陈皮能减肥,长期喝陈皮有什么好处

陈皮能减肥，长期喝陈皮有什么好处？

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陈皮是常用的药食同源的中药材，特别是在两广地区，正所谓“广东有三宝，陈皮老姜禾杆草。”，在广东三宝中，陈皮排在首位，可见其在老广人心中的地位，无论入汤、入膳、入茶，陈皮均能变平淡为神奇，令味道变得丰富，极具层次。我相信更为重要的是，陈皮的中药保健作用，能去除广东人最为厌恶的湿气，这才令其变得珍贵无比。

中药陈皮本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。

【性味】苦、辛，温。

【归经】归肺、脾经。

【中药功效】理气健脾，燥湿化痰。

《药性论》："治胸膈间气，开胃，主气痢，消痰涎，治上气咳嗽。"《日华子本草》："消痰止嗽，破症瘕痃癣。"《随息居饮食谱》："解鱼、蟹毒。治噫噎，胀闷，疳疟。泻痢，便秘，脚气。"

中药陈皮在传统中医运用中主要治疗一下疾病：呕吐、呃逆：陈皮辛温苦降，《本草纲目》云：疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水”，为治疗呕吐、呃逆之要药，可配伍生姜组成橘皮汤。湿痰，咳嗽痰多：陈皮苦温，燥湿化痰，又能理气宽中，对治疗湿痰有奇效，常常与半夏、茯苓等药物配伍组成二陈汤。脘腹胀满：陈皮辛香走串，入脾胃经，既能行气，又能燥脾胃之湿气，可治疗脾胃湿气阻滞，以及脾胃气滞，对于脾胃气滞比较严重的情况，经常有脘腹疼痛较甚者，可以加木香、枳实等药物。对于寒湿阻滞脾胃，可与苍术、厚朴等药物同用，组成平胃散燥湿运脾，行气和胃。

作为一种药食同源的中药材，它早以融入到老广人的生活点点滴滴中，它的安全性是有保障的，因此长期服用陈皮一般没有什么大的危害，长期服用能够去除体内的痰湿之气，治疗咳嗽痰多，呕吐等疾病，同时还有一定的减肥作用；此外陈皮能健脾胃，对于消化不良的人来说，是一大宝物，使脾胃之气顺畅，让身体消化功能处于动态平衡，对于人体排便也大有裨益。

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荷叶山楂陈皮薏米茶减肥效果？

荷叶，山楂，陈皮，薏米这些食物中含有丰富的营养，但是对于减肥的效果并不是很好，如果现在患者已经很肥胖的话，这些食物并不能有效的促进脂肪排出体外，所以想要科学健康的减肥，首先要改善自己的饮食习惯，在饮食方面尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物，以清淡营养为主，另外还要养成天天运动的习惯，可以燃烧脂肪，长期坚持是可以减肥的。

阳了是什么样的体验？

今天，是我阳了的第七天。 现在，就让我来将自己这七天的经历告诉你们吧。

七天前，我只准备了自己不阳，从来没有准备自己阳。

从12月7日宣布放开之日起，我处处留神，时时在意，深居简出，每天的活动路线更加简单了，除了必去的公园、超市，其它地方我都不去了。

因为害怕遇到羊，药店和社康医院我也不去，因此，我没有为自己准备一粒药，一直想去看的朋友也不去，我害怕自己传羊。

每次必要的出门，我比以前任何时候都要认真地戴好口罩，我的家里也没有其它人出入，照理说，我没有机会阳。

12月17日晚，平时睡眠不太好的我，那晚居然睡着了觉，而且还做了一个梦，我梦见自己病了要上医院，可在上医院的途中又糗事不断，最后好像又没有去成医院。

以往，要是做了一个比较怪的梦，醒来定会拿手机查一下周公解梦怎么说的，可是那天，没有这个力气和精神了，被迫起床上了四次大号，仍然回到床上，总之，那天就是不想起床。

早上九点钟了，不得不起床，因为前一天晚上，我已经泡好了黄豆、煮好了五花肉，准备那天做黄豆菜。

硬撑着起了床，将黄豆做成了黄豆菜，装了一大饭盒放在冰箱里，另外还将一块老豆腐煎好放在冰箱里。

那天，吃了东西后，感觉精神更差了，收拾厨房时有一点力不从心，头特别疼。

在家坐立不安。 那天阳光比较好，12点钟左右，我带着三层口罩出门晒太阳，在路上特别怕冷，我将自己捂得严严的，在公园里晒了半个小时太阳，想在公园里走走，可是，根本没有力气，身体很飘，此时，我似乎有了一点不好的预感，可能我真的遭了！

于是，我往家走，想到家里没有一粒药，于是想到药店碰碰运气。 可是，一路上的药店都是同一种回答：没有了。

买不到药，那就买菜，这也是必需的。

我买了我能够想到的家里需要的东西： 鸡蛋、白萝卜、莲藕、芹菜、大白菜、生姜、大蒜、橙子等。

下午三点多钟，将家里收拾了一下，将垃圾全部提下了楼，烧了两壶开水，其中一个水壶是保温的，那可以保证我接下来的时间随时有水喝。

一切都准备好以后，我用中药水泡了脚，然后上床躺下了。

躺在床上，我才发现自己已经在发烧了，头烫脸烫、头疼欲裂，但是四肢发冷，感觉被窝是冷的，于是我又穿上厚袜子，穿上保暖裤。

喝了好几次水，终于睡着了，可是晚上九点多钟又热醒了，喝了水，又迷迷糊糊地睡去；晚上十二点钟，再一次烧醒，这一次再也睡不着了，我开始刷手机，刚好刷到发烧时要不要捂汗的问题，我感觉穿着保暖裤是不好散热的，于是我又脱了保暖裤换上平时穿的睡裤，用湿毛巾抹了抹发烫的额头和颈，喝了水又睡下。

第二天早上五点钟再一次醒来时，烧退了，昨晚如烈火烘烤的劲过去了，但是心里仍然干，感觉自己整个身体的水都烧干了，要不停的喝水，我害怕水中毒，每喝一口水，都要让水在口中多停一会儿，让水慢慢地流入体内。

尽管没有一点食欲，但是我给自己煮了一锅莲子百合粥，如果有绿豆，可能会更好一点，可惜没有，我还将前一天已经煎好的豆腐跟蒜苗炒了，再炒了一个大白菜。

不想吃，我却给自己整了两个菜，不过，当天只吃了一顿，那是真的不想吃，就是想喝水，嘴皮干得都开花了。

吃了饭，看到柿子很可爱，吃了一个。 不一会儿，开始打摆子一样发冷，多穿一件外套仍冷，又系了一条大围巾。

半下午，又用中药水泡了脚上床躺下了，在被子里捂着才舒服一些，睡醒了刷视频，刷累了又睡。

每三天，把前一天的粥喝了，菜吃了，又只吃了一顿，仍然是只想喝水。

第四天早上醒来时，有一点感觉饿了，起床为自己做了两个荷包蛋，中午又吃了一顿，那天算是开始吃两顿饭了，精神也来了，头也不疼了。身体仍然有一点软，但是舒服了许多。

第五天，有一点想吃干饭了。我煮了大米饭，炒了一个藕片，饭没有熟时，我尝了一下藕片，发现味觉没有了，藕片里我明明放了盐和糖的，但是吃起来没有一点味道。

我想起冰箱里面还有黄豆菜，于是将黄豆菜放了一些与饭一起焖，没有想到黄豆菜与大米饭一起焖过之后吃起来味道很好。 我的味觉没有似乎只是针对部分食物的。

第六天，我为自己烧了一个萝卜丝鸡蛋汤，另外用大白菜丝跟黄豆焖了一个菜，两个菜，过了一天。

今天是第七天，我又为自己又烧了一个萝卜丝鸡蛋汤，用藕丁跟黄豆菜焖了一个菜，又是吃一天的量，我的饮食基本恢复正常情况了。

目前，除了有一点咳嗽，感觉痰比较多一点外，没有其它什么不舒服的感觉了，这应该是最后的扫尾工作了吧。

七天过去了，我也基本恢复，感觉自己还是很幸运，没有吃一粒药，就这样扛过来了。

现在，外面阳光正好，我站在阳台上，向外面张望着，我也只能在阳台上看看外面，听说身体真正恢复如初需要一个月的时间，为了巩固自己的胜利成果，我得步步为营，这次，我坚决不给病毒伤害我第二次的机会。

如果有人问，你最大的困扰是什么？

可能，目前，我最大的困扰就是我何时才可以痛痛快快洗头洗澡呢？

写在最后：

我曾自信地认为自己的防护做得不错，坚信自己不会阳，但是，我却莫名其妙地阳了，至今，我仍然不知道自己是怎么阳的？

不过，我现在已经不纠结自己是怎么阳的这件事了，我阳了，只说明我的防护仍然没有做到位，以后得更加注重个人防护，要对病毒有敬畏之心。

我没有吃一粒药，也顺利过关了，我觉得自己做好了以下几件事：

1、适量地喝水。

2、坚持吃东西。

3、每天用中药泡脚。

4、足够地睡眠。

5、心态平和。

不想来的，它来了，那就接受，虽然身体确实不太舒服，但是我会想办法尽量让自己舒服一些，有了想法有了行动，身体也就慢慢向我想的方向发展了。

最后，希望没有阳的朋友好好保护自己，阳了的朋友好好将息自己的身体，我们一起加油！

喝用生姜陈皮和葱煮的水可以减肥吗？

还需要加点红枣，莲子，水蜜桃，西瓜，牙膏，香皂，薏米，丹参，灵芝，石斛。10碗水熬成一碗水，每天3碗，每天瘦10斤没问题的!

这年头没钱买齐这些材料啊？那你跑步咯！效果比较慢见效而已!

陈皮金茯茶有什么功效？

健脾、下气、渗湿、降脂。

其实这款药茶有非常悠久的历史，据说源于汉代，但真正成方，则靠了宋、金时期中医易水学派创始人张洁古。

这款药茶最常用来祛湿化痰，但现在的人喝来除祛湿外，主要用来减肥消脂。