝，达千余根，再盘成圆饼形，放油中半煎半烙使之变熟。然后，提起中间把饼拉散，散放盘中，撒上青红丝、白糖即成。盘丝饼外焦里嫩，金丝均匀，味甜爽口，是宴席上的佳品点心。

6、济南拔丝山药

拔丝山药，传统名点，年节食品，是过年迎春菜式中的一道甜点，又甜又粘，甜脆香酥，软嫩香甜。山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药；北宋时又因避宋英宗赵曙讳而更名山药。“拔丝山药”为素馔名品，颜色柿黄，能拔出长丝一丈，脆甜爽口，为压桌甜菜。到鲁菜馆吃饭，除了吃九转大肠、糖醋鲤鱼等主菜外，***后的甜品往往是拔丝菜肴。济南拔丝菜肴是山东十大名吃之一。

7、签子馒头

签子馒头又称签子馍馍、尖馍馍、高桩馍馍、矮桩馍馍、杠头馍馍等，山东省特色传统名点，起源于山东平原县恩城镇。历史悠久；好看 好吃 好拿；孩子特别喜爱吃，因地处鲁西北平原上，物产丰富，所产小麦优良，此馒头的起源据说有五百年的历史了，兴起于清乾隆年间，直到现在每到过年家家户户都蒸食，记得小时候每到过年就等着馒头出锅，争着抢吃馒头尖，因为当地流传着一个说法：吃馒头吃尖，长大了做官。

8、青岛锅贴

青岛锅贴是山东青岛***的地方小吃，锅贴底面呈深黄色，酥脆，面皮软韧，馅味香美。锅贴底面呈深黄色，酥脆，面皮软韧，馅味香美。锅贴的形状各地不同，一般是形状，其外焦里嫩、鲜香可口的“青岛锅贴”，经久而不衰，是名副其实的岛城特色小吃，被评为“山东名小吃”、“中华名小吃”、“中国名点”等荣誉称号。

9、周村烧饼

周村烧饼，因产于山东省淄博市周村区而得名。源于汉代，成于晚清，是山东省名优特产之一。周村烧饼以小麦粉、白砂糖、芝麻为原料，以传统工艺制作而成。周村烧饼，外形圆而色黄，正面贴满芝麻仁，背面酥孔罗列，薄似杨叶，拿起一叠，有唰唰之响声，如风中之白杨。吃起来，入口一嚼即碎，香满口腹，酥脆异常，且久嚼不腻，若失手落地，则会皆成碎片。

10、济宁甏肉干饭

甏肉（bèng ròu）干饭是济宁地区特色传统名小吃，是济宁***的小吃。甏是一种盛放食物的器皿。甏肉顾名思义，用甏盛放烹制的肉。起源于元朝。随着京杭大运河的开通，南方的大米从水路运往北方。当时的人们把用陶器炖出来的肉和大米饭放在一起吃，别有一番风味。于是就逐步发展为今日的甏肉干饭。随着社会经济的发展，甏肉干饭不断改进创新，又增加了卷煎、面筋、肉芯丸子和鸡蛋等一系列菜品。

想要做法的私信我。

有什么好的方法能把脸部的黑色素给祛除吗？

***快的方法是打美白针，但是美楠强烈不建议。

通过护肤的方式比较安全有效。

今天给你推荐几款我亲身使用过的美白精华，一瓶下来白两个度是没有问题的~

姐妹们 我是你们的老朋友美楠酱！

美白 是女孩子一生要追求的事业

睡不好了 脸会黑

手机玩多了 脸会黑

出去跑步 脸会黑

酱油吃多了 脸还是会黑！

我们稍不留神

就会从肤白貌美的杨过变成黢黑的古天乐

所以今天美楠来跟大家科普一下

如何真正科学有效地美白

在这之前

首先要搞清一个概念

人为什么会变黑？

放一张看起来很复杂的过程图

我给大家翻译一下

紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子

↓

炎性因子激活络氨酸酶并刺激黑色素细胞

↓

开始生产黑色素

↓

黑色素传递给周围相邻的角质细胞

↓

逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面

↓

表面肤色变深或形成色斑

↓

随着角质更新脱落分解

简单来说呢

是因为我们的身体中有黑色素

黑色素一旦被激活

就会引起视觉上的肤色变深

再严重一点 就会产生斑点

所以我们在选择美白产品之前

首先要做好这两件事

不然用再贵的精华都是白搭

防晒！防晒！防晒！

“一年四季都要擦防晒”这句话

也是毋庸置疑的耳旁风

紫外线不单单会把你的肤色变黑

不注重防晒的人

会比其他人的皮肤更容易衰老

伴随着粗大的毛孔

粗糙的肤质 发炎的痘痘

又黑又黄又土又脏的那种

黑

相信我 从今天开始

将防晒霜纳入你一年四季的护肤清单

抗氧化！抗氧化！抗氧化！

所谓抗氧化

就是多吃含有各种抗氧化物的蔬菜水果

必要的时候也可以补充抗氧化补剂

***经典的维他命C和E

黄酮类、花青素、谷胱甘肽、辅Q10

……

但是其效果远不如补充各种类型抗氧化剂

所以多吃各种蔬菜水果才是***道啊！

说了这么多

那么到底什么样的产品***有效？

美楠在自己亲身用过的基础上

挑选了一些比较靠谱的美白产品

♡

SK-II环采臻晳钻白精华露

（俗称小灯泡）

美白成分：Petera + 烟酰胺 + VC+梅果提取物

小灯泡美白一姐的称谓

在业界可谓无人能敌

一瓶30ml

毫不夸张 用完一瓶真的会白得发光

SKII是宝洁旗下的品牌

和Olay玉兰油就是一个集团

这款美白精华成分除了Pitera以外

但是价格差了却快10倍

一瓶888的价格让人望而却步

所以如果是学生党的话

其实美楠更推荐olay小白瓶哦

♡

Olay小白瓶

美白成分：烟酰胺+VC

先把结论放上来：

我已经回购了五瓶

非常有用 强烈推荐 不买不是中国人

使用感受101分

多给一分拿去随便骄傲

痘印明显淡化

肤色更加均匀

连痘痘都不再长了

一瓶美白精华 给了我一个健康的好肌肤

***次真切地体会到什么叫白里透红

连毛孔都冒着仙气

在这里我立个flag

olay***不倒闭

我就永远用下去

（玉兰油你听到我对你的表白了吗）

不过敏感肌慎用

***次接触烟酰胺的朋友们

记得现在耳后测试是否耐受

如果皮肤出现异常请立刻停用

说明你对烟酰胺不耐受

希望你们都有耐受！

不然真的会错过一个范冰冰！

♡

资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液

美白成分：甲氧基水杨酸钾+2-o-乙基抗坏血酸+植物提取物+白藜芦醇

资生堂也是美白界的一把手

它手里紧握一堆专利

而新透白的成份组合

几乎是日系美白产品所用的老牌经典成份

它的好处在于效果显著且安全系数高

长期使用不会致使过敏或病变

美楠用了一阵子新透白的感受是

这XX好像是在坑钱？？？

感觉肤色并没有显著性的变化

当时对它很失望

但是用完一瓶之后

虽然肤色色号上没有提升太多

但是皮肤的质感却像打了水光针

透亮净白

容光焕发

所以如果追求肌肤光泽度的妹子

可以选择资生堂这款精华

但美楠的诉求是变得像范冰冰一样白

所以不会再考虑回购它

♡

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

（契尔氏美白淡斑精华）

美白成分：羟丙基四氢吡喃三醇 + 3-o-乙基抗坏血酸 + 水杨酸 + 牡丹根提取物 + 酸橙果皮提取物

经典的激活细胞 抗氧化 剥落角质

美白三部曲

适合皮肤角质偏厚和油性皮肤

因为含有水杨酸

干性和敏感性皮肤建议慎重选择

500多块30ML

在美白精华的价格里算是中高段位

美楠个人认为

性价比不算太高

预算不足的情况下 不建议冒险购买

***于其他护肤品的选择

传明酸 曲酸 鞣花酸 杜鹃花酸 熊果苷等

是非常有效的预防黑色素爆发的成分

但这些成分多用于防患于未然

如果已经变黑的时候

再使用含有这些成分的产品

常常会觉得没有效果

而另一类型的产品

则着眼于已经生成的黑色素

VB3 水杨酸 果酸等

但干性和敏感皮要谨慎选择

当然还有一种***厉害的叫对苯二酚

它可以直接杀死黑色素细胞

所以不管是哪个***

都明令禁止添加到护肤品当中

没事还是别碰这玩意儿了

还有一个狠角色 氯化氨基汞

如果你在你的护肤品成分表里

看到这个东西

请立刻马上扔掉！

它实际上就是含汞的违禁成分’

很多速效美白祛斑霜都属于这类无良产品

记得当年泰国童颜霜火爆

检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞

真是吓死宝宝了

如何让皮肤白得发光？

大家好，我是吴老师，专业护肤品讲师，皮肤护理小能手。

为什么亚洲人这么喜欢白？

在美白这件事上，我曾经偏执认为是国人根深蒂固的观念——“一白遮三丑”在作祟。

然而，通读历史才发现，竟然真的有人靠“白”获得免死***，还是一名不折不扣的抠脚大汉！

汉高祖刘邦的宰相张苍，年轻时候曾经触犯了刑法。在执行死刑的时候，监斩官居然被他一身雪白的五花肥肉亮瞎了双眼，继而通报刘邦，免了他的死罪。这事，放到现在如何也讲不通啊！可见，肤白不光“貌美“还能救命！

不过，张苍这个人，真是对自己这身白肉分外珍惜啊！娶了100房老婆不说，还嗜“人奶“如命。甚***为了吸食人奶，活活饿死了自己刚出生没多久的儿子。当真是史上***“辣手催奶”高手！其手段比周星驰的武林***绝学“抓奶龙爪手“更为骇人！

玩笑归玩笑，从美学角度而言，白种人（欧美人）之所以五官立体好看，和肤色竟然真的有一定关系。

就拿鼻子而言，由于人种的关系，亚洲人本身在面部骨骼上比较吃亏。因此，低矮的鼻子如果在发黄发暗的肌肤上，其侧影会更加不明显。显得五官模糊，不够清晰。而白皙的皮肤，当鼻侧投影下来，会显得更为立体，这和化妆的阴影技术是一个道理。在一张黑色的脸上通过化妆来达到立体效果，往往比一张白色的脸要难的多！因为底色就不一样嘛！

白色是百搭色，一件白色的T恤和任何颜色的裤子都可以搭配。同样，一张雪白的脸，可以轻松驾驭各种颜色的衣服！

这样看来，美白这件事，对爱美的亚洲人来说，还真的挺烧脑的！但是，如何科学的美白，你要面对的问题恐怕不是一瓶护肤精华所能解决的！

你为什么不够白？

1) 遗传基因

通常来说欧美人皮肤中的黑色素含量***少，亚洲人其次，非洲人***多。因此，从基因上来看，亚洲人的皮肤本身相比欧美人就不占优势。同样，你仔细看一下自己胳膊内侧，靠近腋窝处的皮肤颜色，如果和面部相差无几。那表示，你真的是天生皮肤黑，做再多的美白工作也枉然。基因的力量是***为强大的！

2) 生活习惯

抽烟，饮酒，熬夜。都会导致肝脏的解毒功能变差，大量毒素堆积在体内。皮肤新陈代谢能力会变慢，自然皮肤老化角质和黑色素的代谢功能也会变差。皮肤自然不会白到哪里去。

3) 护肤误区

很多人平时喜欢购买大量的美白产品。眉毛胡子一把抓，其实并不知道很多不合格产品里激素和铅汞超标。不但不会美白皮肤，而且会破坏皮肤角质层，导致皮肤损伤和色斑出现。此外，去角质并不能让你变白，只是暂时磨掉老化角质，露出来的“新肉”看起来比较粉嫩而已。因此，不可太频繁，以免破坏你的皮肤屏障，得不偿失。

***于靠某些高浓度的美白成分刷酸，也要万分谨慎。皮肤长期在酸性成分刺激下，角质层会破坏，变薄，容易发生敏感，对紫外线的防护能力变差，反倒更容易变黑。

所以，相比较美白产品而言，防晒产品的作用更为直接！

4) 皮肤疾病

痤疮，痘痘，黄褐斑，皮炎，湿疹等等类型的皮肤疾病，都会导致皮肤色素沉底。看起来斑斑驳驳，肤色不够均匀，因此显得皮肤不够亮白。所以，皮肤疾病一定要先治好，再考虑美白。

5) 身体原因

很多人由于平时工作压力大，或者长期不良习惯，导致身体出现亚健康状态。气血不足，精神萎靡，肤色同样看起来不够好看。一个生了大病的人，脸色总是蜡黄，就是这个道理。永远要爱惜自己的身体，身体好了，健康了，自然肤色也会好看。

如何运用科学的方法才能白成一道闪电？

1）做好防晒

你总是羡慕范冰冰皮肤白的刺眼！却不知道她一年四季都在涂防晒，时时刻刻伞不离手。

相比较于其它因素，紫外线对人体皮肤的杀伤能力非常大，自然也是美白的拦路虎！皱纹，斑点的元凶都与紫外线脱不了干系！地势相对较低的四川盆地和高海拔的青藏高原，所经受的紫外线照射强度完全不一样。川妹子皮肤白皙水嫩，而高原生活的人则皮肤粗糙，高原红明显，这都是紫外线造成的差别。

因此，一年四季，你都需要仔仔细细的涂好防晒，平时30倍的防晒系数就完全可以了，长时间户外劳作或游玩，需要更高倍数。而且要定期补涂！

相比较涂抹防晒更佳的方式是，使用遮阳伞，遮阳帽和防晒服。

2）外用美白产品

目前，被证实***有效的美白成分仍然是VA,VC。VA可以减少紫外线损伤，增厚皮肤，减少皱纹，抑制黑色素沉着。而VC，则不光可以通过代偿反应（牺牲自己的抗氧化能力）减少紫外线的伤害，也可以有效淡化色斑，减少黑色素聚集。因此，可以晚上使用VA产品，白天在防晒的配合下使用含VC成分的美白产品。

科颜氏VC美白精华

3）口服抗氧化物质

口服花青素，除了可以对抗敏感以外，对于减少紫外线伤害也非常有帮助。笔者常年服用葡萄籽OPC，过敏性鼻炎得到了很好的缓解。皮肤确实也白了不少。

GNC葡萄籽OPC

4）睡眠很重要

没有什么比美容觉更有效的美白方式了。因此，保证睡眠质量，对于美白功不可没。

5）拒绝不良生活习惯

吸烟，饮酒，熬夜，这些不良生活习惯，都会破坏肝脏的解毒功能，肝脏解毒功能差，则于美白非常不利。美白针正是出于这方面考虑而研发出来的。

6）多食用蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果，除了含有大量的维生素，还含有粗纤维，有助于促进胃肠蠕动。肠胃好，身体才会好，肤色才会健康。

其它：

有些妹子经常问我：美白针有效果吗？有效！其原理主要是通过一些肝脏解毒的药物，VC，谷胱甘肽的作用，强化身体解毒功能，来达到美白效果。但是，对肾脏有负担，而且皮肤美白涉及的因素特别多，所有注定它的效果很有限！

有什么好玩而且不氪金的卡牌类手游吗？

这里是喜爱游戏的小白

不氪金也好玩的卡牌类手游，不知道你这里怎么定义卡牌类手游，是卡牌对战类呢（类似“炉石传说”），还是广义的卡牌游戏（类似“我叫MT”）。不过这两类游戏小白之前都推荐过，你可以关注下小白去看看小白的文章，这里给你简单介绍一下，具体看你的要哪款了。

《月圆之夜》

《月圆之夜》是一款独立制作的卡牌游戏，游戏内容模仿了DreamQuest 这款游戏，借鉴了DreamQuest 的游戏机制，但是美化了画面，更新了故事情节。

游戏的整体画风采用了我们十分熟悉的卡通风格，并且在其中加入了一定的哥特元素，这就让游戏本身看起来不再低龄，与此同时为了符合游戏暗黑的主题，背景的着色以及整个UI的设计也以冷色调为主。***于游戏中的战斗场景，则与常见的卡牌游戏相似，敌上我下这一标准姿势得到了继承，并且在强调了技能***的同时也淡化了血浆效果。

游戏中的卡牌分为几类。一种是攻击卡牌，不需要消耗就可以发出。一种是咒术卡牌，需要消耗蓝才能发出。一种是行动牌，需要耗费行动力才能发出。还有一种是祈祷卡，是牧师专用的卡牌。***后还有装备牌，也是不需要消耗就可以打出。每个职业都有自己的卡组搭配，小白***个职业玩的是法师，主要都是咒术牌，就需要许多辅助卡牌来增加蓝量。法师只要有蓝，爆发那是杠杠的～卡牌是不存在抽完的情况的，所以大家放心的使用就好了。并且卡牌可以升级，多余的卡牌也可以销毁，免得战斗的时候浪费抽牌机会。

《单机三国志2》

《单机三国志2》是一款单机三国卡牌游戏，单机三国卡牌游戏《单机三国志》续作，全新的角色造型配合全新的剧情，给你不一样的三国故事体验。游戏具有千种技能组合搭配，前排后排，左中右排站位，多变的玩法，操作和策略。痛快淋漓的合体技系统，简单刺激的触发方式，给你***的战斗体验。故事，自由，挑战三大经典模式，等你来战。

游戏画面是卡通风格的，战斗方式简单易懂，非常容易上手，经典的卡牌对战模式，让人不禁想到了红极一时的《我叫MT》。相比之下《单机三国志2》的画面效果更好，技能效果更加绚丽。各种技能搭配组合，还有皮肤可以更换，游戏元素玩法上都别具匠心，很容易让大家沉浸其中。

既然是三国卡牌游戏，三国时期的***武将基本都包括在内供玩家选择，武将解锁除了几个特殊乱入武将以外全部靠推图获得，不需要购买消费也可以做到绝大部分武将获得。

武将可以通过，升级提高能力，升级品质点亮技能。 武将品质由高到低依次为金>紫金>紫>蓝>绿>白，品质越高，属性越高！每一个武将初始都是白色，都可以通过品质提升达到******。所以游戏中没有***厉害的武将，并不是吕布就比刘备强，只有合适的搭配组合才能发挥出武将的威力。

游戏还为大部分英雄提供了不同的皮肤，看腻了英雄的样子，就可以换一个类型的皮肤，起码不会审美疲劳。大家不要以为皮肤只是拿来看的，皮肤是可以发动合体技能的，合理组合皮肤，等于你多出了一个强力技能，推图挑战的时候更加轻松。

以上就是小白推荐的两种类型的卡牌游戏了，都是不用氪金的哦。喜欢小白的朋友们可以关注小白，小白会给大家推荐好玩的游戏的！

铁皮石斛能不能吃？

铁皮石斛因其独特的药效，为广大消费者所热力追捧。从古***今，铁皮石斛都是人们所想要得到的“神药”、“仙草”，可见其药用价值。但是，和其他中药材一样，铁皮石斛的药效是要经过长时间的使用才能体现出来的。

铁皮石斛一些注意事项和禁忌

01 单独使用需长煮

铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

02 与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

03 用量宁少不益多

在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。

04 食后勿吃萝卜

铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

05 忌与绿豆同食

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食***好。

06 有些人不宜食用

铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

铁皮石斛11大养生功效

1、增强免疫：石斛多糖增强免疫，抗疲劳、耐缺氧。

2、益胃生津：和胃养胃，促胃液分泌，帮助消化。

3、护肝利胆：促体液循环以达到利胆功效，滋养肝阴。

4、强筋健骨：滋养阴液、润滑关节，强筋健骨抗风湿。

5、排毒明目：促体液循环，助排毒，护肝明目。

6、润肺止咳：清咽利嗓，滋润肺阴。

7、滋养肌肤：滋阴润燥，补充体液，起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。

8、轻身延年：富含多种微量元素，有效促进人体内循环稳定，延年益寿。

9、降低血糖：养阴清热润燥，显著降低血糖水平。

10、降低血脂：有助促进血液循环，协助清血脂。

11、抑制肿瘤：对恶性肿瘤细胞有抑制作用，并可提升免疫力。

一些人在服用铁皮石斛产品几天过后，会感觉其效果甚微或是没有特别的效果。但是，长期服用铁皮石斛的人，则会感觉其疗效非常好，是***的治病、防病、养生保健“圣品”。大家对中药应该比较了解，中药的药效都不可能在一时半会体现出来，要经过一定时间的积累。在药效方面，西药占有很大优势。这可能就是中、西药之间***大的区别之一。但是，在顽疾面前，人们往往选择的是中药，因其疗效好、副作用小或是无副作用。

铁皮石斛作为一种极其珍贵的中药材，其药效是突出的，像便秘、清热去火、口腔溃疡、上火牙痛等这些小毛病，是可以在短期内有立竿见影的效果。但在治病、防病上，如治疗失眠、降三高、抑制肿瘤、美容养颜等方面，如果服用铁皮石斛就要持之以恒，坚信“欲速则不达”。从古***今，将铁皮石斛作为治病、养生良药的人们，都要长期使用，短期***少要坚持几个月到几年，长的达数十年之久。一般只要坚持一年以上，都会有很多想象不到的功效！特别对于中老年人或者身体有病症的人，效果是相当明显的。

长期服用铁皮石斛，不仅可以治疗身体上的顽疾、病痛，还能够预防疾病的发作，提前解除身体的苦痛，养护身心，达到事半功倍的效果。如果，您才开始使用铁皮石斛产品，那么请您坚持使用，不要轻易放弃。相信只要坚持几个月，您就会感受到铁皮石斛的魅力，坚持长期食用，您更能体会到铁皮石斛给您带来的神奇功效。